Detoxifiantele cu suc sunt concepute pentru a vă crește nivelul de energie, pentru a elimina toxinele și pentru a vă ajuta să slăbiți. Am optat pentru o curățare de suc de șapte zile pentru a vărsa kilograme greoaie pe care altfel nu am reușit să le scap.

detoxifiere

Site-ul producătorului de suc m-a sfătuit că, în timpul curățării mele, ar trebui să stau departe de alimentele procesate, cofeina și carbohidrații zaharoși - dar nu mi-a spus să stau departe de toate alimentele.

În ciuda acestui fapt, am ales să fac „monty complet”: am aruncat totul din dieta mea în timpul detoxifierii, în afară de suc și apă. Ceea ce însemna asta a fost că aș începe în fiecare zi prin a bea o sticlă de suc de 16 uncii de fluid și a continua cu o altă sticlă de suc de dimensiuni similare la fiecare două ore. M-aș menține hidratat, bând multă apă pe tot parcursul zilei. Sucul meu se termina în fiecare zi după ce am băut șase dintre aceste sticle.

Ziua 1 a Juice Cleanse

Am băut prima mea sticlă de suc la 9 dimineața, ceea ce înseamnă că aș bea ultimul suc în acea zi, la 7 p.m. Am petrecut apoi aproximativ o oră în biroul meu de acasă scriind un articol. La 10 a.m. Am început să mănânc tele-fasole și să pun pui de somn pe o pungă mare de fasole. La începutul după-amiezii am început să-mi fie foame - dar după-amiaza târziu nu mai aveam foame. Am băut apă ocazional pentru a mă menține hidratat și m-am dus la culcare până la ora 11 dimineața. La culcare, nu m-am simțit prea dezamăgit.

Ziua 2 a Juice Cleanse

Am continuat să fac suc, așa cum am făcut în ziua 1 și mi-am petrecut dimineața întinsă în pat cu senzația de stomac gol. Nu mi-a fost rău. La mijlocul după-amiezii, mi-am simțit stomacul gâlgâind de parcă ceva ar vrea să iasă. A fost un sentiment ciudat. Până la jumătatea serii aveam niște pofte serioase pentru burgeri de zimbri. După ce am urmărit un episod din Jack Ryan, m-am simțit ușor și m-am culcat.

Ziua 3 a Juice Cleanse

Mă cântăresc întotdeauna vineri, iar ziua 3 este vineri. La trezire, m-am repezit la cântar la 8 dimineața și am cântărit. După două zile de suc, am cântărit deja mai puțin decât am avut câțiva ani, deși pierdusem doar câteva kilograme. La ora 9 am avut prima mea sticlă de suc. La jumătatea dimineții am avut o durere de cap care a continuat toată ziua. M-am întors la punga centrală pentru a o dormi.

La 16:40 - Cu 20 de minute înainte de al cincilea suc programat al zilei - am început să vomit. Nu sunt sigur cât a durat acest lucru, dar știam că nu voi finaliza procesul de extragere. O oră mai târziu, m-am întors din nou la asta. În restul nopții am avut fiori și durerea de cap a continuat. Cu stomacul gol, am reușit să cobor un pic de orez înainte de a mă culca. Abia am dormit.

Deși sunt dezamăgit că nu am reușit să-mi finalizez procesul de extracție, recunosc, de asemenea, că s-ar putea să fi împușcat prea sus. O detoxifiere de șapte zile este mult pentru cineva care nu a mai făcut-o niciodată. O strategie mai rezonabilă pentru mine ar fi fost să fac o detoxifiere de trei zile și apoi să lucrez la una mai lungă. Probabil că nu aveam suficientă apă pentru a mă menține hidratat. Speram să slăbesc 10 kilograme peste săptămână. În cele din urmă am pierdut o fracțiune din acea greutate. Sunt în cea mai mare parte recuperat și am trecut înapoi la o dietă sensibilă, cu mult mai puține pofte de gustări.

În timp ce scriu acest lucru, este greu să-mi imaginez că voi bea vreodată suc din nou - dar sunt sigur că, odată ce mă voi întoarce în valul lucrurilor, voi cântări posibilitatea de a finaliza o detoxifiere mai scurtă, care să includă multă apă între băutură.