Iată o descriere a companiei dumneavoastră. Proin ex id consectetur lobortis. Aliquam, velit vel faucibus dapibus, augue justo ullamcorper turpis, nec convallis metus nunc vel turpis.

acupunctură

18 mai 10 moduri de a profita la maximum de tratamentul dvs. de acupunctură

Folosește-l cu înțelepciune

Acupunctura și CM funcționează cel mai bine ca măsură preventivă. Faceți programări regulate de acupunctură, adică o dată pe sezon dacă duceți o viață relativ scăzută de stres și o dată pe lună dacă trăiți o viață aglomerată în oraș cu multe responsabilități.

Dacă aveți o zonă cu probleme, căutați semne de avertizare timpurie că funcționează și rezervați o întâlnire cât mai curând posibil. Nu așteptați până când vă aflați într-un episod complet, indiferent de ce este. De exemplu, dacă știi că gâtul tău devine foarte strâns înainte de a „ieși” în cele din urmă, ia-ți o întâlnire la primul semn de tensiune, mai degrabă decât să aștepți ca durerea de urgență să se rezerve. Acupunctura va funcționa mult mai repede (necesitând mai puțini bani și timp) dacă intrați devreme! Dacă țineți pasul cu programările regulate, este mai puțin probabil să ajungeți vreodată la un punct de urgență.

Hrănește-te

Asigurați-vă că mâncați o masă sănătoasă și plecați la 1-2 ore după acea masă înainte de a intra pentru tratamentul dvs. de acupunctură. Dacă nu aveți suficienți nutrienți în sistem în momentul tratamentului cu acupunctură, puteți deveni ușor, gălbui sau altfel, nu puteți profita din plin de beneficiile tratamentului.

Evitați să mâncați o masă grea chiar înainte de a intra pe ușă. Dacă tot sângele tău este utilizat de stomac și ficat pentru procesul digestiv, nu vom avea prea multe de lucru în alte zone ale corpului tău.

Evitați alcoolul, cofeina, zahărul și alimentele procesate

Aceste substanțe afectează foarte mult corpul și, în special, ficatul și starea emoțională. Acest lucru vă poate face răspunsul la acupunctură mai puțin decât optim.

În plus, alcoolul și cofeina îți perturbă pulsul și acest lucru poate face dificil pentru acupuncturist să obțină cel mai bun diagnostic pentru tine. Tratamentul dvs. poate fi la fel de exact ca informațiile pe care medicul dumneavoastră le poate aduna. Vă oferiți cele mai mari șanse pentru un tratament excelent atunci când intrați fără aceste substanțe în sistem.

Vino devreme

Vino cu 5-10 minute mai devreme pentru programare și ia o ceașcă de ceai, deconectează-te de la ecran și relaxează-te în zona noastră de așteptare. Așezați-vă și începeți să vă întoarceți înainte de a intra în sala de tratament vă ajută să vă pregătiți mintea pentru acupunctură. Acupuncturistul dvs. va veni și vă va lua din sala de tratament la ora de începere a programării.

Începând astfel, ne permite să profităm la maximum de timpul de tratament, deoarece sunteți clar și colectat și gata să începeți tratamentul de îndată ce intrați în cameră.

Afacerea întâi

Aveți grijă de plată, întrebări de programare și orice informații despre asigurare la începutul programării. Poate fi ciudat să încheiem un tratament de acupunctură frumos și relaxant cu cinci minute de scriere a cecului și navigare în calendar. Profitați la maximum de tratament, având grijă de logistica cu furnizorul dvs. la începutul sesiunii, astfel încât să vă puteți ține de acu-beatitudine cât mai mult timp posibil.

Aduceți o intenție clară

Petreceți ceva timp înainte de tratament pentru a vă concentra asupra lucrului specific pe care doriți să lucrați. Dacă aveți o listă lungă, acordați prioritate celor mai importante două reclamații. Dacă puteți clarifica și simplifica care sunt obiectivele dvs. de tratament, acest lucru vă va ajuta acupuncturistul să se asigure că întregul timp de tratament este petrecut în direcția acestor obiective.

