Simțiți-vă bine în corpul vostru

Programați-vă consultarea gratuită pentru a afla mai multe despre abordarea mea nedietetică și creați „Planul de pace pentru hrană și corp” astăzi!

Bună, sunt Tanya

Ajut oamenii conștienți de sănătate, la fel ca tine, să renunțe la strategiile de supt suflet care încearcă să ne mențină sau să ne schimbe corpul și, în cele din urmă, să mă simt relaxat în jurul mâncării și confortabil în corpul nostru.

În timp ce un fost mănâncă acest lucru, nu acel antrenor în nutriție și profesionist în exerciții fizice, și eu, mă luptam cu alimentația „sănătoasă” și cu imaginea corpului meu. Abordarea noastră actuală a nutriției „bune” - plină de reguli despre alimentele „bune” și „rele”, m-a lăsat să simt că sunt o problemă și corpul meu este o problemă. Am simțit că corpul meu nu „arăta” niciodată suficient de bine. M-am simțit vinovat că mă bucur pur și simplu de un burger cu chifla. M-am învinovățit pe mine, corpul meu.

Preocupat de îngrijorarea alimentelor și a corpului, nu am putut vedea cum mi-a fost furată viața, de adevăratul vinovat - „cultura dietei” - și portretizarea sa perfecționistă a „aspectului” sănătății - și soluția sa, pentru a corp cu orice preț.

Când am renunțat la cultura dietetică, mi-am recuperat viața. Gata cu planurile alimentare restrictive. Gata cu vinovatia alimentara. Gata cu reprimarea corpului meu. Cu nutriția mea nedietetică, Alimentația intuitivă, Sănătatea la orice dimensiune abordare a wellness, și tu, poți face pace cu mâncarea și să te simți bine în corpul tău și în jurul tău.

Tu nu ești problema! Corpul tău nu este problema! Este o cultură dietetică !

Mi-ar plăcea să fiu ghidul tău și să te ajut și tu să te transformi.
Citiți mai multe despre călătoria mea aici.

Povesti de succes

mind

Remy Arnot

Prin facultate și o mare parte din liceu m-am preocupat de imaginea corpului meu. Mi-am refuzat plăcerea de a mă bucura de mâncare și m-am gândit că nu voi fi niciodată suficient de bun. Am vrut să găsesc o modalitate de a slăbi. Este amuzant că nu știam că, în loc să piardă ceva, Tanya mă va ajuta să-mi ofer ceva ce nu am crezut că este posibil - selflove și acceptare. Nu mai pierd timp prețios gândindu-mă la modul în care vreau pastele, ci ar trebui să fac zoodle în schimb. Fără vină, fără rușine. Ea m-a ajutat să-mi vindec relația cu mâncarea și corpul meu. Sunt foarte recunoscător pentru asta în fiecare zi.

Carolyn Little

Zece săptămâni cu Tanya mi-au schimbat viața. Pe măsură ce aveam aproape 50 de ani, eram teribil de lipsit de formă și simțeam efectele secundare. Cu îndrumarea ei, am învățat să mă ocup de propria mea sănătate, să îmi pun nevoile mai întâi și apoi să dezvolt obiceiuri care să mă țină sănătos pentru familia mea și pentru mine! Mulțumesc, Tanya pentru că mi-ai dat puterea de a mă salva!

Karen Brennan

Această experiență a schimbat viața. Sincer, simt o întreagă schimbare în atitudinea mea și modul în care abordez în fiecare zi diferit. Tanya este atât de pozitivă și te inspiră să vrei să fii mai bun. Este minunată, fără judecată, este o mare ascultătoare și dacă vrei cu adevărat să faci o schimbare în viața ta, ea este locul perfect pentru a începe!

Monika Ziehl

Sunt atât de recunoscătoare pentru Tanya! Coaching-ul ei a fost de departe cea mai bună investiție pe care am făcut-o vreodată în sănătatea mea. A fost o călătorie uimitoare de autoexplorare și complet schimbătoare de viață în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea mea. Mă simt conectat la corpul meu pentru prima dată în viața mea.

Steve Gregg

Lucrul cu Tanya mi-a schimbat viața. Nu pot să o spun mai simplu sau să o spun mai mult. Abordarea ei de nutriție fără dietă a fost o revelație pentru mine. Ca cineva care a încercat și a eșuat cu diferite diete și regimuri de exerciții fizice, ea a învățat că este mult mai mult să fii sănătos decât să mănânci bine sau să faci exerciții fizice în mod regulat. Suntem mult mai mult decât un număr la scară.

Sonja Sharkey

Antrenamentul unic al lui Tanya m-a dus într-un alt loc. Sunt mai conectat la corpul meu printr-o mai bună înțelegere a ceea ce hrănește de care are nevoie. După 3 ani de probleme medicale/operații am găsit din nou o modalitate de a-mi vindeca corpul cu strategii mai bune de auto-îngrijire. Am învățat să încetinesc pentru prima dată. Am luat loc și m-am gândit la obiceiurile mele de viață. Îmi place programul și trebuie să spun că probabil îmi va schimba viața pentru totdeauna.