Recunosc că probabil nu sunt singura persoană care își mestecă vitaminele. De fapt, aștept cu nerăbdare vitamina C gumoasă portocalie pe care o iau în fiecare seară, pentru că au gust delicios. Nu contează că medicul dentist al copiilor mei m-a rugat să nu le mai dau copiilor mei, pentru că gumele sunt de vină pentru multe cavități, iar bătrânul meu are deja o gură. Deci primesc masticabile. Mami primește gummies.

gummy

Apoi am primit o cutie de vitamine de Delicii sănătoase și sunt și ele destul de delicioase. Dar, în timp ce ingeram o mână de ele în această dimineață, atunci m-am gândit - dacă nu mai înghit pastilele cu apă ...câte calorii inger și risipesc pe zi pe vitamine?

Majoritatea vitaminelor necesită administrarea a 2 pe zi. În unele cazuri, aceasta reprezintă 20 de calorii. S-ar putea să nu pară prea mult, dar gândiți-vă la toate vitaminele pe care le iau pe zi și se adaugă. Să facem câteva calcule simple despre ceea ce iau într-o zi:

VitaFusion MultiVites: 2 gummies = 15 calorii

VitaFusion Vitamina D3 (pentru susținerea oaselor): 2 gummies = 15 calorii

VitaFusion Power C (pentru sprijin imunitar): 2 gummies = 20 calorii

Healthy Delights B-12 Energy (pentru sănătatea cognitivă); 1 mesteca = 20 de calorii

Healthy Delights Păr, Piele și Unghii (Biotină); 1 mestecat = 20 de calorii (poate dura 2 pe zi)

Healthy Delights Mușcături de ciocolată probiotice (sănătate imună și digestivă); 1 bit = 10 calorii

Ulei de nucă de cocos Healthy Delights (controlul apetitului și accelerarea metabolismului); 1 mestecat = 25 de calorii (poate dura până la 4 pe zi)

Este vorba de cel puțin 125 de calorii pe zi în vitamine și suplimente! Țineți cont de faptul că uleiul de nucă de cocos este mestecul meu preferat și, deoarece puteți lua până la 4 pe zi, ar putea fi 75 de calorii suplimentare! 200 de calorii in vitamine? E o nebunie. Este, de asemenea, unul dintre paharele sau vinul meu drag (suc de mamă), sau 2,5 căni de floricele de cheddar albe, sau A Kind Bar, sau un biscotti cu cafeaua ta, sau aproximativ 10 chipsuri și salsa, sau o jumătate de măr cu 1 lingură de unt de arahide. Oricum, ai ideea.

Nu beau suc pentru că nu cred în a-ți bea caloriile decât dacă este alcool, așa că de ce aș vrea să risipesc caloriile pe vitamine atunci când le pot înghiți doar sub formă de pilule? Ei bine, au un gust mai bun și dacă sunteți unul dintre acei oameni cărora le este greu să sufere pastile, acestea sunt o opțiune excelentă.