detoxifiere

Trebuie să te schimbi, din interior spre exterior? Încercați să vă îndepărtați de una dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere din lume!

Cu toții ne blocăm în rutine. Nu poate exista nicio îndoială în acest sens. Mancam aceeasi mancare (de obicei cam rahata), zi de zi, zi afara. Cădem în aceeași rutină de lucru zombifiantă. Facem aceleași antrenamente la sală, practic pe pilot automat. Dar ... cum putem ieși din aceste rutine?

Sigur, poți încerca să-ți schimbi obiceiurile de acasă - dar destul de des, viața te împiedică. Și prin aceasta, vreau să spun: este ușor să ne strecurăm în vechile obiceiuri, deoarece prietenii noștri, familia și solicitările noastre de muncă contribuie la aceste obiceiuri în primul rând. Deși este posibil să dorim să ne schimbăm comportamentul, presiunile sociale și profesionale ne pot împinge înapoi în coșurile din care încercăm să ieșim.

Pentru a vă reporni cu adevărat corpul și mintea, este posibil să trebuiască să vă schimbați complet mediul într-unul care oferă setări senine, unde unele forme de exercițiu meditativ, alimente proaspete, curate, tratamente terapeutice și, bineînțeles, un pic de exercițiu, sunt toate puternic încurajat, dacă nu chiar aplicat.

Astfel de programe stricte de stimulare a sănătății s-au dovedit atât de eficiente și au o cerere atât de mare încât hotelurile eco-luxoase din întreaga lume oferă acum pachete de wellness care vă vor face să vă simțiți din nou.

Deci, dacă aveți nevoie de o repornire a corpului și a minții, am găsit unele dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere din întreaga lume pentru a face exact asta.

10 dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere din lume

1. Ti Sana Detox Retreat

Ti Sana este unul dintre favoritele revistei Eluxe - situat în districtul lacurilor din Italia, la poalele Alpilor din nord-vestul Lombardiei, peisajul înconjurător se vindecă. Numele refugiului oferă un indiciu clar despre caracteristicile sale: Ti Sana înseamnă „te vindecă” în italiană.

Așa cum v-ați aștepta de la o retragere de detoxifiere în Italia, mâncarea este importantă aici. Acesta este servit în conformitate cu anotimpurile și este atent selectat pentru a menține corpul armonios și echilibrat: programul nutrițional Healtheatarian își propune să îmbine medicina bazată pe dovezi științifice cu lumea holistică a medicinei alternative. Acest lucru permite oaspeților să-și revitalizeze corpul de daunele provocate de stilul nostru de viață modern și ajută la prevenirea absorbției și acumulării de toxine. Programul alimentar pentru detoxifierea ficatului este deosebit de remarcabil, deoarece combină nutriția organică vegană și terapiile spa sănătoase.

Ti Sana oferă, de asemenea, programe în managementul stilului de viață pentru a învăța cum să îmbunătățească calitatea vieții și să încetinească procesul de îmbătrânire și are specialiști în personal care să vă ajute cu un plan de fitness personal care ar putea include Tai Chi, yoga, mers pe jos, alergare sau orice altceva combinație a acestora. Scopul acestei retrageri de detoxifiere este de a vă modela obiceiurile și de a vă reeduca despre sănătate, astfel încât să puteți lua tot ceea ce învățați aici și să-l aplicați în viața de zi cu zi.

Tip: Dacă într-adevăr nu puteți trăi fără cafea (așa cum editorul nostru nu ar putea!) Există o cafenea la colț.

Servicii: Curățarea colonului, testarea metalelor grele, evaluări de fitness și multe altele

2. Phuket Cleanse Detox & Fitness Resort

Acest refugiu de detoxifiere, situat în Thailanda încântătoare, a fost definit de unii oaspeți ca „o vacanță care schimbă viața”. Într-adevăr, dieta vegană crudă detoxifiantă face cu adevărat minuni. Cazați la Phuket Cleanse Detox și Fitness Resort vă va permite o curățare adecvată „din afară”, cu o mulțime de alimente crude, sucuri, piureuri și activități combinate de fitness.

