Ei bine, iată-ne din nou într-una dintre cele mai dulci și mai aglomerate luni ale anului: decembrie. Poate fi stresant. Este o coincidență faptul că emoția pentru meridianul de rinichi/vezică este frica și anxietatea? Cu siguranta nu!

acudebra

De-a lungul anului trecut, ați citit în articolele mele că fiecare sezon guvernează câteva meridiane. Iarna are grijă suplimentară de meridianele de rinichi și vezică. Acești meridiani fac mult mai mult decât „chestii” pentru rinichi și vezică; au grijă de coloana vertebrală, urechi, cap, păr, creier, reproducere/sex, articulații, genunchi și picioare.

Punctele de acupunctură ale meridianelor renale și ale vezicii urinare urcă piciorul din partea de jos a piciorului, în sus pe burtă și piept până sub osul gulerului. Meridianul vezicii urinare începe de la ochi și urcă peste cap, în jos de-a lungul coloanei vertebrale, în spatele piciorului spre exteriorul piciorului de la picior. (Ultimul Acupoint este renumit pentru că a transformat un „bebeluș”.)

Puteți ajuta funcțiile de mai sus ...
Vă puteți ajuta sănătatea și problemele cu funcțiile de mai sus, frecându-vă picioarele. Începeți de jos în jurul osului gleznei, deplasați-vă în interiorul osului gleznei. Și, frecarea de-a lungul coloanei vertebrale și a capului până la sprâncene va ajuta Meridianul vezicii urinare. Frecați piciorul timp de aproximativ un minut și treceți la celălalt. Nu poți face greșit sau pierde punctele - sunt atât de multe puncte de acupunctură pe picioare. Pentru dureri lombare sau probleme cu vezica renală, așezați-vă pe un scaun și frecați-vă spatele jos în sus și în jos pentru un minut.

Mâncare care ajută și ea ...
Alimentele care vă ajută meridianul vezical sunt strugurii, pere, căpșuni, pepene verde, țelină, vinete, arpagic, zmeură, castane de apă, fasole verde, nuci, morcovi, salată și ceapă. Alimentele care vă ajută meridianul de rinichi sunt semințe de susan negru, țelină, arpagic, scoici, semințe de chimion, mărar, prune, carne de porc, fasole, mandarine, nuci. Pentru pietre la rinichi, mâncați fructe de stea și nuci. Pentru slăbiciunea rinichilor, mâncați fasole și cartofi dulci.

Mâncăruri și emoții ale sezonului ...
Alimentele pentru sezonul de iarnă sunt anghinare, orz, scoici, crabi, mei, stridii și alge marine. Dacă urmați o dietă restricționată și nu puteți mânca unul dintre alimentele de mai sus - nu o faceți!

Emoțiile pentru sezon sunt frica și anxietatea. Nu uitați să respirați profund, să țineți cont de patru, să expirați profund și să repetați de patru ori - cât mai des posibil. Încercați să lucrați până la un număr de 7, 14 și apoi 32. Asigurați-vă că cereți-mi ajutorul când veniți pentru reglarea Meridianului pentru rinichi și vezică.

Vă doresc tot binele pentru a vă face sănătos, a fi sănătos și a rămâne sănătos!