Chiar și o dietă foarte „liberală” cu conținut scăzut de carbohidrați, cu 130 de grame de carbohidrați pe zi, bate încă o dietă cu restricții calorice pentru controlul glicemiei în diabetul de tip 2. Acest lucru potrivit unui nou studiu.
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați din studiu, în care numărul de carbohidrați nu s-a apropiat nici măcar de un regim strict de carbohidrați, a scăzut în continuare atât HbA1c, cât și IMC mult mai mult decât restricțiile calorice.
Deci, care este lecția? Nu mai da sfaturi proaste. Nu mai obseda caloriile. Pur și simplu nu este de ajutor.
Persoanele cu diabet de tip 2 se descurcă mai bine evitând în schimb alimentele care cresc zaharurile din sânge, adică carbohidrați. Perioadă.
Videoclipuri despre diabet
7 comentarii
Vă rugăm să ne dați numerele. Ideea nu este dacă indivizii * numărau sau nu * calorii, ci câte au fost consumate.
Mulțumesc pentru studiu.
Am zahăr din sânge normal, deși sunt supraponderal, pot permite niște carbohidrați, cred, cum ar fi orezul (alb) sau maro/roșu) și o felie, o dată în timp, de grele organice europene, levain pâine cu cereale integrale unse cu pate de ficat, dar știu bine că tăierea carbohidraților este un mod sensibil de a trăi și ar trebui să ducă la pierderea în greutate cu porții de dimensiuni normale. Și cred că contează caloriile.
Vă mulțumim pentru răspunsul dvs. generos. Cele mai bune urări pentru sănătatea voastră continuă.
- Un nou studiu spune că dieta cu conținut scăzut de carbohidrați poate ajuta la menținerea pierderii în greutate
- Întrebări despre dietă, diabetul de tip 2 și inima ta
- Dieta oficială Dukan - Plan de rețetă pentru diabetul de tip 2
- Stabilitatea unui model de șobolan de tip 2 diabet indus de alimentația cu conținut ridicat de grăsimi cu doze mici
- Programele de dietă și activitate fizică publicate acum ajută persoanele cu risc de diabet de tip 2 Ghid