Aici veți putea transpira toxinele cu antrenamente zilnice, inclusiv bootcamp pe plajă, drumeții și yoga privată. Stațiunea oferă în plus o varietate de tratamente remarcabile pentru a reseta corpul, mintea și spiritul. Acestea includ terapia cu magneziu, argila de hidratare, baia de gheață, terapiile cu ozon și oxigen (pe care editorul nostru le jură!). Proprietarii și personalul vă vor satisface fiecare nevoie din momentul în care ajungeți, făcându-vă să vă simțiți întâmpinați și să faceți parte din familie.

Servicii: Terapii cu ozon și oxigen, instrucțiuni de fitness, cursuri de gătit și multe altele

3. Ananda Detox Spa

Oferă un impuls bunăstării tale într-un refugiu de detoxifiere în cadrul uimitor al Thailandei, adoptând un program de detoxifiere foarte specializat și personalizat, care a fost proiectat cu atenție nu numai pentru a purifica corpul, ci și mintea.

Procesul de vindecare utilizat aici folosește medicamente din plante asiatice, diferite tipuri de masaj și eliberarea periodică a toxinelor prin clisme cu uleiuri medicamentoase. În ceea ce privește programul nutrițional, este foarte detoxifiant și are zile de dietă fără sare și fără condimente, pentru a permite corpului să îndepărteze orice retenție de apă. După câteva zile, digestia dvs. se va simți mai ușoară și veți observa o creștere a nivelului de energie și o atenție mentală îmbunătățită. Toate aceste tratamente combinate cu vechea disciplină a yoga vă vor permite să redați un echilibru puternic între minte, corp și spirit.

Servicii: Masaje de tot felul, colonici, cursuri de yoga, băi florale

4. Sianji Bodrum Well-Being Resort

Hotelurile Sianji din Turcia au un motto: „În Raw We Trust”. Aceasta spune totul în ceea ce privește filosofia acestui luxos centru de întinerire. Sianji oferă o combinație fermecătoare de plăcere și bunăstare în Bodrum, fie prin post de suc, o dietă crudă sau o dietă alcalină 80-20, care elimină alimentele acide din corpul dvs., inclusiv proteinele animale. Amplasarea acestei stațiuni vă ajută, de asemenea, să vă relaxați, deoarece se află în adâncul naturii, îmbrățișând marea albastră. Dacă vă place să combinați sărbătorile la plajă cu sărbătorile de sănătate, aceasta este una dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere pe care le-ați putea alege!

În timpul sejurului, puteți alege să stați într-una dintre vilele expansive sau suitele de pluș. Toate au un concept diferit, care se întinde de la Orientul Îndepărtat până la stilul clasic britanic. Puteți petrece ore plăcute lângă șemineu după cină sau vă puteți bucura de vedere la mare într-un jacuzzi, după ce ați petrecut o zi făcând plajă pe terasa largă a acoperișului, cu vedere la Marea Egee.

Centrul de bunăstare oferă diverse aplicații la modă, cum ar fi terapia cu ozon, terapia hidronică a colonului (curățarea „Îngerul apei”), îngrijirea pielii și tratamentele cu talas.

Nu în ultimul rând, dacă doriți să readuceți acasă o nouă abilitate participați la cursurile de gătit, unde puteți învăța cum să gătiți alimentele pe care le consumați în timpul programului, astfel încât să le puteți încerca acasă.

Servicii: Ozonoterapie, tratamente talaso, tratamente faciale și nutriție personalizată. Acesta este cu siguranță una dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere din Orientul Mijlociu.

5. Ferma de la San Benito

Tratamentele spa din Filipine sunt renumite pentru practicienii lor atenți, iar Ferma de la San Benito oferă unele dintre cele mai bune, precum și servicii medicale integrate. Luați legătura cu forțele de vindecare ale Pământului prin bucătăria lor vegană organică și prin munca specială de energie oferită de echipa lor de medici (în principal pe bază de medicină chineză).

