Și asta mi se pare cam ciudat. Știu că există motive medicale pentru a merge uneori la diete lichide - dar motivele pe care le-ai dat m-ar trimite pe ușa unui nou Dr. Doar să faceți câteva modificări dietetice este adesea suficient pentru a pierde în greutate.

ziua

Detoxifierea este o crock. Corpul tău este făcut să elimine toate deșeurile pe cont propriu. Dacă nu vă eliminați corect - ajungeți la un nou Dr. pentru a fi verificat.

Apoi - există partea de micșorare a stomacului. Un Dr. ar ști că stomacurile nu se micșorează. Rămân la aceeași dimensiune. Pe măsură ce mănânci mai puțin, corpul tău învață să se sature mai puțin - dar dimensiunea stomacului rămâne aceeași. Singura modalitate de a vă micșora stomacul este să vă operați.

Am citit și eu că lichidele nu te fac întotdeauna să te simți sătul, mestecând aceeași cantitate de calorii. Ceva despre mestecarea trimiterii de semnale către creier.

Îmi pare rău - sper să nu par nesatisfăcător. Îmi fac griji că informațiile pe care Dr. ți-a dat nu te va ajuta pe termen lung. Te-a recomandat un dietetician sau nutriționist?

In totalitate de acord. Doctorul respectiv pare că nu știu despre ce vorbesc. Acest lucru ar putea avea un impact negativ imens asupra metabolismului dvs., care ar putea dura mult timp pentru a se corecta. Singura modalitate de a vă pregăti să mâncați este să învățați din nou cum să mâncați. Și dacă nu veți mânca o dietă lichidă tot timpul, acest lucru nu va funcționa pentru dvs. Dacă aveți disciplina de a urma această dietă timp de 2 săptămâni, puteți urma un plan alimentar mai sănătos timp de 2 săptămâni în timp ce așteptați o recomandare pentru a vedea un nutriționist.

Uită-te în jurul acestui site pentru câteva idei grozave. Vă recomandăm să numărați caloriile, deoarece este ușor să începeți (gratuit) și puteți face propriile alegeri, dar totuși bugetați calorii pe tot parcursul zilei pentru a fi potrivite pentru o slăbire bună!

Pentru tine pentru început.

Cu toate acestea, o dietă lichidă vă va pregăti să mâncați. Hmm, la fel ca o curățare a colonului care te va reinstrui cum să faci caca.

Aceasta este cea mai mare încărcătură de taur pucky pe care am auzit-o vreodată.

Cu excepția cazului în care aveți o afecțiune medicală extrem de specifică care ar necesita acest lucru, este o grămadă de hooey, iar Dr. probabil câștigă bani din tine pentru lucrurile cu diete lichide.

Niciunul dintre noi nu te bate. Dieta lichidă a fost populară în anii 70, mama mea a făcut-o. Nu a funcționat.

Respirați adânc, navigați în jurul diferitelor fire de aici. Există o modalitate mai bună de a mânca sănătos, de a pierde în greutate, de a face mișcare și de a avea totuși un tratament din când în când.

Bună ziua și bine ai venit la 3fc!

Se pare că este una dintre primele tale postări și sper că nu greșești preocuparea tuturor pentru lipsa de sprijin. Este un grup uimitor pe care sunt recunoscător că l-am găsit. Dar întărește puternic metodele și obiectivele de slăbire sănătoase.

Întrucât nu ați cerut informații despre planul real, nu voi comenta în această direcție

Nu știți suficient despre comp dieta pentru a discuta substanța reală a dietei lichide, dar iată câteva sugestii cu privire la metodele generale de coping:
- Asigurați-vă că beți o TON de apă. Semnalele de deshidratare se pot simți ca foame și, atunci când pierdem în greutate, trebuie să ne hidratăm în special. Scop pentru 1-2l/zi min. Când sunt îngrijorat de electroliții mei, cum ar fi când nu mănânc deloc sau deloc, simt că băutul Smartwater face diferența.
- Se pare că nu sunteți pe MasterCleanse (și nici nu am încercat-o), așa că, fără legătură, mă bucur cu adevărat de apă fierbinte, lămâie, stevia pentru a îndulci un pic și cayenne! Cayenne mă încălzește cu adevărat și se presupune că va contribui la satietate și la metabolizarea rev.
- Cafeaua chiar funcționează ca un inhibitor al apetitului pentru mine. Eu beau doar

2 americani pe zi (espresso + apă fierbinte), are mai puțină cafeină decât picurare.
- Ceaiuri. Experimentați aici. multă aromă fără cal. Folosiți stevia pentru a îndulci
- Iceeees amestecate. Noul meu lucru favorit: 1/4 lămâie, 2 căni de gheață, 1 stevie, 1/2c apă rece în blender! Sub lămâie pentru 4 căpșuni și o mână de mentă. OMG delicios
- Guma de mestecat- Distragere. Uită-te la televizor, antrenează-te, mergi la mall și plimbă-te, mergi într-un parc și citește o carte, fă-te voluntar, vizitează un prieten etc.