Femeile care încearcă să conceapă în mod natural sau cu ajutorul FIV caută întotdeauna modalități de a îmbunătăți calitatea ouălor pentru a-și îmbunătăți șansele de a concepe. Calitatea gametilor dvs. este cel mai important factor pentru o sarcină reușită și poate fi îmbunătățită cu protocolul potrivit.

Spre deosebire de bărbați, al căror spermă este produsă la fiecare trei luni, femeile se nasc cu 1-2 milioane de ouă din care doar 300-500 se vor matura și vor fi disponibile pentru utilizare pe tot parcursul vieții. Pe măsură ce îmbătrânești, calitatea ouălor se deteriorează, la fel și capacitatea ta de a concepe.

Odată cu creșterea ratei de infertilitate pe tot globul, experții testează acum factori de sănătate și de mediu care ar putea contribui la deteriorarea calității ouălor. Pe lângă provocarea problemelor de concepție, calitatea slabă a ouălor poate fi, de asemenea, responsabilă pentru cauzarea problemelor cronice de sănătate la descendenți.

Când să acționezi? Importanța momentului corect în îmbunătățirea calității ouălor

Probabil ați auzit o mulțime de sfaturi cu privire la tot felul de modalități de a vă îmbunătăți gametii, dar este util numai dacă este implementat la momentul potrivit.

Intervențiile terapeutice pentru îmbunătățirea calității ouălor trebuie aplicate în timp ce oul este supus procesului de maturare și nu atunci când acesta s-a maturizat și este gata pentru eliberare.

ouălor

Durează 12-13 luni pentru ca foliculii latenți să se pregătească pentru a elibera oul și acest proces de maturare se grăbește spre ultimele 120 de zile ale procesului de maturare. Acestea sunt ultimele 3 luni când are loc un proces intensiv în energie, care scoate oul la starea sa finală cu 23 de cromozomi. Și acesta este momentul în care toate eforturile dvs. pentru îmbunătățirea calității ouălor trebuie practicate.

În timp ce vârsta joacă un rol major în calitatea ouălor, aceasta nu este singurul factor determinant. Calitatea dezvoltării ouălor și răspunsul acestora la stimularea hormonală naturală sau externă pot fi, de asemenea, afectate de stres, contaminanți ai mediului, dieta slabă, inflamație, abuz de droguri, fumat excesiv, dezechilibru hormonal etc.

Cum se determină calitatea ouălor?

Deși nu există o metodă precisă pentru a determina calitatea ouălor înainte de extragerea lor, există câțiva indicatori hormonali:

  1. FSH: Când ovarele nu răspund la semnalul normal al hormonului foliculostimulant (FSH), calitatea lor este discutabilă. Niveluri mai ridicate de FSH (în ziua 2-3 a perioadelor) la o femeie poate fi un indicator al rezervei diminuate și a ouălor de calitate mai slabă.
  2. AMH: Un alt indicator pentru rezerva ovariană este hormonul anti-müllerian (AMH), care scade pe măsură ce îmbătrânim. Nivelurile mai mici de AMH indică în mod clar o rezervă ovariană slabă, care vine adesea cu o calitate slabă a ouălor.

Cu toate acestea, trebuie remarcat aici că și femeile cu rezervă ovariană slabă pot concepe, dacă puținele ouă pe care le au sunt de bună calitate.

În cele din urmă, ai nevoie doar de un ou sănătos, fertilizat, pentru a rămâne însărcinată. Unii dintre clienții noștri au putut concepe, deși au fost recuperate doar 2-3 ouă. Nu este numărul, ci calitatea ouălor, care contează pentru concepție, așa că să analizăm câteva modalități de a îmbunătăți calitatea ouălor și de a vă spori fertilitatea.

Modalități de îmbunătățire a calității ouălor:

  1. Suplimente DHEA - Dehidro-epiandrosteronul sau DHEA este un hormon masculin ușor, bine tolerat, care poate avea rezultate remarcabile pentru femeile cu rezerva ovariană diminuată.

Nivelurile foarte mici de androgeni din ovare pot duce la reducerea rezervei ovariene și la ovule de calitate slabă, care pot fi transformate într-o mică măsură prin suplimentarea cu DHEA, după cum s-au dovedit mai multe studii.

Suplimentele pot fi luate ca o doză orală de 75 mg-100 mg (strict după consultarea medicului dumneavoastră), pentru o perioadă de cel puțin 2 luni înainte de efectuarea acestei preluări. Se știe că efectul real va atinge vârful în 4-5 luni.

Efectele secundare, deși rare, pot fi cauzate de natura androgenă a DHEA. Unele femei pot vedea acnee, căderea părului, creșterea anormală a părului facial etc. dar chiar și aceștia tind să inverseze pe măsură ce hormonii dvs. revin la niveluri normale.

Suplimente CoQ10 - CoQ10 (Coenzima Q10) este un antioxidant care ajută la îmbunătățirea calității ouălor. Acționează ca un nutrient pentru mitocondrii, care este casa energetică a celulelor umane.