Ferma de la San Benito este specializată în bucătăria raw vegană, care îți va restabili echilibrul vieții cu o dietă personalizată de detoxifiere bogată în nutrienți, dar vei transpira și toxinele cu o sesiune de antrenament personală și vei curăța cu terapii spa detoxifiante. Avantajele sejurului în acest centru de detoxifiere sunt multe: puteți combina activități sportive de agrement, cum ar fi golful, cu tratamente spirituale, cum ar fi meditația, Tai Chi și yoga. În acest fel corpul tău devine mai puternic și mintea mai clară, pentru a suporta provocările vieții moderne un pic mai bine.

Tip: Acesta este cel mai bun pentru cei care caută lux de înaltă calitate.

Servicii: Medicină tradițională chineză, bucătărie vegană, o mare varietate de masaje, nutriție personalizată

6. Clinica Wellness SHA

Situat pe litoralul însorit al Spaniei, prima stațiune de wellness macrobiotică din lume a fost concepută pentru a vă purifica sistemul prin utilizarea tratamentelor medicale de înaltă tehnologie, alături de un program de detoxifiere personalizat pentru alimente specifice pentru detoxifiere macrobiotică și post de suc.

Clinica SHA Wellness oferă cursuri educaționale de wellness și planuri de sănătate care cuprind oftalmologie, bioenergie, dezvoltare cognitivă, îngrijire capilară, îmbătrânire sănătoasă, medicină genetică și preventivă, terapii nutriționale, medicamente anti-tutun, tratamente de somn, psihologie clinică, osteopatie, ozonoterapie și seroterapie, stomatologie cosmetică și medicină tradițională chineză. Vai! Într-adevăr, veți ieși de aici o persoană complet diferită - și mai sănătoasă!

Această clinică extraordinară este ideea lui Alfredo Bataller Parietti, care a suferit de probleme digestive care i-au afectat calitatea vieții timp de 30 de ani. El a avut norocul să i se recomande un medic educat în terapii naturale (acum membru al echipei medicale a SHA), care a dat rezultate minunate în doar o lună de tratament. Acest lucru l-a inspirat să împărtășească toate aceste cunoștințe într-un singur proiect care combină înțelepciunea secolelor trecute cu cele mai recente progrese în medicina occidentală, prin intermediul Clinicii Wellness SHA. Astăzi, SHA este fără îndoială una dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere din lume.

Tip: Aceasta este potrivită pentru oricine cu o boală reală care caută o cale alternativă spre sănătate.

Servicii: Ozonoterapie, medicamente anti-îmbătrânire, teste genetice, osteopatie și multe altele

7. Como Shambhala Estate Wellness

Purificați-vă sistemul în Indonezia încântătoare, unde o vacanță de detoxifiere personalizată, situată printre copertinele luxuriante ale junglei din Bali, este garantată pentru a vă face să vă simțiți reînnoit!

Como Shambhala Estate este incredibil de eficient pentru detoxifierea naturală, datorită consultanților lor de wellness care vor prescrie un program de mese bogate în nutrienți, exerciții fizice regulate și tratamente spa de curățare. Abordarea rezidențială a proprietății vă aruncă într-o experiență pozitivă, holistică și vindecătoare din momentul sosirii. După o primă consultare, o echipă de experți va elabora un program personal optim conceput pentru a se potrivi obiectivelor dvs., fie ele fitness, detoxifiere, gestionarea stresului, pierderea în greutate sau o combinație a acestora. Nu surprinde să descoperi că această stațiune a câștigat o varietate de premii, pentru tratamentele sale unice de răsfăț.

Tip: Dacă nu vă deranjează să părăsiți hotelul, există masaje și alte terapii corporale oferite în apropiere pentru aproximativ 1/10 din preț.

