Postat de Sam | 21 martie 2017 | Sfaturi nutriționale | 12

bună

Vitamina Apă este cu adevărat bună pentru tine?

Am crezut că este timpul să fac o mică raportare de investigație, deoarece unul dintre voi m-a întrebat dacă apa cu vitamine este o alternativă bună la băuturi răcoritoare. Îmi amintesc că am analizat rapid lista de ingrediente anul trecut și am fost un pic șocat. Așadar, în acest articol ne uităm cu atenție la Vitamina Water și vedem dacă este așa cum pretinde - a
alternativă sănătoasă ”la băuturi răcoritoare.

Vitamina Water are de fapt o poveste interesantă, să aruncăm o privire rapidă asupra istoriei sale ...

Istoria apei cu vitamine

Am auzit că Vitamina Water a fost o nouă afacere a companiei Coca Cola cu câțiva ani în urmă, dar am făcut câteva săpături și am aflat că nu a fost inițiată de Coca Cola. A fost de fapt o idee dezvoltată de un tip pe nume J. Darius Birkoff care într-o zi la mijlocul anilor 90 se simțea defavorizat, așa că a creat o băutură mixtă de apă minerală și vitamina C. Gândindu-se la ceva, a creat apoi o companie numită Glaceau Smartwater va vinde acest produs.

Câțiva ani mai târziu, Smartwater-ul său era vândut în toată New York-ul și câștiga cote de piață importante, din ce în ce mai mulți oameni doreau o alternativă sănătoasă la soda. Coca Cola, cu câțiva ani în urmă, a făcut o ofertă agresivă și a preluat compania pentru un raportat de 4,1 miliarde de dolari, păstrând totuși Bikoff drept operatorul principal al acestei filiale.

Re-denumit Vitamin Water, acum preia cote majore de piață în Europa, Canada, Australia și Mexic. Acum nu am putut afla dacă lista de ingrediente s-a schimbat sau nu după această preluare, deși am sentimentul puternic după ce am analizat lista de ingrediente ...

Fapte nutriționale ale apei cu vitamine

Există mai multe arome de apă vitaminică și fiecare susține că are unele beneficii specifice pentru sănătate, cum ar fi Strenth, Apărare, Focus, Echilibru, Rezistență și așa mai departe. Pe pachetele acestor băuturi sunt evidențiate vitaminele, mineralele și alte suplimente de sănătate, cum ar fi glucozamina și Guarna, dar dacă ne uităm la lista de ingrediente?

Primul și cel mai important al doilea ingredient după apa distilată este fructoza cristalină. Fructoza este doar zahăr din fructe nu? Gresit! Fructoza cristalină este de fapt un îndulcitor procesat care este derivat din amidon de porumb. Este un înlocuitor al siropului de porumb cu conținut ridicat de fructoză (ingredientul letal din băuturi răcoritoare) deoarece este 5% mai dulce și, prin urmare, poate fi utilizat mai puțin.

Dar există probleme de sănătate ale fructozei cristaline? Medicii sunt alarmați de relația dintre fructoză cristalină și boli hepatice grase, boli de inimă și chiar obezitate. Wow! De ce nu pot corporații precum Coca Cola să folosească zahăr de masă simplu, vechi, dacă toate aceste probleme majore de sănătate înconjoară acești înlocuitori ai zahărului? Ei bine, adevărul problemei este că zahărul derivat din produsele din porumb este ieftin și poate crește profitul atunci când este vândut la scară masivă.

Sfatul meu sincer? Stai departe de fructoza cristalină cu un stâlp de 10 picioare. De ce să-ți riști sănătatea? Dar nu numai că există un alt element de bază în lista de ingrediente a apei cu vitamine.

Mărimea de servire este complet nepotrivită! Ei menționează că există doar 50 de calorii pe porție, dar un recipient este de fapt mai aproape de 2,5 porții. Deci, dacă beți întreaga sticlă, veți primi 125 de calorii și mai mult de 32 de grame de zaharuri (carbohidrați). Combinați acest lucru cu un îndulcitor procesat și vorbim despre daune majore pentru sănătatea dumneavoastră.

Concluzie: Vitamina Apă este cu adevărat bună pentru dvs.?

După ce am examinat îndeaproape lista de ingrediente și ticăloșia în afirmațiile de sănătate, pot vedea de ce Centrul pentru Științe în Interes Public (CSPI) a intentat o acțiune colectivă împotriva Coca Cola, menționând că comercializarea apei cu vitamine ca „alternativă sănătoasă” este o falsitate și încalcă direct liniile directoare stabilite de FDA.

Acest lucru revine la recomandarea mea că apa sigură poate fi plictisitoare, dar cu siguranță putem încerca să o înlocuim cu ceai natural pe care îl puteți obține în atât de multe arome diferite.

Unde ai fost la fel de surprins ca mine de faptul că Vitamina Apă este bună pentru tine? Crezi că vei trece la ceai acum sau vei căuta o altă alternativă la apă? Vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos ...