Metoda Louise Parker

Louise Parker rescrie literalmente regulile privind pierderea în greutate și efectele unui stil de viață mai bun, nu prin diete rapide de modă sau exerciții extreme, ci prin metoda ei cu patru piloni care îi transformă pe clienții ei într-un mod pozitiv care funcționează pentru viață. Pentru a afla mai multe despre metodă, cum și de ce funcționează, am ajuns din urmă cu Louise ...

louise

Ne puteți spune un pic despre trecutul dvs. și despre modul în care ați început să creați metoda Louise Parker?

Am fost la pregătire universitară pentru a deveni actriță când am căzut în pregătirea personală. A fost o combinație între nevoia de a-mi plăti chiria (și dorința de a face altceva decât lucrul la bar) și devenirea fascinată de schimbările pe care mi le văzusem realizând începând să merg la sală (nu sunt un iepuraș natural de gimnastică, așa că acest lucru a fost un lucru important pentru mine). După absolvire, am continuat să pregătesc clienții și totul s-a dezvoltat de acolo.

După aproximativ 5 ani lucrând ca antrenor, dintre care majoritatea mi-am petrecut yo-yo în dietă pierzând și câștigând aceleași 10 kilograme, am elaborat sosul secret care mi-a permis să renunț la dietă o dată pentru totdeauna. A fost atât de eliberator și am decis, din acel moment, că voi lucra doar cu clienți care erau serioși în ceea ce privește modificarea durabilă a stilului lor de viață, a mentalității, a exercițiilor fizice și a nutriției. Aceasta a fost baza metodei și am îmbunătățit-o de atunci.

Echipa mea are acum peste 35 de ani și cuprinde dietetici înregistrați, antrenori personali experți și o echipă minunată de asistență pentru clienți care îmi antrenează metoda. Echipa mea este excepțională - știu că toată lumea spune asta, dar nu aș putea fi mai mândră de a mea. Ei sunt adevărați experți în domeniul lor (de aceea, eu recrutez doar dieteticieni decât nutriționiști) și întruchipează absolut valorile LP cu fiecare client.

Ce implică o zi obișnuită pentru dvs. (dacă există vreodată așa ceva)?

Este un astfel de clișeu, dar chiar nu există o zi tipică. Am petrecut o mare parte din ultimii 3 ani scriind și publicând cărțile mele. Cu toate acestea, acum responsabilitățile mele în cadrul LP sunt de a contribui la dezvoltarea echipei mele fabuloase și de a supraveghea toate noile proiecte la care lucrăm - pe lângă faptul că sunt fața mărcii.

A fost o schimbare destul de mare pentru mine, deoarece am petrecut primii 15 ani din viața mea profesională aproape total concentrându-mă pe munca cu care se confruntă clientul. Încă mă atrag masiv să-i ajut pe clienți - nimic nu depășește buzz-ul când un client își depășește provocările și își transformă stilul de viață - transformările fizice sunt grozave, dar schimbările fiziologice mai profunde sunt uimitoare.

Avem în curs de desfășurare o cantitate uriașă de proiecte noi, toate axate pe răspândirea metodei mele cât mai departe posibil. Este incredibil de ieșitor, dar înseamnă că evaluăm constant prioritățile, asigurându-ne că ne concentrăm în zonele potrivite. În același timp, metoda se îmbunătățește întotdeauna - echipa mea scanează constant cele mai recente cercetări pentru a ne asigura că încorporăm toate cele mai recente cercetări în programele clienților, astfel încât cea mai bună transformare a stilului nostru de viață să fie întotdeauna următoarea.

Ce ați spune este primul pas pentru cineva care caută să-și transforme corpul?

Dacă doriți o transformare care să dureze (ceea ce facem noi), primul pas este să găsiți liniște cu faptul că rezultatele fizice pe care le obțineți sunt consecința transformării stilului dvs. de viață, nu cauza. Dacă scopul tău este să arăți ca un supermodel, atunci trebuie să trăiești primul stilul de viață.

Celălalt moment al becului acceptă cu adevărat că dietele și mofturile nu funcționează. Pur și simplu nu o fac - este la fel de simplu ca asta. Dacă ar face-o, le-am face! Prezentările de vânzări pot fi atât de convingătoare și mă înfurie atât de mult încât mă pradă oamenii atunci când sunt adesea într-o stare de durere emoțională reală cu privire la stilul lor de viață sau la modul în care se simt în propria piele. De aceea abordăm toate programele cu bunătate ca punct de plecare, pentru că înțelegem cât de greu poate fi să faci primul pas.

Întotdeauna am spus oricui la începutul transformării sale pune-ți două întrebări. În primul rând, mă pot vedea făcând 80% din acest lucru în 5 ani. În al doilea rând, aș vrea ca fiica mea adolescentă să urmeze acest lucru. Dacă răspunsul la oricare dintre ele este nu, atunci aș recomanda să vă gândiți din nou.