Servicii: Cursuri de fitness, diete de detoxifiere, o varietate de terapii de masaj

8. SwaSwara, India

India este, fără îndoială, destinația principală pentru reconectarea spirituală. O vacanță la SwaSwara este o evadare curată de rigorile cotidiene ale vieții și „o realizare încântătoare că Sinele nu este ceva ce se găsește; este ceva ce cineva creează. ”

Începeți procesul de detoxifiere SwaSwara printr-o dietă de curățare cu suc, înainte de a descoperi beneficiile unei zile de antar mauna (liniște interioară) pe măsură ce reflectați asupra obiectivelor dvs. SwaSwara crede că ești ceea ce mănânci, așa că mâncarea holistică este o parte intrinsecă a wellnessului și ești binevenit să vizitezi galeria lor interactivă de bucătărie, pentru a le înțelege filosofiile și procesele culinare.

La acest refugiu, puteți combina tratamente de vindecare Ayurveda cu meditație yoga, naturopatie și bucătărie holistică inspirate de arome indiene și globale. Frumusețea naturală a împrejurimilor și arhitectura uimitoare a stațiunii vă vor încânta și pe voi!

Remediile clinice sunt oferite pentru afecțiuni specifice prin evaluarea de către naturopati, care creează programe foarte adaptate pentru a ajuta la ameliorarea problemelor fizice și la reconstrucția energiei vitale a corpului prin yoga și proceduri specifice de dietă și curățare.

Servicii: Ayurveda, natură, yoga și multe altele. De fapt, aceasta este una dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere pentru cei care sunt cu adevărat în Ayurveda și medicina tradițională indiană

9. Kamalaya Koh Samui

La stațiunea Wellness Sanctuary și Holistic Spa Kamalaya Koh Samui, puteți experimenta o vacanță sănătoasă cu adevărat îmbogățitoare a vieții. Motto-ul lor este „Simțiți potențialul vieții” și se dovedește a fi reușit examinând cantitatea de premii pe care resortul le-a câștigat în domeniul Eco Spa-urilor. Programele lor de wellness oferă soluții pentru detoxifiere, stres și burnout, toate vindecate de o dietă sănătoasă și de yoga.

Descântecul acestui refugiu de detoxifiere este că este centrat în jurul unei peșteri călugărești care servea cândva călugării budiști ca loc de meditație și retragere spirituală. Esența Kamalaya este exprimată în numele său: „Lotus (kamal) Tărâm (alaya)”, reprezentând un simbol antic pentru creșterea și desfășurarea spiritului uman.

Puteți alege să vă cazați într-o cameră, suită sau vilă de lux, dar spiritualitatea ancestrală vă va ajunge în mod osmotic în timp ce vă curățați corpul de toxine în timpul șederii dvs.

Tip: Dacă faceți cumpărături, aveți multe de făcut în apropiere - ridicați meșteșuguri și kaftani thailandezi minunate sau câteva produse de înfrumusețare naturale.

Servicii: Diverse tipuri de masaje și tratamente de înfrumusețare, yoga și cursuri de gestionare a stresului

10. Hotel Grand Park

Dacă vrei să te detoxifiezi în centrul frumuseții vechiului continent, Grand Park Detox este locul ideal! Amplasat în uimitoarea vale Gastein din Austria, aceasta este una dintre cele mai bune retrageri de detoxifiere din Europa. Programul lor exclusiv de detoxifiere de 5 stele curăță corpul cu talasoterapie și vă oferă energie nouă, îmbunătățind în același timp starea de bine fizică și mentală.

În timpul dimineții, savurați o sesiune de Qi Gong sau yoga pentru a vă ridica nivelul de energie și pentru a începe ziua într-un început bun. Mintea ta se va simți eliberată de stresul cotidian. Un alt tratament de neratat este apa termală Gastein, care face minuni, printr-un plan individual de tratament. În cele din urmă, Grand Spa Cuisine va face o muncă uimitoare din interior, îmbunătățind sistemul imunitar și curățându-vă corpul cu o dietă completă pe bază de alimente.

Tip: Aerul din apropierea acestui hotel este foarte curat și pur - nici vara nu este prea cald.

Servicii: Talasoterapie, Qi Gong, yoga, cursuri de fitness și multe altele

Toate imaginile: prin amabilitatea site-urilor hotelului. Imagine principală: spa Ananada.