supe

Rămâi ușor și hidratat în această vară cu rețetele noastre minunate de supă, care sunt pur și simplu delicioase și hrănitoare!

Supa este excelentă pentru a vă satisface cantitatea zilnică de nutrienți pentru a vă menține energizat toată ziua fără a vă simți prea încărcat, deoarece este incredibil de ușoară - perfectă și pentru pierderea în greutate! În plus, este ușor de pregătit; folosiți bulion de oase sau bulion de legume, aruncați niște carne și legumele voastre preferate, iar masa dvs. de supă sărată este gata! - minunat pentru un mic dejun rapid sau o cină pregătită în ultimul minut. Plănuiți să faceți loturi mari? Supa îngheață bine, deci este potrivită pentru prepararea avansată a meselor la micul dejun sau la prânz a doua zi.

Ceea ce îmi place cel mai mult la supă este că îmi menține sistemul imunitar în creștere. Fac supă nu numai în timpul iernii - pentru a da frisoane; este, de asemenea, excepțional în timpul verii. Supa de pui, de exemplu, încărcată cu usturoi proaspăt, ceapă, țelină și morcovi este de ajutor în prevenirea răcelii obișnuite; ca să nu mai vorbim de cât de uimitoare lichide fierbinți din supă pot ajuta la vindecarea durerii în gât.

Supa este perfectă pentru a consuma doza zilnică de vitamine și minerale fără un plus de calorii! Așadar, rămâneți ușor și sănătos cu cele mai bune 10 rețete de supă din lista noastră!