Publicat pe 7 septembrie 2020 Ultima actualizare pe 5 octombrie 2020 De Hallie Harron Lasă un comentariu
Rețeta WW a zilei: tort ușor cu iaurt cu ananas
(148 calorii | 6 6 6 myWW * valoare SmartPoints pe porție)
Viața de vară și gătitul sunt ușoare. Iată o prăjitură cu 4 ingrediente care funcționează de fiecare dată, deoarece baza este un bun amestec de prăjituri de modă veche.
Am ales să-l jazzez cu coajă de lămâie și să-l fac extrem de sud de graniță pentru gustul meu iubitor de ananas. Atât iaurtul de ananas, cât și ananasul zdrobit se amestecă cu amestecul uscat și asta este tot ce este la el.
Felie de tort de iaurt cu ananas
La fel ca mine, s-ar putea să îți placă gândul la un desert atât de ușor de încântat, încât să te poți îmbrăca în sus și în jos cu toppinguri, fructe, înghețuri slabe și creme. Cămara mea este acum plină de diferite amestecuri pe care vreau să le experimentez cu iaurturi diferite, conserve de fructe citrice.
Câte calorii și puncte WW în acest tort de iaurt cu ananas?
Conform calculelor mele, fiecare porție are 148 de calorii și:
6 * SmartPoints (plan verde)
6 * SmartPoints (plan albastru)
6 * SmartPoints (plan violet)
4 * PointsPlus (plan vechi)
Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:
Cum să faci acest tort ușor de iaurt, pas cu pas
Pasul 1: Adunați și pregătiți toate ingredientele.
Gata pentru a face tortul de iaurt cu ananas
Pasul 2: Încălziți cuptorul la 350F grade. Pulverizați o tigaie rotundă de 9 inci cu spray antiaderent.
Pasul 3: Amestecați toate ingredientele într-un castron de dimensiuni medii și turnați sau lingurați în tigaia pregătită.
Amestecând toate ingredientele
Pasul 4: Coaceți timp de 25 până la 30 de minute. Folosiți o frigarui de lemn pentru a testa coacerea; îndepărtați-l atunci când frigăruia nu conține aluat gumos și testele sunt curate.
Pasul 5: Se răcește pe o grătar înainte de a o tăia.
Tort de răcire pe grătar
Note de rețetă
Aproape orice iaurt va funcționa dacă doriți să atenuați aroma de ananas. Joacă-te și cu coaja - poate portocalie sau mandarină, mandarină sau tei. Gustul va fi în continuare tropical și delicios.
Când tortul iese din cuptor și înainte să se răcească, puteți experimenta diferite glazuri, cum ar fi o lingură de rom sau rom de nucă de cocos, lichior de migdale sau ananas periat deasupra. Se scufundă imediat în tortul fierbinte și oferă o textură umedă și delicioasă.
Tort de iaurt cu ananas
Dacă alegeți să glazurați partea superioară cu lichior, vă recomandăm să adăugați o lingură în aluat în sine pentru un tort „adult” mai intens.
Dacă doriți mai multe porții individuale (care pot fi congelate), atunci folosiți cutii de briose sau mini-pâine sau tigăi de briose.
Ce să serviți cu acest tort cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi?
O porție de mai mult iaurt de ananas este un topper ideal, cu toate acestea, iaurtul obișnuit obișnuit ar fi și el bine. Încercați să amestecați o lingură de frișcă cu iaurtul pentru o bogăție sporită și o senzație de gură ușoară și aerisită. O bucată din acest desert răcoritor tropical înghețat ar fi, de asemenea, un acompaniament zdrobitor.
Tort de iaurt cu ananas cu frisca
Modalități de utilizare a restului de tort
Tort rămas? Asta e ușor. Dacă îl poți păstra în jur, durează, acoperit, la temperatura camerei. Aceasta este o gustare minunată pentru ceai de după-amiază, cafea de dimineață sau doar atunci când aveți nevoie de o mică delicatese. Ați putea, de asemenea, să-l folosiți ca bază pentru fleacurile preferate.
Dacă ați făcut acest lucru Prăjitură slabă de ananas, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.
Tort de iaurt usor de ananas
Ingrediente
- ▢ 1-3/4 cană Betty Crocker SuperMoist Yellow Cake Mix sau echivalent (Aceasta este aproximativ 1/2 o cutie de amestec standard de tort sau 7,5 uncii)
- 1 cutie (8 uncii) de ananas zdrobit în suc 100% (am folosit Dole)
- Recipient 1 recipient (5,3 uncii) iaurt cu ananas cu conținut scăzut de grăsimi (am folosit Chobani)
- ▢ Zest de 1 lămâie medie (aproximativ 1-1/2 lingurițe)
Instrucțiuni
Note de rețetă
Ai făcut această rețetă? Menționează @simplenourishedliving pe Instagram și etichetează #simplenourishedliving - ne place să vedem creațiile tale!
* PointsPlus® și SmartPoints® calculate de Simple Nourished Living; Nu este aprobat de Weight Watchers International, Inc. Toate ingredientele rețetei, cu excepția articolelor opționale, incluse în determinarea estimărilor nutriționale. Valorile SmartPoints® calculate FĂRĂ alimentele ZeroPoint ale fiecărui plan (plan verde, plan albastru, plan violet) utilizând WW Recipe Builder.
Mai multe prăjituri cu conținut scăzut de calorii pentru observatorii de greutate
Originară din zona golfului din San Francisco, Hallie este o bucătar-profesor care în cele din urmă și-a găsit drumul spre Provence, Franța, unde a oferit tururi de mâncare și vin din regiune.
Pe lângă faptul că a scris mai mult de o duzină de cărți de bucate, ea a predat și cursuri de gătit atât profesionale, cât și recreative din 1978.
Hallie așteaptă cu nerăbdare să vă împărtășească câteva dintre rețetele sale preferate ușoare și sănătoase aici, în Simple Nourished Living.
Această postare conține linkuri afiliate la produsele care îmi plac. Când cumpărați ceva prin unul dintre linkurile mele Amazon sau altele (linkuri afiliate), primesc un mic comision care vă ajută să susțineți acest site. Multumesc pentru cumparaturile facute!
Abonați-vă la Obțineți: Top 10 rețete preferate de cititori
Top 10 cele mai populare rețete (PDF) despre viața simplă hrănită + e-mailuri săptămânale de asistență cu sfaturi și rețete sănătoase ușoare care nu se găsesc în altă parte!
Mulțumiri! Acum verificați-vă e-mailul pentru a obține cartea electronică gratuită de la Simple Nourished Living - The 7 Secrets of Successful Weight Watchers. Asigurați-vă că adăugați [email protected] ca expeditor sigur în e-mailul dvs...