Publicat: 17 martie 2017 Ultima actualizare: 30 martie 2020

Mic dejun sănătos, care are și un gust minunat!

rețete

Notoriu, cea mai importantă masă a zilei, micul dejun este o masă critică în orice plan de slăbire. A sări peste micul dejun poate părea o idee bună, dar te va răni mai mult decât te va ajuta. Modul corect de abordare a pierderii în greutate este să mâncați un mic dejun la fel de curat și sănătos ca celelalte mese. Găsirea rețetelor de mic dejun pentru scăderea în greutate este un lucru simplu de făcut, deoarece micul dejun este o masă populară și delicioasă, cu o mare varietate de opțiuni din care puteți alege. Iată primele noastre 10 rețete de mic dejun pentru scăderea în greutate pe care să le citiți.

1. Clătite cu scorțișoară

Aromele voastre preferate de coc de scorțișoară sub forma simplă și ușoară a unei clătite fără gluten. Cu o mulțime de substituții sănătoase făcute cu făină de cocos, miere și iaurt grecesc, aceste clătite vor încânta cu siguranță.

2. Quesadilla cu avocado și ou

Avocado este umplut cu grăsimi sănătoase, în timp ce ouăle sunt o sursă fantastică de proteine ​​(slănina de curcan înlocuiește proteina pierdută cu gălbenușul de ou). Aceasta este o rețetă ușoară și ușor de mâncat pentru micul dejun.

3. Făină de ovăz de dovleac cu ciocolată neagră

Un mod decadent și plin de a începe ziua. Folosirea multor arome delicioase de toamnă este o modalitate excelentă de a vă condimenta dimineața!

4. Briose pentru micul dejun cu bacon și ou

Faceți brioșe delicioase fără niciunul dintre carbohidrații care vin cu pâinea! Ouăle și slănina sunt alăturate de brânză, ceapă și ardei gras, făcând din aceasta o rețetă mai aromată și mai rotunjită decât se pare.

5. Mușcături de pâine prăjită franceză

Tot gustul delicios de pâine prăjită franceză în bucăți ușor de porționat! Aceste mușcături de pâine prăjită sunt, de asemenea, fantastice ca un mic dejun mobil, atunci când trebuie să te miști cu adevărat!

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

Cele mai bune rețete pentru sezonul de sărbători

Fiecare rețetă de care aveți nevoie pentru a găzdui o masă sănătoasă de vacanță în acest an.

16 rețete sănătoase de pui pentru diabetici

Doar pentru că cineva are restricții alimentare, nu înseamnă că nu se poate bucura de o dietă aromată!

Cele mai bune rețete de dovleac pentru sezonul de sărbători

Bucurați-vă de aromele toamnei cu o rotire sănătoasă!

7 zile de rețete de cină cu amestec scăzut de carbohidrați și proteine ​​ridicate

Creați o cină delicioasă care să fie bună sau și dvs.!

1 Comentariu

3/4 c. Iaurt grecesc. Afine, 1/2 banană mică, zmeură și granola cu conținut scăzut de grăsime deasupra.
Voi face câteva dintre briose, arată bine.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

UN EDITOR DE ALIMENTE ELITE CAFEMEDIA

Căutați SkinnyMs.

Distribuiți acest articol Vă place acest articol? Trimite-l prin e-mail unui prieten!