banane

Vafe de banane cu unt de arahide sunt o rețetă ușoară de vafe pe care întreaga familie o va iubi! Stocați-le cu sirop de unt de arahide, banane și frișcă pentru o masă delicioasă ambalată cu proteine.

Toată lumea iubește vafele! Sunt distractive, versatile și minunate pentru copii și adulți. Ne place să combinăm două dintre aromele noastre preferate - untul de arahide și bananele - în aceste vafe ambalate în proteine, care sunt bune și pentru dvs.

Rețete cu unt de arahide praf PB2

Ne place să folosim praf de unt de arahide PB2 în rețetele noastre, deoarece este versatil și ușor de utilizat. Untul de arahide praf conține cu 90% mai puține grăsimi și aproape 70% calorii decât untul de arahide tradițional, în timp ce conține 6 grame de proteine ​​pe porție.

Ingredientele sunt simple și proaspete. Adăugarea pudrei PB2 la rețete creează de fiecare dată un fel de mâncare excelent. Ne place să amestecăm pudra în rețete de zi cu zi, cum ar fi un smoothie cu unt de arahide, mușcături energetice sau briose. Puteți chiar să adăugați apă la pulbere pentru a obține o consistență de sirop pentru a stropi peste gustările preferate.

Cum se fac vafe de banane cu unt de arahide de casă

Aceste vafe se reunesc cu ușurință cu câteva ingrediente simple găsite în bucătăria dvs. Pentru această rețetă folosim un vafer standard. Și folosim, de asemenea, PB2 Vanilla, care are un indiciu de aromă naturală de Vanilie Madagascar.

  • Pasul 1: Combinați ingredientele uscate. Într-un castron mare, amestecați împreună făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și scorțișoara.
  • Pasul 2: Combinați ingredientele umede. Într-un alt castron, amestecați gălbenușurile, laptele, lichidul PB2 și uleiul de cocos. Se amestecă bananele piure.
  • Pasul 3: Adăugați ingredientele uscate la ingredientele umede. Se amestecă împreună până se umezesc.
  • Pasul 4: Bateți albușurile. Într-un castron mic, bateți albușurile până se formează vârfuri rigide. Îndoiți în aluat.
  • Pasul 5: Coaceți în fier de călcat. Coaceți vafele într-un fier de călcat preîncălzit conform instrucțiunilor producătorului până se rumenesc.
  • Pasul 6: Faceți siropul de pulbere PB2. Bateți împreună pudra PB2 cu apă și stropiți peste vafe.

Serviți vafele cu banane feliate și frisca.

Siropul sau stropul PB2 obținut prin amestecarea prafului și apei PB2 este cel mai bun lucru despre aceste vafe. Adăugați o mulțime de aromă de unt de arahide cu siropul și bananele proaspete feliate pentru a crea un mic dejun plin, care să fie bun și pentru dvs.!

Vafe congelate din unt de arahide

Aceste vafe îngheață bine. Lasă vafele să se răcească complet. Aranjați vafele într-un singur strat pe tigaile de foi. Se îngheață peste noapte sau până la congelare. Așezați între foile de hârtie cerată într-un recipient etanș. Vafe pot fi congelate până la 2 luni. Reîncălziți vafe congelate într-un prăjitor de pâine.

Puteți găsi toate ingredientele pentru această rețetă în cămară. Vafele sunt accesibile și ușor de făcut. După ce încercați aceste vafe, încercați câteva dintre celelalte rețete preferate PB2. Îți vor plăcea toate modurile diferite de a încorpora pulberea în dieta ta în fiecare zi.

Sapă în aceste vafe ambalate cu aromă și anunță-ne ce crezi!