Mulți sunt de acord că nu este nimic mai bun decât să te trezești cu sunetul și mirosul gătitului slănind. Bacon este delicios și se potrivește cu ouă și pâine prăjită dimineața. Unii ar putea ajunge până la a spune că slănina îmbunătățește totul. Din păcate, în ciuda gustului tânăr al baconului, reputația sa a fost afectată de-a lungul anilor. Atât de mult, mulți consideră că slănina este o plăcere vinovată și este „tabu” dacă doriți să respectați o dietă sănătoasă. Dar, în realitate, există multe beneficii pentru sănătate ale slăninii, atâta timp cât achiziționați slănină „de înaltă calitate”. Prin calitate înaltă, înțelegem slănina care nu este vindecată, nu conține antibiotice sau hormoni și, dacă este posibil, este organică. Credeți-ne când vă spunem că consumul de carne de la un animal crescut uman, crescut cu pășuni și care a primit hrana adecvată în timp ce era în viață, face o diferență enormă în ceea ce privește gustul și calitatea.

multe

Când cumpărați slănină, asigurați-vă că ați citit ingredientele. Căutați slănină care are o listă de ingrediente naturale, care ar trebui să arate cam așa: porc, praf de țelină, zahăr din trestie, sare de mare și condimente. Stați departe de mărcile care au adăugat nitriți, dextroză, lecitină din soia sau fosfat de sodiu enumerate pe eticheta sa. În acest caz, prețul dictează de obicei calitatea, așa că fiți pregătiți să cheltuiți un bănuț frumos pe slănină de înaltă calitate, dar merită! Cu toate acestea, dacă puteți cumpăra slănina dvs. local, obțineți-o de la fermierul dvs. local, nu există o modalitate mai bună de a ști exact ce se întâmplă în mâncarea dvs. (și ce a intrat în mâncarea dvs.), plus!

Amintiți-vă, un lucru prea bun poate fi un lucru rău, așa că savurați slănina în porții moderate și asigurați-vă că o asociați cu o dietă sănătoasă. Când mâncați în mărimi adecvate de servire, există câteva beneficii surprinzătoare pentru sănătate, așa că, dacă doriți să justificați consumul acestei delicioase carne, citiți mai multe despre beneficiile sănătății baconului!

Sursă bună de Omega-3

Acizii grași omega-3 se găsesc și în pești și pot ajuta la reducerea colesterolului și la îmbunătățirea sănătății generale a inimii. Cu conținutul său de Omega-3, slănina poate avea un beneficiu pozitiv asupra inimii și corpului, în ciuda pretențiilor masive că slănina provoacă boli de inimă. Dacă doriți să reduceți colesterolul, o porție de slănină poate ajuta la creșterea numărului bun în timp, reducând totodată răul.

Este bine pentru creier

Creierul tău este un organ vital și, atunci când apar probleme cu creierul, rezultatele pot fi devastatoare dacă nu sunt gestionate corect. Din fericire, slănina conține colină, care este excelentă pentru inimă și creier. Excelente pentru vindecarea anomaliilor, studiile au arătat că colina ajută la reducerea ratei pierderii de memorie și funcționează bine în tratamentul bolii Alzheimer și a altor boli ale demenței.

Natural Mood Enhancer

Consumul de slănină nu te face doar fericit, deoarece are un gust delicios, te face fericit, deoarece slănina este considerată a fi un stimulent natural al dispoziției. Poate pentru că slănina nu este oribilă pentru dvs., cel puțin nu este de calitate, deoarece este plină de vitamine și minerale esențiale, este plină și poate ajuta o persoană să piardă în greutate. Despre ce să nu te simți bine?

Oprește pofta de mâncare

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a rămâne plin și mulțumit pentru o bucată bună a zilei, bateți niște slănină. Datorită conținutului de grăsimi, a grăsimii sănătoase, precum și a nivelurilor ridicate de proteine, cu aproape zero carbohidrați, slănina vă poate ajuta să vă saturați pofta de mâncare. Fără acești carbohidrați urât care conțin grăsimi, slănina vă poate ajuta să vă mențineți nivelul de energie, crescând în același timp metabolismul.

Conține nutrienți sănătoși

Slănina de înaltă calitate este plină de substanțe nutritive precum antioxidanți, seleniu, fier, niacină, vitamina B6, vitamina B12, fosfor, potasiu, magneziu, zinc, tiamină, riboflavină și este o bucată plină de proteine ​​complete. Aminoacizii de care aveți nevoie și în dieta dvs., baconul conține și acest lucru, făcându-l un mod delicios de a vă menține creierul și corpul sănătos și funcțional, toate menținând în același timp masa musculară și echilibrul hormonal.