Deși este imposibil să arunci kilogramele nedorite folosind singur uleiuri esențiale, adevărul este că aceste uleiuri pot accelera procesul de slăbire. Se știe că aromoterapia stimulează porțiuni din creier și, astfel, vă afectează sănătatea fizică și mentală. Mai jos este o scurtă listă a uleiurilor esențiale pe care ați putea dori să le luați în considerare. Rețineți însă că acestea trebuie utilizate cu precauție. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă și utilizați întotdeauna uleiurile așa cum este indicat pe ambalaj.
Ulei de grapefruit
Uleiul de grapefruit activează enzimele din saliva care descompun grăsimile. De asemenea, vă stimulează metabolismul, vă suprima pofta de mâncare, astfel încât să nu fiți tentați să mâncați mai mult decât ar trebui și previne balonarea.
Ulei de lamaie
Uleiul de lămâie combate pofta în timp ce vă stimulează metabolismul. În același timp, vă crește nivelul de energie și rezistență, astfel încât să aveți rezistența de a vă exercita zilnic. Un alt fapt fascinant despre acest tip de ulei este că vizează în mod specific grăsimea din burtă.
Ulei de scorțișoară
Scorțișoara este un ulei puternic, cu un parfum puternic. Vă stimulează metabolismul și vă suprima pofta de mâncare prin descompunerea zaharurilor în energie în loc să le depozitați ca grăsime. Ca un avantaj secundar, acest proces vă oferă un impuls energetic.
De asemenea, poate doriți să încercați să utilizați uleiuri esențiale care reduc stresul și anxietatea care determină mulți oameni să ajungă la gustări nesănătoase pe tot parcursul zilei. Unele uleiuri bune de relaxare includ lavandă, trandafir, bergamotă și mușețel. Ca un beneficiu secundar, bergamota stimulează și metabolismul. Dacă nu sunteți familiarizați cu aceste uleiuri, luați în considerare încercarea unora pentru a vedea care dintre ele sunt cele mai bune pentru dvs. personal. Este posibil să nu vă permită să pierdeți kilograme peste noapte, dar vă vor spori eforturile de slăbire.