Slimmers de succes nu fac dieta. Ia asta pentru o secundă.

Pare corect, nu pare?

De fapt, s-ar putea să gândiți contrariul - faptul că pierderea în greutate, consumând un anumit număr de calorii și exercițiul fizic într-o anumită perioadă de timp este EXACT ceea ce fac slimmerul de succes.

Deci, dacă nu țin „dietă”, care este secretul lor? Magia lor? Sosul lor special?

Ei bine, nu sunt alimente controlate de calorii, aderări scumpe la sală, shake-uri sau un fel de unicorn magic.

Nu, este simplu:

Oamenii care au pierdut în greutate reușesc să înțeleagă necesitatea de a face o scufundare profundă în starea lor nutrițională și de a face față sau de a aborda oricare sau toate următoarele:

1. Intoleranțe alimentare
2. Intestin cu scurgeri
3. Dezechilibru hormonal
4. Dezechilibru glicemie
5. Toxine de mediu
6. Deficiențe nutriționale
7. Virus, bacterii sau paraziți - alias agenți patogeni
8. Metabolism ineficient al grăsimilor
9. Dieta săracă în vitamine și minerale
10. Afectarea nervului vag.

Dacă nu ai auzit niciodată de nervul vag, nu ești singur! Cu toate acestea, poate fi legat de fiecare articol din listă (cu excepția numărului 9). Nervul vag controlează sistemul nostru parasimpatic, numit uneori sistemul de repaus și digest, ceea ce înseamnă că joacă un rol major în menținerea sistemului digestiv în stare de funcționare. Este clar, dacă nu vă digerați alimentele în mod corespunzător, vă veți lupta să vă pierdeți sau să vă mențineți greutatea.

Gândiți-vă la asta pentru o secundă - de ce dieta face oamenii?

Țin dietă pentru că vor să-și petreacă timpul numărând calorii, cântărind mâncarea și antrenamente cu bile pe perete?

Nu, desigur că nu!

Investesc în sănătatea și bunăstarea lor pentru că vor ceva - au în vedere un scop, o problemă de rezolvat și vor un rezultat final specific.

… Vor să arate bine și să se simtă bine fără să se gândească constant la mâncare și la greutatea lor.

Luați în considerare acest lucru: hormonii tiroidieni scăzuți determină o scădere a nivelului de insulină, nivelurile scăzute de insulină determină creșterea glicemiei, glicemia ridicată duce la pofte, ceea ce face incredibil de dificil să rămâneți la o alimentație sănătoasă. Asta înseamnă că o persoană cu hipotiroidism va avea un timp mult mai dificil atunci când încearcă să slăbească. Identificarea și eliminarea cauzei hormonilor tiroidieni scăzuți (adesea intoleranțe alimentare) poate face diferența pentru succesul acelor persoane.

Slimierii de succes știu acest lucru - motiv pentru care nu risipesc energie și efort pe „diete”, ci se concentrează asupra a ceea ce este important: adică abordând cauza principală.

Dar să nu mă credeți pe cuvânt, deoarece Dani împărtășește în videoclipul de mai sus, au existat mai multe lucruri pe care a trebuit să le abordăm, inclusiv intestinul scurgător și intoleranța alimentară, care a dus la pierderea a 50 lbs (și numărare) fără „dietă”.!

Ce vreau să spun prin „dietă”?

Adică nu și-a restricționat alimentația, nu a numărat calorii și nici nu s-a lipsit de alimentele pe care le bucură. În schimb, a făcut un test de intoleranță alimentară și suplimente pentru a se potrivi cu rezultatele evaluărilor sale de sănătate. Dani a învățat, de asemenea, să gătească, a citit etichetele ingredientelor și a înlocuit anumite ingrediente cu opțiuni mai sănătoase, cum ar fi fructele călugărului în loc de zahăr (are același gust fără vârful zahărului din sânge) sau nițele de cacao în locul chipsurilor de ciocolată.

Pe scurt, ea a făcut o schimbare de stil de viață pe care o poate susține, în loc să urmeze o dietă în care rezultatele sunt de scurtă durată dacă nu ne schimbăm viața.

