detox

Aveți deja acest produs?

Faceți o fotografie pentru ca toți să o vadă!

Despre acest articol

Specificații

Descriere

Ca model profesionist, Nikki Sharp a călătorit constant, abia a dormit, a sărit peste mese și s-a bazat pe soluții rapide pentru a rămâne slabă, ceea ce a afectat sănătatea ei fizică și emoțională. Realizând că trebuie să facă o schimbare serioasă, a început să studieze nutriția integrativă - și a învățat că cheia pierderii în greutate, a pielii radiante și a bunăstării generale nu este să te înfometezi, ci să mănânci. Asta e corect: mâncând! Sharp și-a creat planul de detoxifiere bazându-se pe faptul că, în combinațiile potrivite, alimentele integrale reale - cereale, legume, fructe și condimente - pot ajuta digestia, arde grăsimea corporală, elimină toxinele, pot reduce balonarea, pot alunga oboseala și pot elimina acneea.

Spre deosebire de alte curățări, Detoxifierea alimentară reală de 5 zile vă permite să mâncați de cinci ori pe zi - și să aruncați o kilogramă pe zi - cu mese și gustări dezvoltate de Sharp (și susținute de un nutriționist și un dietetician înregistrat). Chiar și mai bine, rețetele, inclusiv Clătite de dragoste, Hummus de spanac și năut, Hamburgeri de fasole neagră, Mash de conopidă și Taco Bowl, au fost testate de gust de mulți dintre cei 300.000 de adepți de pe Instagram ai lui Sharp, care au făcut planul și au văzut rezultate uimitoare . În Detoxifierea alimentară reală de 5 zile, vei descoperi

- alimente bogate în nutrienți care încurajează detoxifierea și pierderea în greutate
- faptele despre suc, smoothie, ceai și alimente crude curăță
- mâncăruri delicioase pe care să le înlocuiți atunci când doriți altele nesănătoase
- ingrediente de evitat și modul de decodare a etichetelor alimentelor
- secretul meselor cu gust deosebit - folosiți condimente în loc de sare
- strategii pentru scăderea stresului și combaterea insomniei
- depanare pentru alergii alimentare, schimbări de dispoziție, balonare și alte probleme de detoxifiere

Completați cu fotografii superbe color, povești de succes, liste de cumpărături și planuri de masă, Detoxifierea alimentară reală de 5 zile pune bazele pentru a mânca bine și a te simți minunat pentru tot restul vieții tale!

Laudă avansată pentru Detoxifierea alimentară reală de 5 zile

"Nikki este o inspirație uimitoare. Fie că sunteți vegan, vegetarian, paleo sau pur și simplu încercați să vă faceți sănătos, această carte este o lectură obligatorie!"--Kristina Carrillo-Bucaram, fondatoare a mărcii FullyRaw și autor al Tel Dieta complet crudă

„Detoxifierea pe bază de plante a lui Nikki Sharp este o abordare holistică a stării de bine pe termen lung. Nu numai că vă va ajuta să vă slăbiți într-o perioadă scurtă de timp, ci vă va menține acolo și vă veți simți energizat tot timpul.”--Brendan Brazier, autorul seriei de cărți Thrive

„Puterea reală a acestei cărți este că poate transforma doar modul în care gândești despre mâncarea ta, corpul tău și modul în care alegerile tale modelează fiecare aspect al vieții tale”.--Adam Rosante, autorul Corpul de 30 de secunde

„Îmi place că programul lui Nikki Sharp este plin de alimente reale, satisfăcătoare, care nu te vor lăsa înfometate - așa că poți construi obiceiuri sănătoase care vor dura mult după ce se vor termina cele cinci zile!”--Megan Gilmore, autorul Detoxifiere zilnică

"Stilul lui Nikki Sharp este distractiv, abordabil și inovator și întruchipează noul mod în care ar trebui să mâncăm. Lumea wellness este norocoasă să includă acum noua ei carte strălucitoare."--Matthew Kenney, autorul Gătit crud: modul în care un bucătar celebru a riscat totul pentru a schimba modul în care mâncăm

"Un must have pentru oricine dorește să arate superb și sănătos ca Nikki!"--Ani Phyo, autorul Ani's 15-Day Fat Blast și Ani's Raw Food Essentials