În iunie 2009, am fost o mizerie. Sunt eu în topul roz. Stau acolo gândindu-mă: „Aș vrea să fi apărut târziu pentru fotografia de familie, astfel încât să mă fi putut ascunde în rândul din spate. Atunci numai fața mea ar arăta ”. Cam atât de mult nu mi-a plăcut să mi se facă fotografia. După cum se dovedește, a avea un loc în primul rând a fost o binecuvântare deghizată. Văzând acea poză m-a făcut să promit să preiau controlul asupra greutății mele. Îmi doream corpul înapoi, chiar dacă asta însemna să fac ceva drastic. Am început să fac dietă la 12 ani și lucrez la asta (într-o formă sau alta) de atunci. Am mers la măsuri ridicole pentru a slăbi sau a rămâne subțire. La 15 ani, eram atât de sătul de a fi mai grasă decât alte fete, încât am decis să mănânc în fiecare a treia zi. La 16 ani, am lucrat într-o slujbă care îmi impunea să merg cu bicicleta peste oraș toată vara. Am lucrat două schimburi, așa că a trebuit să o fac de două ori în fiecare zi. Între schimburi, am venit acasă și am avut un singur ou, singur, prăjit și un pahar de lapte. Într-un an școlar, tot ce am mâncat a fost un hot dog fără ketchup și sifon dietetic în fiecare zi. Orice din acest sunet vă este familiar?

Un an, la slujba mea, asistenta mea mergea în fiecare zi la un loc de luat masa și îmi cumpăra o salată de bucătar și o dietă mare de Coca-Cola. Acesta a fost consumul meu de calorii pe zi. La sfârșit de săptămână am mâncat o jumătate de sandviș cu unt de arahide pe zi și 3 sodă portocalii dietetice. Apoi, pe măsură ce aveam mai mult succes, am început să plătesc diete.

Am făcut Dietene, „numai shake-urile” plus 10 zmeură sau o jumătate de banană pe zi care a fost prescrisă de către medicii de dietă. Este aceeași dietă pe care a făcut-o Oprah Winfrey. A slăbit 40 de lire sterline și în emisiunea ei și-a târât grăsimea într-un vagon pentru a-și arăta punctul de vedere. Am slăbit 52 de lire sterline. Deși nu o cunosc pe Oprah, ea și cu mine am participat într-un concert aproape identic de atunci. Pierde în greutate. Slabesc. Ea o câștigă înapoi. La fel și eu. Motivele pentru care o câștig înapoi variază. Lipsa succesului pe termen lung rămâne aceeași.

Am încercat și nu am reușit pe Atkins la Weight Watchers la Slim Fast, Acai Berry etc. O numești, am făcut-o. Am petrecut 40 de ani și o mică avere dietând.

Am fost chiar la Clinica de obezitate de la Universitatea din Wisconsin. M-au studiat și mi-au declarat metabolismul un dezastru. Nu a mai rămas nimic. M-au pus pe medicamente experimentale. Apoi șeful departamentului a plecat și programul s-a desființat. Am rămas agățat. Am fost la un psihiatru cu tulburări de alimentație timp de 3 luni. M-au hipnotizat și nu au găsit nimic în neregulă. M-am dus la un dietetician care, cu reticență, m-a pus pe o dietă de 750 de calorii pe zi. După o lună și o pierdere de un kilogram a demisionat. Am angajat un antrenor și am lucrat cu ea 3 zile pe săptămână timp de 7 ani. Fără pierderea în greutate, dar sigur am devenit puternică. Am luat Phen-Fen timp de 18 luni înainte să aibă porecla respectivă și înainte să afle că te poate ucide. Au venit și m-au găsit doi ani mai târziu pentru a-mi testa inima. Am fost bine, dar nu a fost un succes pentru mine. Pierdusem doar 8 kilograme în tot acest timp.

Apoi sunt dietele pe care nu le-am făcut: Jenny Craig, Nutra-Systems și Seattle Sutton. Orice lucru care mi-a cerut să cumpăr alimente preambalate, congelate, învelite în bucăți și expediate la mine în cutii a fost exclus. M-am gândit cu aceia că, de îndată ce cutiile au încetat să mai vină și a trebuit să mă întorc la mâncarea obișnuită, greutatea va reveni.

zola
Nu avea sens să faci o dietă „regulată” din nou. Nu știam ce să fac, dar intenționam să mai fac o dietă. Am pus mâna pe o dietă veche cu câteva idei care aveau sens, apoi soțul meu a descoperit o carte obscură despre obezitate scrisă de un scriitor științific și care se adresează medicilor. L-am urmărit pe autorul cărții susținând o prelegere uluitoare despre motivele pentru care ne îngrășăm. Autorul m-a convins că majoritatea sfaturilor de dietă pe care ni le-am vândut și le-am spus de zeci de ani sunt greșite. În cele din urmă, am fost conectat la niște informații noi și credibile despre pierderea în greutate. Pentru prima dată în viața mea, știam de ce m-am îngrășat și, mai important, ce să fac în legătură cu asta. Atunci am început să proiectez o nouă modalitate de dietă și am dezvoltat o nouă mentalitate despre mâncare. Am scăpat 28 de kilograme în puțin peste cinci săptămâni și l-am ținut. Medicul meu mi-a scos medicamentele pentru tensiunea arterială și greutatea a continuat să se desprindă.

Știu prin ce treci. Am trăit mai mult decât o parte echitabilă din poveștile de groază care țin de dietă - dar nu trebuie să faceți aceleași greșeli pe care le-am făcut și eu.

Astăzi, Planul Z are persoane care fac dieta în peste 42 de state și zece țări. Motivul pentru care programul nostru este atât de reușit este că am urmat educația pe care am învățat-o împreună cu toate eșecurile dietetice și am dezvoltat un program care funcționează cu adevărat.