Această rețetă a fost plăcută

timp minute

Această rețetă nu a plăcut

A aparut o eroare. Va rugam sa incercati din nou

Distribuiți rețeta

Metodă

Această rețetă fantastică Slimming World de la Pinch of Nom înseamnă că vă puteți bucura de o farfurie mare de paella pentru doar 1 sincronizare pe porție. Încărcat cu pui, crustacee și legume, face o farfurie - și impresionantă - fel de mâncare servită alături de o salată verde. Bucurați-vă cu un pahar de Marlborough Sauvignon Blanc.

  1. Puneți o tigaie mare cu spray de gătit (sau adăugați un strop de ulei de măsline, dacă utilizați) și puneți-o la foc mediu. Se adaugă pieptul de pui și se prăjește 5 minute până începe să se rumenească.
  2. Adăugați ceapa și usturoiul în tigaie și continuați să gătiți până se înmoaie.
  3. Adăugați orezul în tigaie și amestecați bine, apoi presărați boiaua. Lăsați orezul să se prăjească ușor, apoi turnați peste bulion. Se amestecă bine și se acoperă tigaia cu un capac, lăsând să fiarbă la foc mediu timp de 10 minute.
  4. Adăugați ardeiul roșu, fasolea verde, mazărea și creveții în tigaie și amestecați ușor în orez. Acoperiți din nou tigaia și gătiți încă 8 minute.
  5. Scoateți capacul și amestecați midiile (inclusiv sosul), apoi aranjați creveții la intervale regulate pe partea de sus a paelei.
  6. Acoperiți din nou și gătiți timp de 5 minute pentru a încălzi prin crustacee.
  7. Gustați și verificați condimentul, ajustând dacă este necesar. Împrăștiați pene de lămâie peste partea superioară și serviți imediat, așezând tigaia în centrul mesei.