care

De obicei, înălțimea unei persoane este determinată de structura sa genetică. Cu toate acestea, unele studii au descoperit că o serie de factori externi pot afecta înălțimea. O gamă de produse sunt introduse și vândute pe piață și sunt promovate pentru a crește înălțimea, dar majoritatea nu funcționează eficient. Este important pentru dvs. să știți că înălțimea reală este determinată de gene, alimentație sănătoasă și stil de viață.

Iată câteva 7 alimente care te vor ajuta în mod natural să crești mai înalt și mai puternic.

1. Morcovi

2. Iaurt

Iaurtul este o sursă fantastică de vitamina D și calciu, ambele fiind esențiale pentru creșterea unei persoane în ceea ce privește înălțimea. Dacă nu sunteți un fan al iaurtului, determinați-i să mănânce brânză, deoarece acesta este prea bogat în proteine, calciu și vitamina D.

3. Ou

Sursa minunată de proteine ​​este oul și în special albușurile. A lua ouă dimineața cu un pahar de lapte este foarte benefic atât pentru sănătate, cât și pentru greutate. Nu este ușor să luați ouăle în siguranță cu voi în aer liber, ci este unul dintre alimentele care pot fi preparate foarte ușor oricând, nu numai la micul dejun.

4. Mazăre

Mazărea ajută la creșterea înălțimii. Trebuie să vă concentrați asupra mâncării care oferă vitalitate instantanee și foarte ușor de transportat. În această direcție, puteți avea capacitatea de a respira oxigenul curat, care este util organismului.

5. spanac

Vorbind despre lista minunatelor alimente uimitoare care cresc înălțimea rapid și natural, nu ar trebui să ignorați spanacul. Acest lucru se datorează faptului că spanacul este încărcat cu vitamine benefice și mulți alți nutrienți esențiali care pot stimula creșterea și dezvoltarea. Dacă vrei să fii mai înalt și mai sănătos, ar trebui să adaugi în dieta ta spanac și alte legume verzi, cum ar fi broccoli.

De asemenea, în blogul Food & Culture

Hutwise recompensează clienții cu cele mai bune reduceri la mâncarea din Africa de Crăciun

06 decembrie 2020 0 comentarii

A fost un an dificil, dar clienții noștri au rămas loiali. Prin urmare, am vrut să vă mulțumim că ne-ați alăturat când vine vorba de alimentele africane.