Pe măsură ce îmbătrânești, numărul mitocondriilor sănătoase și nivelurile CoQ10 scad. Suplimentele CoQ10 pot crește energia din celulele ouă.
Un studiu chinez care a implicat 169 de femei a constatat că participanții cărora li s-au administrat suplimente CoQ10 au avut un număr mai mare de ovule recuperate, rate mai bune de fertilizare, o calitate mai bună a embrionilor și, prin urmare, șanse mai mari de a avea o sarcină reușită.

  • Glutation - Un alt antioxidant puternic care luptă împotriva radicalilor liberi și reduce stresul oxidativ asupra celulelor ouă, rezultând ouă mai sănătoase și, în consecință, embrioni mai buni.
  • L-arginină - Ajutând la îmbunătățirea alimentării cu sânge a uterului și ovarelor, L-arginina ajută la crearea unui mediu mai bun pentru producerea și fertilizarea ovulelor.
  • Myo-Inozitol - SOP duce adesea la probleme de fertilitate, deoarece provoacă eliberarea de ouă imature, care nu pot fi fertilizate bine. Suplimentele cu inozitol, mai ales atunci când sunt combinate cu acid folic, vă pot îmbunătăți PCOS prin reducerea nivelului de trigliceride din sânge și îmbunătățirea funcției ovariene.

    Pe măsură ce funcția de insulină îmbunătățește simptomele PCOS se ameliorează și poate ajuta în continuare prin promovarea ovulației.

    Administrarea de inozitol și acid folic la femeile anovulatoare, administrată zilnic timp de 3 luni, sa dovedit a induce ovulația la 62% dintre femeile din acest studiu.

    Nutriție - Cercetătorii britanici au descoperit că calitatea ouălor feminine este afectată de faptul că au prea mulți carbohidrați rafinați, care se descompun rapid și provoacă o creștere bruscă a zahărului din sânge.

    Deci, evitați pâinea excesivă, pastele, alimentele procesate și alimentele bogate în zahăr.

    Este recomandat să aveți o dietă echilibrată, care să conțină mai puțin de 40% carbohidrați, cel puțin 35% proteine ​​și o mulțime de frunze verzi, fructe de pădure și fructe care oferă vitamine, minerale și antioxidanți.

  • Evitați fumatul, cofeina, alcoolul - Se știe că nicotina este toxică pentru celulele dvs., inclusiv celulele ouă. De asemenea, cofeina și alcoolul, atunci când sunt consumate în exces, pot fi dăunătoare sarcinii.
  • Exercițiu - Îmbunătățirea fluxului sanguin bogat în oxigen către ovare poate contribui la îmbunătățirea calității ouălor. Exercitiile fizice si consumul de apa potabila sunt cel mai simplu mod de a realiza acest lucru.

    Obezitatea poate compromite funcția mitocondrială și poate crește stresul oxidativ asupra celulelor dumneavoastră. Având un indice normal de masă corporală (IMC) vă ajută să vă îmbunătățiți șansele de a concepe cu succes.

  • Gestionați stresul - Deși stresul nu provoacă direct infertilitatea, acesta poate afecta calitatea ouălor, determinându-le să funcționeze mai puțin. Stresul prelungit produce, de asemenea, hormoni precum cortizolul și prolactina, care pot interfera cu ovulația normală.
  • Acupunctura și Yoga - Acupunctura și yoga pot reduce atât anxietatea, cât și stresul, pot îmbunătăți fluxul de sânge în ovare și vă pot ajuta corpul să scape de toxine - toți factorii care, în timp, pot duce la îmbunătățirea calității ouălor și a funcției ovariene.

    Unul dintre autorii noștri crede că acupunctura ajută la concepție așa cum a făcut-o și pentru ea.

    Cum se îmbunătățește calitatea ouălor după 40 de ani

    În cea mai mare parte, femeile cu vârsta peste 40-41 de ani sunt în mod direct menționate la ouă donatoare, deoarece au de obicei ouă de calitate slabă, ceea ce ar putea fi din cauza luteinizării premature a foliculilor. Aceasta înseamnă că procesul biologic din interiorul foliculilor merge mai repede la femeile de peste 40 de ani, ceea ce duce la maturarea ouălor mult mai devreme.

    Folosind protocolul standard, este posibil să folosim ouăle depășind timpul ideal, motiv pentru care este o calitate slabă.

    Dr. Norbert Gleicher sugerează că prin extragerea ouălor mai devreme la femeile în vârstă, ar putea fi posibil să-l folosim la calitatea sa optimă. Ei numesc această tehnică extragerea individualizată a ouălor (HIER).

    Studiile timpurii au demonstrat că, anticipând timpul de recuperare a ovulelor la femeile cu rezervă ovariană slabă sau cu insuficiență ovariană prematură, poate fi posibil să se extragă ouă de calitate mai bună și să se îmbunătățească ratele de succes ale FIV. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în această direcție pentru a putea stabili ferm aceste afirmații.

    Între timp, puteți lua în considerare cu siguranță diferitele metode - DHEA, anti-oxidanți, stil de viață mai sănătos etc. - pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți calitatea ouălor și să vă sporiți șansele de a concepe cu succes.