1. O masă de paste conține 16 grame de proteine, 80 de grame de carbohidrați și 8 grame de grăsime. A. Câte calorii oferă masa din aceste substanțe nutritive energetice? (Amintiți-vă Caloriile și kcal sunt același lucru) ________ * ___________ = ________ kcal protein ________ * ___________ = ________kcal carb ________ * ___________ = ________kcal grăsime Total = _______ kcal b. Ce procent din caloriile din masă provine din fiecare dintre substanțele nutritive care produc energie? (aceasta se referă la a doua parte a întrebării practice

paste

2) ___________________ = __________% kcal proteină _______________________ = __________% kcal carbohidrați _______________________ = __________% kcal grăsime Total = __________% (ar trebui să fie aproape 100%) Grăsimile sunt cei trei macronutrienți care furnizează calorii. * Dacă elementul conține alcool, atunci ar trebui luat în considerare și acest lucru.

2. Dacă un Hot Dog are 150 de calorii pe legătură și conținutul de grăsime este de 14 grame, câte calorii sunt din grăsimi și ce procent este? Nu uitați să păstrați drept cu ce unitate lucrați. Poate fi necesar să schimbați o unitate la alta (indiciu, indiciu). Arată-ți munca.

3. Dacă ½ cană de înghețată este de 120 de calorii și caloriile din proteine ​​sunt 24, atunci câte grame de proteine ​​sunt în ea?

4. Dacă această înghețată vă oferă 8% din DV (valoarea zilnică) a colesterolului, atunci câte mg de colesterol este în acea porție. (DV colesterolul este de 300 mg.) Amintiți-vă care sunt valorile zilnice. Sunt cantitățile generice utilizate pe etichetele alimentelor. Deci, o porție de înghețată furnizează 8% din 300 mg, deci este vorba de câte miligrame?

5. Dacă MyPlan sugerează că o persoană are 2.200 kcal pe zi, atunci câte grame de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sunt „permise?” Folosiți cantitățile de 50% carbohidrați, 20% proteine ​​și 30% grăsimi.

Aș putea folosi ajutorul/explicația pentru toate cele 5 întrebări. Mulțumesc