Rețeta noastră sănătoasă de tortilla de dovlecei este pentru tacos și burritos sănătoși cu conținut scăzut de carbohidrați. Mâncarea mexicană poate fi mai ușoară și mai puțin carbohidrați!

tortilla

Rețetă Tortilla de dovlecei

Îți plac tortilele fără tot amidonul și carbohidrații? Veți fi obsedați de noi rețetă tortilla de dovlecei cu conținut scăzut de carbohidrați! Serios asta reteta de tortilla de dovlecei suflă mințile, deoarece este făcută cu dovlecei rase, motiv pentru care este mult mai sănătoasă decât tortilla obișnuită cu făină și porumb. Ne place să mâncăm tacos moi, dar uneori prea multe tortilla din făină sau porumb sunt încărcate cu carbohidrați. În schimb, putem mânca tacos și tacos moi cu mai puțină vinovăție folosind tortilla de dovlecei. Aceste tortilla de dovlecei sunt încărcate cu aromă, fără toate carbohidrații și cu siguranță merită încercate, deoarece sunt chiar delicioase pe cont propriu. Serios, dacă ai gustat una dintre aceste tortilla, vei înțelege despre ce vorbim. Sunt super delicioase singuri ca gustare sau ca tortură de dovlecei cu hummus sau ce vreți vreodată. Aroma provine din condimente și câteva brânză parmezană. Toți cei care au făcut acest lucru au spus că este minunat pentru un prânz paleo sau keto. Acest rețetă sănătoasă de tortilla de dovlecei este o rețetă paleo excelentă sau rețetă keto atunci când doriți să mâncați mai puțin amidon și mai multe legume.

Video: Rețetă sănătoasă de tortilla de dovlecei

Pentru cea mai scăzută versiune de ceto carb, utilizați coji de porc zdrobite. Puteți cumpăra saci cu coajă de porc în magazin și puteți folosi un robot de bucătărie pentru a le zdrobi. Sau pot fi găsite și pre-zdrobite. Această rețetă sănătoasă de tortilla de dovlecei poate fi, de asemenea, adaptată la utilizarea diferitelor tipuri de făină și a funcționat excelent. Asigurați-vă că pulverizați mai întâi hârtia pergament, pentru a evita tortilele să se lipească prea mult. Puteți face unele dintre cele mai bune tacos cu conținut scăzut de carbohidrați și sănătoase. Puteți face tacos de pește cu aceste tortilla sănătoase și sunt fantastice! Așa cum am spus mai devreme, le puteți mânca doar ca gustare. Dacă doriți, puteți adăuga chiar și niște sos de roșii, pepperoni și brânză deasupra. Apoi fierbeți-le câteva minute pentru a face o pizza fantastică cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o crustă de pizza de dovlecei. Posibilitățile de distracție sunt nelimitate și încă nu ne-am săturat să devorăm fiecare lot de tortilla de dovlecei pe care o producem.

Rețete mai sănătoase și rețete mexicane

Vedeți câteva dintre instrumentele noastre preferate pentru „Tortele Zuke”:

Unele instrumente fac viața în bucătărie cu atât mai plăcută. Iată câteva dintre favorite:

Răzuitor de cutie - Fiecare gospodărie are nevoie de o răzătoare solidă. Iată unul dintre preferatele noastre!

Foi pre-tăiate de pergament - Rolele de hârtie pergament vor funcționa întotdeauna, dar foile pre-tăiate sunt preferatele noastre.

Această rețetă a fost publicată inițial în 2017 și re-publicată în 2019 cu videoclip actualizat.