Programul dvs. se bazează pe o metodă numită „cei patru piloni”, pentru cei care nu știu, ce implică acest lucru?

Gândiți-vă la cei patru stâlpi ai mei ca la picioarele unui scaun. Scaunul este stabil pe patru picioare și cu un pic de efort puteți rămâne în poziție verticală pe trei, dar mai puțin de atât veți cădea. Este la fel cu transformările de bunăstare, având patru stâlpi vă oferă primele baze de care aveți nevoie. Stâlpii mei mănâncă frumos, trăiesc bine, gândesc cu succes și lucrez inteligent. Dieteticienii și antrenorii mei personalizează fiecare dintre cei patru piloni pentru clienții care urmează programe pentru a se asigura că stilul de viață pe care îl adoptă este durabil și că îi va îndruma către rezultatele pe care le caută. Cărțile și programele mele respectă aceeași metodă și principii, astfel încât veți primi întotdeauna un mesaj consecvent, oricum atingeți metoda.

Cum funcționează programele dvs. pentru persoanele care trăiesc mai departe, care nu pot ajunge la clinica dvs. din Londra?

40% dintre clienții noștri urmăresc programele noastre de la distanță, deci este o mare parte din munca pe care o facem. Echipa mea de dietetici și formatori are sediul în cele două clinici din Londra (plus oferim instruire personală în studiourile noastre private din Harrods și acasă pentru clienții din Londra). Pentru orice programare puteți opta pentru a ne vedea personal, prin telefon sau apel video. Chiar și clienții noștri din Londra folosesc mult apelurile video, deoarece face ca programele să funcționeze cu stilul tău de viață și mai perfect. Cel mai bun lucru este cercetarea noastră, care arată că nu are niciun efect asupra rezultatelor obținute de clienți, ceea ce reprezintă o mărturie excelentă pentru echipa mea.

Am sprijinit clienții din peste 47 de țări acum, așa că am adaptat metoda pentru tot felul de stiluri de viață și culturi. Cel mai neobișnuit a fost cu siguranță ajutorul unui client pe o platformă petrolieră!

Acum aveți două cărți cu cele mai bine vândute „Louise Parker Method: Lean For Life”, „Louise Parker Method: Lean For Life Cookbook” și ați lansat recent o nouă carte numită „Louise Parker: The 6 Week Program”. Ce te-a inspirat să scrii aceste cărți?

Două motive. În primul rând și principalul lucru care mă conduce zilnic este frustrarea față de promisiunile și trucurile false care există în lumea bunăstării. Speranța falsă pe care o aduc dietele și detoxifierea este cruntă. Vreau să le arăt oamenilor că există un alt mod mai amabil care funcționează cu adevărat.

De asemenea, am vrut să le ofer oamenilor un alt traseu pentru a experimenta metoda dacă nu au reușit să urmeze programele împreună cu echipa mea. Prima carte oferă o imagine de ansamblu asupra metodei și îmi împărtășește povestea. Al doilea este o carte de bucate și al treilea este un program pas cu pas de șase săptămâni. Cea mai inspirată parte a fost tribul „Leanie” online. Este o comunitate de sprijin fondată de cititorii de cărți pentru alți cititori de cărți. Funcționează total independent de mine și este mai mult decât puțin uimitor să vezi pozitivitatea pe care grupul o oferă în fiecare zi.

De asemenea, rulați retrageri de lux de 7 zile, când vine următoarea retragere și ce implică acestea?

Următoarea mea retragere este în septembrie la un hotel uimitor numit The Capra din Saas-Fee, Elveția. Durează o săptămână și oferă o imersiune completă în metoda mea. Anul acesta mă alătur dieteticienilor și antrenorilor mei la retragere și abia aștept! Împrejurimi frumoase, mâncare excelentă, un program conceput pentru a vă face să vă simțiți uimitor în timp ce vă faceți noi prieteni. Ce nu este de iubit?!

Există ceva interesant în 2019? Aveți de gând să scrieți mai multe cărți în viitorul apropiat?

Avem atât de multe lucruri în acest moment, încât este greu să știm de unde să începem. Urmăriți acest spațiu pentru o serie de evenimente pentru difuzori, o a treia clinică, un nou program online pentru clienți și parteneriate de marcă uimitoare. Din păcate, acest lucru nu lasă loc pentru cărți noi, totuși, nu spune niciodată ...!

Lucrurile noi sunt interesante, dar cea mai mare realizare va fi în continuare următoarea transformare a clientului pe care o facem. Sincer este cel mai bun sentiment când ajungi pe cineva să realizeze o schimbare cu adevărat durabilă a stilului de viață. Schimbă viața atât pentru clienți, cât și pentru mine și echipa mea.

Pentru a afla mai multe despre metoda Louise Parker și cum puteți face schimbări pozitive pe viață, vizitați site-ul web www.louiseparker.com sau sunați la 0203 862 5401.

Imagini, Louise Parker, David Clerihew, RodelRio Photography, Mark Weeks