yoga

Schimbați-vă părerea, schimbați-vă greutatea!

Știm cu toții că, pentru a pierde în greutate, trebuie să ardem mai mult decât luăm. Dar cei dintre noi care au fost grei toată viața sau care s-au îngrășat și au slăbit în mod repetat de-a lungul vieții noastre știu că alți factori sunt la lucru și fac ca acest adevăr simplu să nu fie deloc atât de simplu. Datorită rolurilor pe care mâncarea le joacă în viața noastră - mângâietor, împlinitor emoțional, antedot al plictiselii, transă chimică, stingere a emoțiilor - pierderea în greutate creează o cascadă de evenimente interne care se întind pe sinele nostru fizic, emoțional, intelectual și energetic. Această cascadă de evenimente duce adesea la recâștigarea în greutate a pierderii de îndată ce ne oprim din dietă - și uneori câștigăm chiar mai mult decât am pierdut.

Dacă sunteți ca mine, ați întreprins diete cu ideea de a reduce greutatea cât mai curând posibil, fără a lua în considerare modificări serioase în relația voastră cu mâncarea sau cu voi înșivă. Probabil vă dați seama și că această abordare nu funcționează. Altfel nu ați citi acest site web! Mi-au trebuit doar 45 de ani să îmi dau seama de asta.

Aș dori să vă ajut să vă schimbați relația cu mâncarea și cu voi înșivă folosind instrumentele care m-au ajutat: Hipnoza și Yoga. (Apropo, Bay News 9 a raportat recent că studiile actuale indică faptul că mersul pe jos și yoga ajută oamenii să-și reducă aportul de calorii prin suprimarea poftei de mâncare).

Deoarece nevoile fiecăruia sunt diferite (și chiar și nevoile dvs. se pot schimba de la lună la lună), vă ofer o varietate de pachete în secțiunea noastră Schimbați-vă mintea, Schimbați-vă greutatea! Planuri. Fiecare plan se bazează pe patru săptămâni de servicii.