Dacă veniți pentru un tratament general de wellness sau „reglați”, să aveți o intenție pentru oră poate fi la fel de important!

Aduceți indicii despre ciclul dvs.

Dacă sunteți femeie, ciclul menstrual este unul dintre cele mai importante semne vitale pe care le avem pentru a vă stabili sănătatea. De asemenea, aveți cantități diferite de energie în diferite locuri ale corpului în timpul diferitelor etape ale ciclului dumneavoastră. Acupuncturistul dvs. poate folosi aceste informații pentru a vă asigura că obțineți cel mai eficient tratament posibil. Acestea sunt, de asemenea, informații importante de urmărit, astfel încât să știm cum tratamentul vă afectează corpul în timp.

Prima zi de sângerare este Ziua 1 a ciclului dumneavoastră. Acupuncturistul dvs. va dori să știe în ce zi a ciclului vă aflați, precum și durata sângerării în timpul ultimelor menstruații, calitatea sângelui și dacă ați avut simptome ale sindromului premenstrual. De asemenea, este important să știm cât durează ciclurile dvs. (din Ziua 1 până în Ziua 1 următoare). Multe femei consideră că este incredibil de ușor să urmăriți toate aceste lucruri utilizând o aplicație pentru telefon. Am avut rezultate grozave cu trackerul de perioadă numit Clue.

Intreaba de ce

O mare parte din munca ta de acupunctori este de a te educa despre ceea ce facem. Cu toate acestea, facem acest lucru de atât de mult timp, uneori putem presupune că toată lumea știe despre ce vorbim. Asigurați-vă că întrebați dacă spunem sau facem ceva și nu sunteți sigur de ce. Provocați jargonul nostru de medicină chineză. Dacă sunteți confuz cu privire la „Qi” sau „Spleen yang” sau la oricare dintre multitudinea de termeni pe care i-am putea folosi în birou, cereți-ne să clarificăm la ce ne referim.

Fii blând cu tine însuți

După tratament, luați-l ușor. Cel mai bine este să evitați substanțele enumerate mai sus (alcool, cofeină etc.) exerciții fizice grele, muncă intelectuală stresantă și sex pentru restul zilei după ce ați avut acupunctură. Acupunctura oferă corpului tău un stimul informațional care te îndreaptă spre munca de reechilibrare a ceva din sistemul tău. Acest lucru necesită multă energie, sânge și alte resurse. Dacă decideți să trimiteți majoritatea acestor resurse la ficat (prin băut), la mușchii (cu exerciții fizice grele), la creier (cu muncă intelectuală stresantă) sau la organele de reproducere (cu sex), corpul dumneavoastră nu va au la fel de multă putere de pus în direcția reechilibrării.

Dacă lucrați la o problemă musculo-scheletală, bătaia sau testarea leziunii imediat după acupunctură poate face să se simtă mai rău decât înainte. Acest lucru este temporar și va dispărea după o zi sau cam așa ceva. Răsfățați-vă extra ușor în jurul zonei pe care încercați să o reechilibrați. Când am muncit din greu pentru a reduce inflamația într-o zonă, cel mai bun lucru este să o lăsăm să se odihnească în timp ce corpul tău folosește circulația crescută în zonă pentru a se vindeca.

Dă-i timp

Este adevărat că uneori acupunctura are ca rezultat un „miracol” după un singur tratament, dar asta nu se întâmplă în majoritatea cazurilor. Când se întâmplă, se întâmplă de obicei cu probleme destul de recente. Cu cât vă confruntați mai mult cu un dezechilibru de sănătate, cu atât este mai probabil să luați mai multe tratamente pentru a vă atinge obiectivele. Dacă căutați tratament pentru o situație pentru prima dată, nu este neobișnuit să aveți nevoie de 5 până la 12 tratamente pentru rezultate semnificative. A te concentra asupra motivului vizitelor tale și a lucra cu medicul tău pentru a schimba stilul de viață și obiceiurile dietetice care ar putea contribui la acestea îți va oferi cele mai bune rezultate.