Ador uleiurile din plante. Sunt una dintre formele mele preferate (cele mai vindecătoare) de îngrijire a pielii. Procesul de fabricare a unui ulei de plante este simplu și produce un produs care nu numai că vă va sprijini sănătatea și frumusețea pielii - dar fiind atât de dens de nutrienți - vă susține și vă întărește sănătatea și bunăstarea generală.

În acest articol, vă voi împărtăși o rețetă plină de resurse - folosind ingrediente de cămară pentru a vă crea propriul ulei cu infuzii de ierburi - special pentru ameliorarea stresului din organism.

stres

Ceaiuri din plante

În perioadele de stres, copleșire sau anxietate - s-ar putea să vă găsiți în căutarea unui ceai de plante, cum ar fi ceaiul de mușețel pentru a vă ajuta să vă relaxați sau un amestec Sleepy Time pentru a vă ajuta să vă odihniți. S-ar putea să observați că consumul de Chai te face să te simți confortat.
Și asta pentru că aceste ierburi au proprietăți care ajută la netezirea nervilor zdrobiți, relaxarea tensiunii din corp și calmarea inflamației. Când infuzați ierburile în apă pentru a bea ca un ceai, plantele ajută la calmarea corpului, din interior.
Și putem, de asemenea, să infuzăm aceleași ierburi în ULEI și să vă ajutăm să vă liniștiți corpul, din afară.
Îmi place ideea de a folosi ceaiurile din plante (sau mai exact, tisane) - pentru a vă îngriji pielea, deoarece este ceva pe care îl consumați deja ca hrană. Și asta este important din două motive:

  1. Știi că corpul tău răspunde bine la această plantă
  2. Îl puteți găsi cu ușurință în supermarket sau mai bine, în cămară.

Iată o listă de ceaiuri de plante obișnuite, care pot fi utilizate local și care ajută la reducerea efectelor negative ale stresului în corpul dumneavoastră:

Ceai unic:

  • Muşeţel
  • Balsam de lamaie
  • Lavandă
  • Trandafir
  • Busuioc sfânt

Amestecuri de ceai:

Materie de calitates

La fel ca la gătit, calitatea ingredientelor contează cu adevărat. Dacă aveți acea cutie de ceai de mușețel în cămară de câțiva ani acum sau dacă este un ceai „aromat” - nu vă va oferi rezultatele pe care le căutați.
Cea mai bună opțiune este să folosiți ierburi pe care le-ați uscat ușor. Puteți achiziționa ierburi proaspete sau, dacă cultivați ierburi proaspete, pur și simplu deshidratați-le (leagă-le), ceea ce va produce un ulei de plante incredibil de puternic.
Următoarea dvs. cea mai bună opțiune este să cumpărați ceai de plante, care este ierburi uscate, de la o marcă de renume. Când mirosiți ceaiul, ar trebui să fie parfumat, culoarea să fie vibrantă și acest lucru vă spune că este încă proaspăt și puternic.

Prepararea uleiului de plante cu ceai de plante

Procesul de infuzare a ierburilor în ulei durează 4-6 săptămâni. Puteți accelera procesul prin aplicarea căldurii controlate. Pentru asta, îmi folosesc aparatul de tip sous-vide - pe care îl IUBESC.
Dar vreau să împărtășesc această rețetă pentru un perfuzie lentă - pentru că este important să te angajezi cu lucruri lente ... să fii în ritmul naturii. Mai ales când facem aceste lucruri tocmai pentru că ne simțim stresați.
Îmi place anticiparea și sper că mi-o oferă, având acest borcan cu ulei și ierburi, devenind mai puternic și mai puternic în fiecare zi.

Rețetă de ulei de corp din ceai de plante

Începeți cu un singur ceai, un amestec de ceaiuri - sau faceți-vă propriul amestec. Toate ierburile pe care le-am enumerat mai sus au acțiuni similare în corp - deci produsul final va avea o poveste „coerentă” - prin aceea că va promova odihna, relaxarea și vă va ajuta să restabiliți.
Folosește ceea ce ai și lasă-te creativ - mirosește ierburile și combină ceea ce ți se pare potrivit. Puteți folosi ierburi proaspete, dar trebuie să le uscați mai întâi, într-un deshidratator sau uscate la aer într-un loc ventilat și însorit.

Ingrediente:

  • 1/2 cană de ierburi de frunze uscate (dacă este într-un plic, rupeți-l și turnați ierburile)
  • 1/2 - 3/4 cană Ulei de măsline

Metodă:

  • Se toarnă ierburile într-un borcan de sticlă curat. Reutilizați un borcan cu gem sau utilizați un borcan pentru zidărie.
  • Volumul de ierburi ar trebui să umple borcanul doar până la 3/4 din drum, deoarece ierburile se pot extinde în ulei.
  • Se toarnă uleiul de măsline, până când ierburile sunt complet saturate și acoperite de ulei, cu puțin suplimentar deasupra (aproximativ 1 inch) pentru a da loc ierburilor să se miște și să se extindă.
  • ETICHETAȚI borcanul: numele perfuziei și data.
  • În fiecare zi, vizitați borcanul și dați-i un agitat pentru a încuraja procesul de perfuzare. Observați culoarea uleiului, observați ierburile. Există medicamente și în acele momente.
  • 6 săptămâni mai târziu: Strecurați uleiul și depozitați uleiul de plante într-un borcan etichetat.
  • Acest ulei din plante poate fi folosit direct pe piele sau folosit pentru a face un balsam.

Sfaturi pentru utilizarea unui ulei de corp

  • Depozitați uleiul într-o sticlă ușor de turnat pentru o aplicare ușoară. Puteți utiliza și un flacon cu spray sau pompă.
  • Masați ulei de plante pe corp ZILNIC.
  • Uleiul de plante poate fi folosit pe față ca un produs de curățare a uleiului pentru a îndepărta machiajul.
  • Uleiul de plante poate fi folosit pe fata ca hidratant - dar folositi doar cateva picaturi pentru a hidrata.
  • Dacă aveți acnee: uleiul de măsline poate fi prea bogat pentru utilizarea zilnică, în schimb, puteți folosi ulei de semințe de struguri, care se găsește și în supermarketuri. Sau uleiul de jojoba este o alegere bună.

Vă rugăm să împărtășiți ce amestec veți face! #littlegreendot