Cuprins

review

Căutați o pulbere de proteine ​​din zer avansată, bine rotunjită, precum Gold Standard Whey?

Astăzi vom discuta de ce este posibil cea mai bună pudră de proteine ​​din zer de pe piață astăzi.

Această postare conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că primesc un comision dacă alegeți să cumpărați printr-un link pe care vi-l furnizez (fără costuri suplimentare pentru dvs.!). Vă mulțumim pentru sprijinirea muncii pe care am depus-o pe acest site.

Nutriție optimă

Să vorbim mai întâi despre compania din spatele Gold Standard Whey.

Este întotdeauna important să aveți încredere în compania din spatele produsului, deoarece nu doriți să cheltuiți banii câștigați din greu pentru ceva ineficient.

Optimum Nutrition (ON) a început pentru prima dată în 1986 și de atunci a devenit una dintre cele mai importante companii de nutriție sportivă din întreaga lume. Distribuie în peste 70 de țări din întreaga lume.

Au 6 facilități de producție de ultimă generație care sunt inspectate zilnic pentru asigurarea calității.

Interesant este faptul că fiecare ingredient brut premium pe care îl utilizează este testat temeinic și este certificat înainte de utilizare.

Puteți avea încredere în ON? Absolut! Produsele lor sunt de înaltă calitate, la fel și serviciul lor pentru clienți.

Gold Standard Whey Facts Nutrition

Să aruncăm o privire asupra informațiilor nutriționale Gold Standard Whey.

Deși nu apare pe imagine, merită menționat faptul că Gold Standard Whey combină izolatul din zer, concentratul din zer și zerul hidrolizat. Aceasta înseamnă că veți primi o pulbere de proteine ​​din zer diverse.

Să investigăm modul în care fiecare tip de proteină din zer vă poate aduce beneficii.

Beneficii Gold Standard Whey Protein

Izolat de proteine ​​din zer

Izolatul de zer trece prin mai multe etape de procesare decât concentratul de zer pentru a produce un procent mai mare de conținut de proteine ​​în greutate, la 90% sau mai mult.

Izolați sacrifică mai multe grăsimi și carbohidrați decât concentratul de zer pentru a ajunge la 90% sau mai mult conținut de proteine ​​în greutate. Acest lucru este minunat pentru aportul de proteine!

Izolatul este mai potrivit pentru cei care doresc să construiască mușchi slabi fără a adăuga grăsime corporală. Este, de asemenea, alegerea mai bună pentru cei dintre voi care vizează întreținerea musculară și pierderea în greutate.

Beneficii de izolat de proteine ​​din zer

Lean Muscle Building

Izolatul din zer este ideal pentru construirea mușchilor slabi, deoarece conține cantități mari de proteine ​​și foarte puține grăsimi sau carbohidrați (excelent pentru aportul de proteine).

Recuperare după antrenament

Se digeră rapid, deci este ideal pentru recuperarea după antrenament.

Conținut scăzut de lactoză

Izolatul este o alegere excelentă pentru dvs. dacă aveți intoleranță la lactoză, deoarece conține foarte puțină lactoză.

Concentrat de proteine ​​din zer

Concentratul este cea mai puțin procesată formă de zer și conține, de obicei, între 70% -80% conținut de proteine ​​în greutate.

Concentratul conține cantități relativ mici de grăsimi și carbohidrați, dar mai mult decât izolat din zer.


Beneficii de concentrat de proteine ​​din zer

Construirea musculaturii

Concentratul de zer conține factori de creștere care îl fac ideal pentru creșterea forței și a masei musculare.

Recuperare după antrenament

Se digeră rapid, deci este ideal pentru recuperarea după antrenament.

PROTEINE DIN DIN DIN HIDROLIZATE

Zerul hidrolizat este mai mult o nișă decât concentrat și izolat și, în anumite privințe, este superior.

Ce este zerul hidrolizat?

Zerul hidrolizat este supus unui proces care descompune proteinele din zer în bucăți mai mici decât concentratul sau izolatul. Aceste bucăți mai mici sunt denumite peptide.

Beneficii din zer hidrolizat

Este chiar mai rapid de digerat decât izolat și concentrat.

Există argumente cu privire la faptul dacă zerul hidrolizat este doar un alt mod de a comercializa proteinele din zer, dar nu aș fi neapărat de acord. Este benefic după antrenamentele intensive, deoarece se absoarbe în sistem mai repede decât celelalte tipuri de zer.

