Gândindu-te pe o canapea pentru un maraton Netflix s-ar putea să nu pară o activitate productivă, dar ascultă-ne - Netflix este o mină de aur de documentare înălțătoare și informative care îți vor hrăni mintea și îți vor spori starea de spirit.
De la dezmembrarea miturilor dietetice până la înțelegerea artei declinării, așezați-vă și derulați pentru a găsi lista noastră de documentare și serii docu-uri care trebuie vizionate, care nu numai că vă vor ajuta să începeți obiectivele dvs. de wellness 2020, ci și să vă inspirați să trăiți cea mai buna viata a ta:
Buletine informative
Înscrieți-vă la buletinele noastre informative pentru a primi toate poveștile noastre de top.
Buletine informative
V-ați abonat cu succes
1/10 Tidying Up With Marie Kondo (2019)
Cea mai bine vândută carte a lui Marie Kondo, Magia schimbătoare de viață a ordonării: arta japoneză, prinde viață în această serie originală îndrăzneață de Netflix, în timp ce vizitează casele oamenilor pentru a-i ajuta să descurce și să redescopere ceea ce „scânteie bucuria” în viața lor, oferind în același timp sfaturi inteligente pentru spectatori. Prin acte de recunoștință și atenție, Marie Kondo arată că organizarea nu înseamnă doar să ne aranjăm spațiul, ci să creăm noi obiceiuri care să încurajeze pacea interioară și, cel mai important, bucuria.
2/10 Pilula magică (2017)
Cauti inspiratie pentru a manca mai sanatos? Pilula magică are tot ceea ce trebuie să știți despre una dintre cele mai populare diete du jour: dieta ketogenică. Prezentând un experiment de 10 săptămâni pe oameni care încearcă să combată bolile prin ceto, acest documentar îți va sufla mintea cu magia grăsimii explicată.
Povestea continuă mai jos
3/10 Queer Eye (2018)
Prin ochii „Fab Five”, vedem gustul lor rafinat - în design interior, modă, mâncare și vin și, cel mai important, percepția despre dragostea de sine - se reunesc, deoarece îi ajută pe bărbați să-și transforme complet viața. În timp ce apreciați transformările epice ale bandei, este la fel de distractiv pe cât este de cald să vă uitați.
4/10 Resurface (2017)
Nu este greu de văzut de ce acest lucru este considerat unul dintre cele mai sincere originale Netflix - programul urmărește un grup de veterani militari care suferă de tulburare de stres post-traumatică (PTSD), deoarece își vindecă și își redescoperă forța emoțională și fizică prin terapie de surf.
5/10 InnSaei (2016)
Nu există timp mai bun pentru a găsi liniștea interioară și pentru a reflecta în aceste vremuri incerte, iar InnSaei servește drept ghid perfect. Este nevoie de străluciri într-o călătorie iluminatoare care explorează puterea intuiției, în timp ce pune întrebarea: de ce să medicezi când poți medita?
6/10 Gătit (2016)
Aclamatul jurnalist și expert în alimentație Michael Pollan pătrunde în istoria alimentelor și culturii, oferindu-ne o nouă perspectivă pozitivă asupra alimentelor. În Cooked, el le reamintește telespectatorilor că esența gătitului nu este doar o practică de zi cu zi, ci mai mult o sursă de bucurie și o modalitate de a hrăni și a avea grijă de oamenii pe care îi iubești.
7/10 Fat, Sick & Nearly Dead (2010)
Fidel numelui său, acest documentar îl urmează pe Joe Cross, un australian supraponderal care caută disperat să-și îmbunătățească starea de sănătate. El călătorește în întreaga lume pentru a vorbi cu experți în sănătate și își începe misiunea consumând doar suc proaspăt de fructe și legume. Rezultatele sunt uimitoare. Dacă sperați să vă întoarceți după sărbători, asigurați-vă că acordați un ceas.
8/10 Câini (2018)
Să recunoaștem: nimic nu întrece cu adevărat aceste pachete calde și neclare de dragoste necondiționată. Această piesă simțitoare prezintă șase povești intime despre oameni și câinii lor, care cu siguranță vă vor topi inima și vă vor da o lecție sau două despre recunoștință și compasiune de sine.
9/10 Rezumat: Arta designului (2017)
Acesta este unul pentru pasionații de artă care doresc întotdeauna să pătrundă în mintea unora dintre cei mai inovatori designeri din lume. De la arhitecți la fotografi și designeri de interior, Abstract se adâncește în explorarea proceselor creative unice de opt persoane.
10/10 Minimalism: un documentar despre lucrurile importante (2015)
Urmăriți acest film pentru a descoperi de ce uneori este în cele mai mici lucruri în care găsim adevărata fericire. Minimalismul vă va alimenta viața cu energie pozitivă și va schimba modul în care vedeți lumea ca oameni din toate categoriile sociale și din toate industriile - de la jurnaliști la oameni de știință și chiar un broker de pe Wall Street - susțin motivul pentru care mai puțin cu adevărat este mai mult.
- 8 moduri în care poți folosi știința pentru a-ți face noul an cu rezoluțiile
- 10 reguli pentru a pierde în greutate, pentru a crește energia și pentru a deveni cel mai sănătos sine în 2020 - Alkaline Wellness
- 33 de mici idei de baie pentru a vă face să vă simțiți mai mare
- Cele mai bune 10 hamace pentru a vă relaxa în curtea dvs. toată vara 2020
- Cele mai bune pastile dietetice Hong Kong pentru slăbit rapid