Iată câteva alte povești de succes ale clienților care au dus la pierderea în greutate:

  • Hormoni echilibrați și pofte reduse.
  • Vindecarea intestinului cu scurgeri și oprirea IBS.
  • S-a abordat constipația și a scăzut 10 lbs.
  • A oprit exercițiul și depozitarea hormonilor de stres.
  • Dezintoxicat ficatul și renunțat la dominarea estrogenilor.

Dar iată: nu poți pune preț pe o sănătate bună, o nutriție personalizată și stilul de viață nu sunt un lux ...

Este o necesitate.

Dețineți un iPhone?

IPhone-ul este un bun de lux - există o mulțime de telefoane acolo mult mai ieftine (și mai bune în unele cazuri).

Deci, de ce l-ați achiziționat?

Aveați un obiectiv în minte: să obțineți o tehnologie de vârf ușor de utilizat, de ultimă generație.

Și ați avut și un rezultat pe care l-ați dorit: să aveți un anumit statut recunoscut, să vă puteți conecta mai bine cu toți oamenii, să aveți un dispozitiv cu un sistem de operare mai puțin piratabil și un aspect mai bun, pentru a vă face viața mai ușoară.

De aceea, Apple cheltuie atât de mult pentru marketing, arătându-vă cât de cool sunt produsele lor și ce puteți face cu ele, în legătură cu viața DUMNEAVOASTRĂ. Vor să se alinieze la obiectivul + rezultatul tău.

Așadar, vreau să faceți schimbarea mentală că nutriția personalizată este MAI MULT decât un lux ... pe termen lung, vă face viața atât de ușoară.

pentru

A doua schimbare este modul în care te gândești la pierderea în greutate și la ceea ce ai fost învățat de industria dietelor

Ies pe un membru aici și s-ar putea să urăști ceea ce urmează să spun, dar măcar gândește-te.

Iată: Ceea ce înveți din industria alimentară și dietă și ceea ce funcționează pentru tine ca individ sunt două lucruri foarte diferite.

Ce funcționează în lumea reală: abordarea cauzei principale și înțelegerea a ceea ce are nevoie corpul dvs. pe baza istoricului de sănătate, a analizei de sânge și a nevoilor nutriționale.

Ceea ce vă spun este că există o diferență uriașă în ceea ce privește urmarea unui plan de nutriție personalizat față de o abordare de dimensiuni unice care vă menține dieta.

Lucruri cheie de reținut în timp ce mănânci ciocolată - bogat în antioxidanți negri, desigur:)

1. Slimmers-urile de succes nu fac dieta, ci abordează cauza principală și urmează o abordare personalizată despre care știu că funcționează pentru ei.
2. Altfel spus, ei recunosc că sunt unici și știu că este important să testați, nu ghiciți! Știu, de asemenea, că nu poți exercita o dietă proastă.
3. Oamenilor nu le place să plătească tone de bani pentru planuri de dietă și suplimente care vin cu promisiuni vagi sau procese neclare. Vor să știe că au un plan sau o abordare bazată pe biochimia, istoricul sănătății și obiectivele lor.
4. Ceea ce sunteți învățat de industria dietelor este puțin diferit de ceea ce funcționează în lumea reală și este în regulă. Nu e vina ta!
5. Aveți acum 10 lucruri de luat în considerare, dintre care unul ar putea duce la progresul pe care l-ați căutat!

Nu este la fel de dificil să începi pe cât ai crede.

Sarcina mea este să vă ajut să conectați punctele și să vă ajut să înțelegeți și să implementați planul dvs. personalizat de sănătate. Când lucrezi cu mine, ai acces la o mulțime de informații suplimentare pentru a te educa și a te sprijini în adoptarea unei noi abordări a sănătății și bunăstării tale.

Vrei să termini anul cu o schimbare puternică în mentalitatea ta de bunăstare?

Alăturați-vă pentru o sesiune GRATUITĂ de descoperire a sănătății, astfel încât să puteți lua măsuri înainte de 2020 și începe noul an cu încredere.