Sigur, consumul excesiv poate fi periculos și este posibil să fi făcut alegeri teribile de viață datorită vinului. Însă bea vin cu măsură și îți va îmbunătăți viața - și sănătatea - într-o gamă largă de moduri.

motive

1. REDUCE-ȚI RISCUL DE DEMENȚĂ

Potrivit cercetătorilor de la Centrul Medical al Universității Loyola (SUA), băutorii moderate sunt cu 23% mai puțin predispuși să dezvolte demență. Profesorul Edward J Neafsey a spus: „Nu recomandăm celor care nu beau să înceapă să bea. Dar consumul moderat de alcool, dacă este cu adevărat moderat, poate fi benefic. '

2. PREVENIȚI BOLILE FICATULUI

Consumul de vin vă poate reduce riscul de boli hepatice grase nealcoolice la jumătate, zburând în fața gândirii convenționale în legătură cu alcoolul și boli hepatice. Totuși, trebuie să fie vin. Un studiu realizat de Școala de Medicină UC San Diego a constatat că băutorii de bere și băuturi alcoolice dure aveau mai mult de patru ori riscul de boli ale ficatului gras non-alcoolic decât consumatorii de vin. (Moderarea este însă esențială aici. Prea mult din alcool poate provoca boli hepatice grase alcoolice.)

3. PROTEJAȚI-VĂ CANCERUL DE PROSTATĂ

Bărbații care beau 4-7 pahare de vin roșu pe săptămână au doar aproximativ jumătate din probabilitatea de a fi diagnosticați cu cancer de prostată decât cei care nu beau vin roșu, potrivit Harvard Men’s Health Watch. De ce vinul roșu? Nu sunt chiar siguri, dar medicii cred că are legătură cu substanțele chimice specifice vinului roșu, cum ar fi flavonoidele și resveratrolul. Puteți fi sigur că iau unul pentru echipă și efectuează cercetările noastre ulterioare.

4. RIDICAȚI NIVELURILE DE ACID GRAS OMEGA-3

Sigur, ați putea mânca pește gras, dar vinul este mai bun decât toate celelalte băuturi alcoolice pentru creșterea nivelului de omega-3 în plasmă și celule roșii din sânge, potrivit unui studiu european. Studiul a constatat că băutorii obișnuiți și moderate de vin au avut în sânge niveluri mai ridicate de acizi grași omega-3, ceea ce oamenii de știință au descoperit că a fost declanșat de vin. Iar nivelurile mai ridicate de omega-3 din sânge vă pot proteja împotriva bolilor coronariene.

5. PROTEJAȚI-VĂ DE SUNBURN

Oamenii de știință de la Universitatea din Barcelona au descoperit că consumul de vin poate ajuta la diminuarea efectelor razelor UV (ultraviolete) și vă poate proteja de arsurile solare severe. Acest lucru se datorează faptului că atunci când razele UV lovesc pielea umană, ele activează specii reactive de oxigen (ROS), care oxidează grăsimile, ADN-ul și alte molecule mari, care apoi stimulează alte enzime care pot dăuna celulelor pielii.

Sună complicat, dar pe scurt, flavonoidele găsite în vin inhibă ROS în celulele pielii care sunt expuse razelor UVA și UVB. Asta nu înseamnă că a bea vin la soare este un plan minunat de asistență medicală. Alunecarea, înclinarea, palma este în continuare abordarea oficială recomandată.

6. PREVENIȚI CANCERUL DE SÂN

Majoritatea băuturilor alcoolice vă pot crește riscul de cancer de sân, dar cercetătorii de la Cedars-Sinai Medical Center (SUA) au descoperit că vinul roșu poate avea efectul opus. Substanțele chimice găsite în semințele de struguri roșii reduc nivelul de estrogen la femeile aflate în premenopauză, crescând în același timp nivelul de testosteron - cocktailul perfect pentru un risc mai mic de a dezvolta cancer de sân.

