COACHING COMPLIMENTAR DE BUNĂSTANȚĂ

Wellness Coaching este o ofertă gratuită unică pentru Cornerstone. Fiecare membru Cornerstone are dreptul la o sesiune de 60 de minute cu unul dintre antrenorii noștri de wellness, unde vom discuta obiectivele și interesele dvs. și vă vom oferi un plan personalizat pentru succes, astfel încât să profitați la maximum de calitatea de membru și să vedeți rezultatele dorite.

Indiferent dacă doriți să slăbiți, să câștigați mușchi, să vă îmbunătățiți rezistența sau să vă simțiți mai bine în mișcare prin viață, acest proces este conceput special pentru a veni cu un plan pentru a obține rezultatele dorite. Antrenorii noștri de wellness sunt aici nu numai pentru a începe călătoria dvs. de fitness, ci pentru a vă vedea în fiecare etapă și a fi o sursă de sprijin atâta timp cât sunteți membru la Cornerstone.

coaching

4 Opțiuni convenabile de programare pentru wellness

Bunăstare clasică - 60 de minute

Sunteți nou în club și nu sunteți sigur de unde să începeți? Suferiți de intimidare la sală (gândul de a vă antrena vă dă anxietate)? Ești copleșit de numărul mare de antrenamente și cursuri de fitness? Apoi, întâlnirea noastră clasică este pentru dvs.!

EXPRESS WELLNESS - 30 de minute

Perfect pentru cei cu program aglomerat. Obțineți recomandări de clasă și servicii bazate pe interesele și obiectivele dvs. Aceasta este o opțiune excelentă pentru membrii actuali sau care se alătură celor care caută o recenzie sau o reîmprospătare a rutinelor de fitness actuale sau anterioare.

BUNĂSTANȚĂ SENIOR - 45 de minute

Conceput special pentru nevoile celor peste 65 de ani. Ecran funcțional pentru seniori disponibil la cerere.

FIT - 45 de minute

Pentru pasionații de fitness care doresc să-și supraalimenteze starea de fitness sau să revizuiască eficiența rutinei lor actuale. Analiza InBody este disponibilă la cerere.

Analiza corpului

Mergeți dincolo de scară și aflați din ce sunteți cu adevărat alcătuit.

Corpul tău are mai mult decât să slăbești sau să te îngrași. Acesta este motivul pentru care suntem încântați să oferim Inbody 570 - un analizor de compoziție corporală de ultimă generație care permite antrenorilor noștri de wellness să privească dincolo de numerele de pe scară și să vă arate din ce este compus corpul dvs.

Iată cum funcționează: pur și simplu stați pe platformă și apucați mânerele. În doar 45 de secunde, Inbody vă va calcula cu exactitate greutatea, masa musculară, procentul de grăsime corporală și multe altele. Antrenorii de wellness și antrenorii personali vă pot ajuta să vă folosiți datele pentru a crea un plan de fitness adaptat nevoilor dvs. specifice.

Inbody Analysis este OPȚIONAL și complet GRATUIT pentru membri (o valoare de 79 USD). Solicitați-ne mai multe informații.

* Pentru cele mai precise rezultate, vă rugăm să nu mâncați sau să faceți exerciții cu 3 ore înainte și să vă hidratați bine cu o zi înainte de analiză.

Informații despre sesiune:

Poartă haine confortabile, flexibile și care se potrivesc puțin mai aproape de corpul tău. Programați-vă întâlnirea înainte de un antrenament și asigurați-vă că sunteți hidratat. Și nu uitați, antrenorii de wellness sunt aici pentru a sprijini membrii în orice moment. Aveți întrebări pe drum? Aveți nevoie de sfaturi sau asistență? Treceți la biroul Wellness sau contactați un antrenor Wellness la clubul la alegere.