Aprindeți sarcina corpului și a minții. Autori internaționali, vorbitori cheie, psihologi și experți în slăbire Kate Swann și Kristina Mamrot împărtășesc secretele lor importante pentru a pierde în greutate și a-l menține.

adevărat

Această carte este plină de sfaturi și povești reale care vă vor inspira să vă transformați viața. Aflați cum să trăiți viața pe care ați dorit-o dintotdeauna.

Câștigă în Luminați sarcina corpului și a minții. Autori internaționali, vorbitori cheie, psihologi și experți în slăbire Kate Swann și Kristina Mamrot împărtășesc secretele lor importante pentru a pierde în greutate și a-l menține.

Această carte este plină de sfaturi și povești reale care vă vor inspira să vă transformați viața. Aflați cum să trăiți viața pe care ați dorit-o dintotdeauna.

Obțineți informații despre cum și de ce emoțiile dvs. vă influențează comportamentul alimentar. Înțelegeți de ce folosiți mâncarea așa cum faceți și de ce vă luptați cu greutatea. Învață să gestionezi ciclul dietetic al speranței, determinării, eșecului și rușinii.

În această carte revoluționară veți învăța:
* Cum puteți pierde în greutate și menține-l departe
* Cum să evitați durerea de dietă yo-yo
* Strategii pentru a menține greutatea permanentă
* Cum să vă motivați pentru succesul pierderii în greutate
* Pentru a înțelege modul în care emoțiile și trecutul îți influențează greutatea
* Sfaturi pentru a depăși frica de reflecție
* Cum să-ți crești fericirea și să scazi în greutate

Acționați acum pentru a pierde în greutate și păstrați-l departe. . Marea

Obțineți o copie

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Vrei cu adevărat să slăbești?

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Această recenzie a fost încrucișată de pe blogul meu de la The Cosy Dragon. Vă rugăm să vă îndreptați acolo pentru recenzii mai detaliate de la mine, care apar în timp util.

Această carte este un nou ghid pentru a pierde în greutate - în principal fără modificări imediate masive ale dietei și obiective nerealiste. În schimb, se uită la latura psihologică a pierderii în greutate. De fapt, l-aș recomanda ca o carte bună de acest tip și, în combinație cu un alt ghid de alimentație sănătoasă, cred că ar putea fi un pas în direcția corectă pentru oameni. Această recenzie a fost încrucișată de pe blogul meu de la The Cosy Dragon. Vă rugăm să vă îndreptați acolo pentru recenzii mai detaliate de la mine, care apar în timp util.

Această carte este un nou ghid pentru a pierde în greutate - în principal fără modificări imediate masive ale dietei și obiective nerealiste. În schimb, se uită la latura psihologică a pierderii în greutate. De fapt, l-aș recomanda ca o carte bună de acest tip și, în combinație cu un alt ghid de alimentație sănătoasă, cred că ar putea fi un pas în direcția corectă pentru persoanele cu probleme de slăbire.

S-ar putea să vă gândiți la voi înșivă „De ce Rose trece în revistă cărțile de dietă?". Ei bine, nu trebuie să slăbesc. Dar îmi plac poveștile altor oameni care au reușit să atingă obiectivele lor de slăbire, iar când m-am apropiat, citesc acest roman, este singurul motiv pentru care am fost de acord.

Mi-a plăcut foarte mult această carte. Are câteva sfaturi practice solide și câteva mesaje puternice pe care cititorii le pot aplica sau nu singure. Există cu siguranță o legătură între psihologie și creșterea/pierderea în greutate. Mergeți acolo, cumpărați-l și împărtășiți-l cu un prieten. Luați notițe despre lucrurile care rezonează cu dvs. și transmiteți-le celor care nu.

Aceasta este o scurtă recenzie - în principal pentru că vreau să o citiți singură. Este bine scris, mi-au plăcut poveștile și aș putea spune că erau oameni adevărați în spatele acelor fronturi anonime. Ce pot să mai spun? . Marea