Acum câteva săptămâni, am făcut un test de sânge la un magazin de wellness din Los Angeles pentru a-mi face o idee de bază despre sănătatea mea hormonală și metabolică. Nu mi-am mai făcut niciodată un test de sânge ca acesta, B și, deși, în general, mă simt B ca sunt destul de sănătos, am fost profund curios să văd ce au de spus numerele. M-am dus la o unitate numită Next Health, un centru de optimizare a sănătății de înaltă tehnologie care oferă servicii de la crioterapie la testarea genetică. Mi-au efectuat testul de sânge inițial, care costă 199 USD, iar câteva săptămâni mai târziu, m-am întors pentru a trece peste rezultatele mele. Totul s-a verificat destul de mult așa cum mă așteptam (inclusiv problemele mele scăzute de B12 #vegan), cu excepția unei informații surprinzătoare: nivelul meu de estrogen a fost ușor ridicat.

simptome

"Vă amintiți unde ați fost în timpul ciclului menstrual când ați făcut testul?" a întrebat asistenta Next Health. După cum se dovedește, nivelul de estrogen este, în mod natural, cel mai scăzut atunci când vă aflați în perioada menstruală și cel mai mare atunci când ovulați câteva săptămâni mai târziu, exact între perioade. La momentul testului, al meu tocmai se încheiase. - Ai observat vreo creștere în greutate? a continuat ea. - Exces de grăsime în spatele brațelor? Această întrebare m-a înțeles într-adevăr: Evident, femeile cu niveluri ușor ridicate de estrogen se plâng adesea de o zonă tricepiană misterios flască, care se întâmplă să fie singura mea insecuritate profundă a corpului. Această perspectivă B a fost cu adevărat iluminatoare. Estrogenul meu era, fără îndoială, puțin ridicat și trebuia să fac ceva în acest sens.

Hero Images/Getty Images

Nu fiecare femeie cu un nivel ridicat de estrogen are aceleași simptome sau se confruntă cu aceleași riscuri. Așadar, cu curiozitatea mea cu privire la acest dezechilibru hormonal nou-stârnit, am decis să iau legătura cu doi experți în sănătatea femeilor pentru a ajuta alte femei să afle dacă s-ar putea să se confrunte cu ceva similar. Curios să văd dacă s-ar putea să aveți un nivel ridicat de estrogen și, dacă da, cum îl puteți remedia? Continuați să derulați

Să răspundem mai întâi la cea mai de bază întrebare: Ce este estrogenul și de ce îl avem? Estrogenul este un hormon produs în principal de ovare la femei (și, de asemenea, de celulele adipoase). Hormonul joacă un rol cheie în dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare feminine, cum ar fi sânii și pelvisul mai larg, și reglează ciclul menstrual și sistemul de reproducere. Estrogenul sintetic este utilizat în controlul nașterilor și în medicamente pentru a ajuta la gestionarea menopauzei. Estrogenul este în mod natural mai scăzut la femeile foarte tinere și mai în vârstă, dar unele corpuri ale femeilor produc prea mult estrogen, ceea ce poate duce la o serie de probleme de sănătate.

"Unele semne de estrogen ridicat pot fi sângerări anormale, sensibilitate a sânilor, creșterea scurgerilor vaginale și creșterea în greutate,”explică Patrice Harold, director de ginecologie minim invazivă la Spitalul pentru femei Hutzel din Centrul Medical Detroit. Alte semne de estrogen ridicat includ balonare, perioade grele, scăderea poftei sexuale, oboseală, schimbări de dispoziție și depresie.

Aceste simptome neplăcute pot fi uneori, deși cu siguranță nu întotdeauna, un semn de ceva mai grav. „Nivelurile prelungite de estrogen de-a lungul anilor ar putea duce la boli fibrocistice ale sânului, sindromul ovarian polichistic (SOP), endometrioză, polipi endometriali, PMS, fibroame uterine și cancer de sân”, explică Harold. Acesta este motivul pentru care este important să consultați un medic dacă aveți semne de estrogen ridicat pentru a obține un test pentru a confirma și apoi continuați cu cursul corect de acțiune.

Cauzele și tratamentele

Cu toate acestea, tratamentul cu estrogen ridicat nu este deosebit de simplu. "Fiecare corp este unic, deci nu există o pastilă magică care să ne echilibreze hormonii,"spune specialistul holistic în sănătate și wellness Natalya Fazylova." Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un supliment pe bază de plante, un hormon bio-identic sau o combinație a ambelor pentru a vă ajuta să restabiliți echilibrul hormonal. " Asistenta mea mi-a recomandat să iau un supliment hormonal-modulant numit Dim-PlusB (care conține diindolilmetan pentru B), ale cărui beneficii ar fi obținute în mod natural prin consumul unor cantități mari de legume crucifere.

Medicul dvs. vă poate sugera, de asemenea, să vă ajustați dieta, exercițiile fizice sau regimul de somn, în funcție de cauza principală a estrogenului ridicat, care ar putea fi un număr de factori, inclusiv anumite medicamente sau chisturi. „Studiile recente observă că dominația estrogenului se poate dezvolta și de la expunerea corpului la substanțe chimice externe numite xenoestrogeni”, comentează Fazylova. Acestea sunt substanțe chimice care se găsesc în produse precum ftalații și pesticidele. „Alte substanțe chimice care pot avea efecte estrogenice sunt reziduurile hormonale găsite în produsele lactate și din carne”.

Acest articol a fost publicat la o dată anterioară și a fost actualizat.