Timp de pregatire: 10 minute
Timp de gătit: 20 de minute
Timpul total: 30 minute
Numărul de porții: 8
Ingrediente
- 2/3 cană de ceapă, cubulețe
- 1 lingură ulei de susan prăjit
- 1 cățel de usturoi, tocat sau 1/4 linguriță pudră de usturoi
- 1 cană piept de pui gătit fără piele, tăiat cubulețe
- 1 1/2 lingurițe pudră de curry
- 1/2 linguriță piper
- 1/2 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți
- 3 cani supă de pui fără grăsimi de sodiu redusă (vezi notele)
- 1 cutie (6 uncii) de pastă de roșii
- 2 cutii (14 1/2 uncii) de roșii înăbușite, nesărate
- 6 linguri unt de arahide cu conținut redus de grăsimi
Directii
- Bulionul poate fi conservat sau fabricat folosind bulion. Pentru fiecare cană de bulion folosiți 1 cană de apă foarte fierbinte și 1 linguriță sau 1 cub de bouillon.
- Pentru mai multă aromă de arahide, adăugați arahide tocate.
- Pentru a evita arahide sau untul de arahide, încercați semințele de floarea soarelui sau untul de semințe de floarea-soarelui.
- Supă conservată Progresso, tăiței de pui ușor cremos
- Iaurt Light Fit Greek Crunch, Delice cu unt de arahide 5oz Comert cu ridicata - Danone Food Service
- ISU Extension Health Benefits of Soup
- Liposucția pentru sutienul tău Bulge Rolls Beverly Hills, Los Angeles, West Hollywood, Santa Monica CA.
- Supă de cârnați italieni și legume - Gust minunat