Beneficii suplimentare de zer standard de aur

Profilul aminoacizilor (BCAA)

Gold Standard Whey conține 5g de amino amino complet (BCAA) pe lângă 24g de proteine ​​din zer.

Completați separat aminoacizi și proteine ​​din zer? Nu este nevoie să utilizați Gold Standard Whey, deoarece în esență primiți doi la prețul unuia!

Conținutul total de proteine ​​pe greutate din zerul Gold Standard este de 94% atunci când țineți cont de profilul său BCAA, care este foarte impresionant.

ON ar fi putut face publicitate 94%, dar erau sinceri și păstrau aminoacizii și proteinele din zer separate. Acest lucru este cu adevărat important, deoarece multe companii combină raporturile proteine ​​amino și zer împreună pentru a face ca procentul lor de proteine ​​să arate mai bine decât este de fapt.

Beneficii ale aminoacizilor

Antrenament postit

Îți place să te antrenezi într-o stare de post? Aminoacizii sunt foarte importanți pentru dvs.

De ce? Când te antrenezi într-o stare de post, riscă să fii deficient în aminoacizi pentru antrenament, deoarece nu ai mâncat de mult timp.

Suplimentarea proteinei Gold Standard Whey vă permite să vă antrenați într-o stare de post și să obțineți aminoacizii de care aveți nevoie.

Reduceți durerea musculară și activați antrenamentele lungi

Te antrenezi 45 de minute sau mai puțin într-o stare fără post și mănânci multă carne în dieta ta? Nu va trebui să completați BCAA.

Te antrenezi în sporturi precum MMA, box și ciclism? Va trebui să suplimentați BCAA, deoarece este posibil să mergeți pentru perioade lungi de timp fără să mâncați și trebuie să le oferiți mușchilor dvs. sprijin pentru aminoacizi.

Am antrenat MMA pentru câțiva ani și încă antrenez boxul, permiteți-mi să vă spun, BCAA este un supliment minunat și a făcut o mare diferență pentru mine în timpul a 2 ore de antrenament +.

Nu numai că aminozii mi-au permis să fac antrenamente intense de mai multe ori pe săptămână, prevenind durerea musculară, dar m-au ajutat și să slăbesc în urma unei diete cu deficit de calorii și să performez în continuare la un nivel ridicat.

Profil de glutamină

Ce este Glutamina?

Este un aminoacid natural în corpul dumneavoastră care, dacă este epuizat, poate duce la boală și la descompunerea proteinelor.

Beneficiile glutaminei

Glutamina susține și reglează sistemul imunitar, sistemul alimentar, susține producția musculară și este o sursă excelentă de combustibil pentru creier.

De asemenea, s-a demonstrat că aduce beneficii sportivilor de anduranță, deoarece blochează mNr-ul ubiquitinei, un tip de proteină care influențează descompunerea proteinelor.

Proteina din zer standard Gold poate umple un gol foarte important și vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate și performanța dacă dieta dvs. este deficitară în glutamină.

Să trecem mai departe și să analizăm Gold Standard Whey în alte domenii.

Este proteina din zer standard pentru femei pentru femei?

Întotdeauna includ o astfel de întrebare în articolele mele și răspunsul este de obicei același. Gold Standard Whey protein este pentru bărbați și femei. De ce ar exista o diferență?

Ești o femeie care dorește să construiască mușchi? Veți beneficia de un supliment de proteine ​​din zer precum Gold Standard Whey. Doar asigurați-vă că îl includeți în rapoartele dvs. de macronutrienți.

Gold Standard Whey Protein Best Flavour

Ciocolată dublă bogată

Am încercat diferite arome de proteine ​​Gold Standard Whey și, sincer să fiu, mi-au plăcut pe toate.

Dacă aș fi forțat să-mi aleg preferatul, aș merge probabil cu ciocolată dublă bogată Gold Standard.

Mixabilitate

Mixabilitatea este de asemenea excelentă. Chiar nu pot da vina pe produs, deoarece are un gust excelent, se amestecă excelent și are multe beneficii.

Puteți achiziționa Gold Standard Whey Double Rich Chocolate prin Amazon HERE (SUA), AICI (UK).

Linia de fund a Gold Standard Whey Review

Un produs multifuncțional deosebit. Gold Standard Whey este greu de învins pentru calitate și rezultate.

Mulțumesc pentru lectură!

Dacă ți-a plăcut acest articol, s-ar putea să te bucuri și de articolul meu Ultimate Whey Protein Guide for Building Muscle.