Da, ridurile de fund sunt normale și naturale, dar asta nu înseamnă că trebuie să ne placă. Corpul feminin tinde să depoziteze grăsime în această zonă și efectul slab apare atunci când grăsimea împinge prin țesutul de sub piele pentru a crea acel efect ondulat. Celulita este termenul obișnuit pentru carnea cocoloasă, cu gropițe, pe coapse, șolduri și fese și este cel mai frecvent la adolescente și femei.
Fluxul și circulația sângelui sunt în mod normal mai restrânse în aceste zone și acolo unde majoritatea femeilor stochează grăsime. Nu se știe prea multe despre cauzele celulitei. Cabluri conjunctive fibroase care leagă pielea de mușchiul subiacent cu grăsime situată între ele. Pe măsură ce celulele adipoase se acumulează, acestea împing pielea în timp ce cablurile lungi se trag în jos. Acest stres provoacă o suprafață neuniformă sau gropițe. Cantitatea de celulită se poate datora și geneticii. Deși este posibil să nu fie posibil să scăpați în totalitate de ridurile de fund, acestea pot fi reduse.
Există multe tratamente împotriva celulitei care pretind că scapă de celulită, dar de obicei nu reușesc. Cea mai bună modalitate de a reduce producția de celulită și/sau de a vă ajuta cu celulita pe care o aveți deja este să vă schimbați stilul de viață. Acest lucru poate implica exerciții fizice și modificări ale dietei.
GENUFLEXIUNE
Ghemuiturile sunt unul dintre cele mai bune exerciții care combină mișcările cardiovasculare împreună cu antrenamentul de forță. Elaborarea eliberează endorfine, reduce stresul, crește sistemul imunitar și te menține sănătos. Ghemuiturile ajută la strângerea mușchilor din jurul zonei fese și ajută la ridicarea fesei.
HIDRATAREA
Li se spune să beți mai multă apă pe tot parcursul zilei a devenit o mantra. Totuși, nu este o exagerare. Aproximativ 60% din corpul uman este apă. Apa potabilă vă poate ajuta să obțineți o piele frumoasă și netedă. Previne hidratarea, lăsarea, descuamarea și pierderea pielii prin adăugarea la bariera naturală de protecție a pielii.
MASAJ
Utilizarea unei role cu corp ajută la descompunerea grăsimilor și crește fluxul sanguin. Masajul poate ajuta sistemul limfatic să funcționeze mai bine și poate oferi o ușurare temporară de la apariția celulitei.
ANTIOXIDANȚI
Consumul de alimente care au o mulțime de antioxidanți este benefic pentru frumusețea pielii. Toate tipurile de fructe de pădure, cum ar fi cireșele, căpșunile, afinele și murele conțin antioxidanți care pot reduce inflamația și pot ajuta organismul să se vindece mai bine.
DORMI
Somnul suficient este crucial. Dacă sunteți epuizat în mod constant, aveți riscul creșterii ridurilor și a pielii cu aspect nesănătos, precum și a perioadelor de vindecare mai lente. Somnul este important pentru ca corpul dumneavoastră să se recupereze și să fie sănătos.
ZAHARURI
Zaharul procesat poate juca un rol în pielea ridată. Dietele bogate în zahăr pot deteriora moleculele de elastină și colagen din piele, crescând ridurile și lăsând pielea. Produsele finale avansate de glicație - o clasă de compuși rezultați din zaharuri - pot accelera procesul de îmbătrânire.
SILICSKIN SILICONE ANTI-ÎMBĂTRÂNIRE
Tampoanele din silicon de calitate medicală SilcSkin vă pot ajuta pielea să reziste efectelor îmbătrânirii, hidratând pielea și contribuind la creșterea producției de colagen. Tampoanele sunt așezate pur și simplu pe piele pentru o perioadă prelungită de timp - peste noapte în timp ce dormi este cel mai bun - și decojite după utilizare. Utilizarea regulată vă va ajuta să restabiliți umezeala pielii, rezultând un aspect plin și sănătos.
Așa că, atunci când vine vorba de asta, dacă vrei acea spate sănătoasă, fii pregătit să te dai jos de pe fund și să te apuci de treabă.