Când Jared Fogle a pierdut 245 de lire sterline doar mâncând sandvișuri cu conținut scăzut de grăsimi la Metrou, întreaga lume s-a așezat și a ascultat. Apelul dietei a fost simplitatea sa, fără contoare de calorii, fără porționare, fără procese metabolice care te-au determinat să te uiți la ingredientele din farfurie și să calculezi dacă îndeplinesc sau nu procentele prescrise. Tocmai te-ai îndreptat către un ghișeu de metrou și ai făcut o comandă.
Fogle prescrie acest meniu. Începeți ziua cu cafea, comandați un praf de șase inch și chipsuri de cartofi coapte la prânz și luați un sub vegetal de 12 inch pentru cină. Aceasta reprezintă un total de aproximativ 1.000 de calorii pentru trei mese relativ pline.
Nu există ingrediente magice în sandvișurile Subway. Ceea ce ilustrează această dietă este puterea controlului porțiunilor, iar ceea ce Fogle nu reușește să menționeze este modul în care și-a exercitat regulat, în afară de a sta în colțul Sub. Așadar, deși a funcționat cu siguranță pentru Fogle, nu ar fi realist să ne așteptăm că va funcționa pentru toată lumea. Panourile de mesaje conțin mii de mărturii contradictorii despre oameni care au pierdut 30-40 de lire sterline și oameni care au câștigat de fapt. Vedeți ce face pentru dvs., nu faceți rău când încercați, dar nu vă sporiți prea mult. Subway în sine nu susține dieta, iar nutriționistul său oficial a spus de fapt că este important să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată.
- Blogul revistei Grapefruit Diet Health
- De ce hrana întreagă, pe bază de plante, este o dietă superbă a cuvântului înțelepciunii; Revista Meridian
- De ce ar trebui să începeți dieta Keto - Seniors Lifestyle Magazine
- Ce s-a întâmplat când acest tip l-a urmat pe Hugh Jackman; s; Omul lup; Diet Men; cu revista Health
- Dieta de 2 zile 5-2 - oricine a încercat-o Singletrack Magazine Forum