Trebuie să fiți autentificat pentru a adăuga o notă privată. Autentificare | Inregistreaza-te
Notitele mele
Adăugăm rețeta în cutia dvs. de rețete.
Aceasta a fost adăugată în caseta de rețete.
Trebuie să fiți conectat pentru a adăuga o rețetă. Autentificare | Inregistreaza-te
Distribuiți această rețetă
Veți dori să vă aduceți pofta de mâncare și o pâine de pâine crustă la masă când serviți această supă țărănească din lumea veche. Această supă este plină de legume proaspete, fasole și, pentru aroma lumii vechi, niște kielbasa. Este o supă consistentă, plină de umplutură, care vă va face cu siguranță să vă simțiți cald și fuzzy în interior!
De ce veți avea nevoie
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 ceapă, tocată mărunt
- 1 morcov, curățat, tăiat în jumătate și feliat subțire
- 1 țelină tulpină, tocată
- 4 cani supa de pui
- 2 (15,8 uncii) conserve boabe de canelini, nedrenate
- 1 kilogram de cârnați kielbasa, tăiate subțire
- 3/4 linguriță pudră de usturoi
- 1/2 linguriță condiment italian
- 1/4 linguriță piper negru
- 2 căni de spanac proaspăt
Ce să fac
- într-o oală pentru supă, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Sotește ceapa, morcovul și țelina timp de 6 până la 8 minute sau până se înmoaie.
- Adăugați ingredientele rămase, cu excepția spanacului și aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim și fierbeți timp de 20 de minute. Se amestecă spanacul și se servește.
Distribuiți această rețetă
Informații nutriționale Arată mai multe
Porții pe rețetă: 5
- Suma pe servire% Valoare zilnică *
- Calorii 364
- Calorii din grăsime 136
- Grăsime totală 15g 23%
- Grăsimi saturate 3,3g 17%
- Grăsimi trans 0,0g 0%
- Proteine 25g 50%
- Suma pe servire% Valoare zilnică *
- Colesterol 49mg 16%
- Sodiu 2.046mg 85% Potasiu 0 0% ->
- Glucide totale 36g 12%
- Fibre dietetice 12g 49%
- Zaharuri 7.5g 0%
* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.