Participanții la studiu au băut aproximativ 240 ml de vin roșu în fiecare noapte, timp de o lună. Autorii studiului au raportat că consumul de struguri roșii ar avea același efect, dar vă vom permite să alegeți pe care îl preferați.

7. PREVENIȚI DIABETUL DE TIP 2

Rezistența la insulină este un factor critic care contribuie la riscul apariției diabetului de tip 2. Academia Chineză de Științe a constatat într-un experiment cu șoareci că resveratrolul chimic poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină. Și veți fi încântați să știți că puteți găsi resveratrol în pielea strugurilor roșii și în vinul roșu. Legătura încă nu a fost dovedită la oameni, dar suntem siguri că lucrează la ea.

8. PREVENIȚI ORBIREA

Vasele de sânge crescute în ochi pot provoca retinopatie diabetică și degenerescență maculară legată de vârstă, dar vestea bună este că vinul roșu poate opri creșterea vaselor de sânge în urmele sale, potrivit cercetătorilor de la Washington University School of Medicine. Resveratrolul găsit în vinul roșu este compusul responsabil de oprirea creșterii vaselor de sânge (este, de asemenea, în struguri, afine, arahide și alte plante, dar acest lucru nu este important acum).

9. încetini procesul de îmbătrânire

Deși călugării au crezut de peste o mie de ani în proprietățile anti-îmbătrânire ale vinului, teoria este acum susținută de știință. Cercetătorii școlii medicale de la Harvard au descoperit că resveratrolul compus magic al vinului roșu și gena SIRT1, care se găsește și în vinul roșu, sunt cu siguranță legate de o sănătate crescută și o durată de viață mai lungă.

10. PREVENIȚI CANCERUL BUGĂ

Oamenii de știință de la Universitatea din Leicester (Marea Britanie) au raportat că resveratrolul din vinul roșu poate avea, de asemenea, un efect marcat asupra riscului de cancer. Au descoperit că consumul a două pahare de vin roșu pe zi poate reduce rata tumorilor intestinale cu aproximativ 50%.

11. REDUCE RISCUL DEPRESIEI

Moderarea este numele jocului aici, desigur, dar un studiu spaniol a constatat că consumul de vin poate reduce riscul de a dezvolta depresie. Cercetătorii au descoperit că bărbații și femeile care au băut câte două până la șapte pahare de vin în fiecare săptămână au mai puține șanse de a fi diagnosticați cu depresie decât cei care s-au abținut. Cei care au băut mai mult de șapte pahare pe săptămână s-au dovedit a avea un risc mai mare de a dezvolta depresie, așa că țineți cont de aportul dumneavoastră.

12. PROTEJAȚI-VĂ CONTRA CANCERULUI DE PULMON ȘI ÎMBUNĂTĂȚIȚI FUNCȚIA DE PULMON

Consumul de vin roșu vă poate reduce riscul de cancer pulmonar, potrivit Chun Chao, Ph.D., care a spus: „O componentă antioxidantă din vinul roșu poate proteja cancerul pulmonar, în special în rândul fumătorilor.” (Renunțarea la fumat este întotdeauna mai bună Dacă beți o bere sau mai mult în fiecare zi, vă puteți crește șansele de a face cancer pulmonar. Dacă nu sunteți un băutor de vin roșu, nu disperați. Cercetătorii din Olanda au descoperit că vinul alb poate îmbunătăți funcția pulmonară.

13. PROTEJAȚI-VĂ ÎMPOTRIVA DETERIORELOR DE COPĂ

Dar oamenii, vă rog să beți cu răspundere și cu moderare!

O NOTĂ DESPRE PUBLICITATEA RELEVANTĂ: Colectăm informații despre conținutul (inclusiv reclame) pe care le utilizați pe acest site și le folosim pentru a face atât publicitatea, cât și conținutul să fie mai relevante pentru dvs. în rețeaua noastră și pe alte site-uri. Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs., inclusiv modul de renunțare.