abordare

Mii de oameni din întreaga lume suferă de obezitate și sănătate numeroasă
problemele cauzate de aceasta. Stilul de viață și obiceiurile alimentare sunt principalii factori care contribuie la aceasta
greutate excesivă. Astfel, schimbarea meniului și dobândirea unor obiceiuri sănătoase este esențială dacă doriți să topiți grăsimea și să sculptați corpul pe care vă străduiți să îl folosiți
Dieta este un plan popular de nutriție care vă promite o pierdere în greutate sănătoasă. Citiți mai jos la
aflați cum funcționează această dietă și ce beneficii oferă.

Ce este dieta termică?

Dieta Thermo este un plan nutrițional care creează procese metabolice naturale în dumneavoastră
topeste grasimile corporale prin cresterea cantitatii de calorii arse de corpul tau in timpul
proces de termogeneză. Punctul esențial al acestei diete este menținerea echilibrului între
consumate și arse calorii pentru a preveni formarea de grăsimi excesive.
După Thermo Diet, ar trebui să consumați alimente care vă stimulează
metabolismul și, prin urmare, crește numărul de calorii arse în timpul
termogeneza.

Ce alimente să consumi în dieta Thermo?

Această dietă include toate grupele de alimente: carbohidrați, proteine ​​și grăsimi. Cu toate acestea, în această dietă,
sursa alimentelor tale contează. Ar trebui să mâncați alimente întregi și să evitați alimentele
produse. Mai jos puteți vedea o anumită listă de alimente pe care vi se permite să le consumați:
Proteine: pui și curcan liber, carne de vită hrănită cu iarbă, lactate organice, ouă organice,
somon sălbatic

Carbohidrati: orez alb, fructe, fructe de padure, pepeni, dovlecei
Grăsimi: ulei de măsline extravirgin, ulei de cocos, ulei de avocado, ghee, unt alimentat cu iarbă, organic
ciocolata neagra.

Ar trebui să evitați semințele, nucile, leguminoasele și cerealele în timp ce urmați dieta Thermo.
Pe scurt, Thermo Diet este o filozofie alimentară pe termen lung, care va aduce
rezultate considerabile într-o vreme. Nu uitați să consultați medicul înainte de a rămâne
la ea.