Testele noastre metabolice sunt concepute pentru a estima mai exact cheltuielile calorice, atât în ​​repaus, cât și în timpul activității. Fiecare test include o analiză detaliată a rezultatelor cum să le aplicați către obiectivul individual al fiecărui client. Capacitatea de a estima cu exactitate câte calorii ardeți este o componentă valoroasă în orice plan de a pierde, menține sau câștiga în greutate.

davis

Rata metabolică de repaus

50 USD

Baza pentru orice evaluare metabolică, testul Rată Metabolică în Repaus (RMR) estimează numărul de calorii arse în repaus pentru a determina nevoile calorice de bază. De asemenea, oferă o măsură a utilizării grăsimilor și carbohidraților.

Exercitarea cheltuielilor energetice

150 USD

Testul de cheltuieli energetice măsoară câte calorii ardeți de fapt la diferite intensități de efort. Acest lucru va permite o determinare mai precisă a cheltuielilor calorice totale în timpul exercițiului. Testul măsoară, de asemenea, eficiența metabolică și oxidarea maximă a grăsimilor (FatMAX), pentru a determina cantitatea de grăsime și cantitatea de carbohidrați utilizată în timpul exercițiului. Sunt incluse zone de antrenament individualizate și o consultație de exerciții pentru a aborda obiective specifice individuale.

Combinați cheltuielile cu energia și măsurarea metabolică de repaus pentru o măsurare mai precisă a necesităților zilnice de calorii.

Eficiență metabolică + lactat

230 USD pentru evaluarea inițială. 150 USD pentru testele ulterioare.

Testul final pentru sportivul de anduranță, indiferent dacă sunteți un triatletă Ironman, un ultra-alergător, un ciclist pe distanțe lungi sau orice alt efort pe distanță lungă. Testele de eficiență metabolică combină consumul de oxigen și măsurătorile de lactat pentru a vă oferi o perspectivă valoroasă asupra capacității de rezistență. Testul analizează în mod special nivelurile de efort reduse până la moderate, identificându-vă pragul aerob sau economic pentru a forma în antrenamentele de anduranță și ritmurile de competiție, precum și eficiența metabolică (utilizarea grăsimilor). Testul va măsura, de asemenea, rata maximă de oxidare a grăsimilor (FatMAX) și vă va ajuta să vă ghidați nevoile de alimentare (reaprovizionare cu carbohidrați). Pune-ți strategiile de antrenament și alimentație pe drumul cel bun.