De: Doug Dohrman

bune

05 decembrie 2018

Sânii de sex feminin sunt de toate formele și dimensiunile, dar nemulțumirea față de dimensiunea sânilor este o plângere obișnuită. Deși este tentant pentru femei să încerce trucuri, vitamine sau alte suplimente care pretind că măresc dimensiunea sânilor, nu există dovezi științifice că acestea funcționează. Genetica și greutatea corporală determină în principal dimensiunea sânilor, factori precum vârsta și alăptarea afectând forma și poziția.

Vitaminele nu cresc sânii

O dietă sănătoasă este necesară pentru o creștere și o dezvoltare optimă, iar vitaminele sunt esențiale pentru sănătate. În timpul pubertății, când țesutul mamar crește, este importantă o dietă bine echilibrată. Cu toate acestea, nu există vitamine cunoscute care vizează în mod specific o creștere a dimensiunii sânilor. Potrivit unui raport al Centrului Național pentru Cercetări în Sănătate, în ciuda numeroaselor afirmații ale producătorilor, nu există dovezi că orice suplimente alimentare îmbunătățesc dimensiunea sânilor.

Genetică și greutate

Motive pentru creșterea bruscă a sânilor

De departe, cel mai important factor determinant al mărimii sânilor este genetica. Mărimea sânilor provine dintr-o combinație a genelor moștenite de ambele părți ale familiei. Un studiu publicat în iunie 2012 „BMC Medical Genetics” a examinat peste 16.000 de femei și a găsit 7 gene diferite asociate cu dimensiunea sânilor. Greutatea influențează și dimensiunea sânilor. O porțiune semnificativă a țesutului mamar este alcătuită din grăsimi, astfel încât greutatea crește, la fel s-ar putea ca dimensiunea sânilor. Articolul „BMC Medical Genetics” a menționat o relație puternică între greutate și dimensiunea sânilor. Fiecare unitate suplimentară a indicelui de masă corporală (IMC) a fost legată de o creștere a dimensiunii cupei de 0,1.

Modificări legate de vârstă

Mărimea sânilor se schimbă pe durata de viață. Dezvoltarea sânilor începe în pubertate ca răspuns la estrogen. O alimentație bună în timpul pubertății este importantă pentru o creștere și dezvoltare sănătoase. Creșterea temporară a dimensiunii sânilor poate fi observată ca parte a ciclului menstrual lunar, datorită fluctuațiilor hormonale. Sarcina și alăptarea măresc sânii, iar după naștere sau după înțărcare, sânii tind să se micșoreze, să-și piardă forma și să cadă. După menopauză, reducerea estrogenului duce la scădere. Lăsarea sânilor este legată de vârstă, deoarece structurile fibroase care susțin sânii devin mai puțin susținătoare odată cu vârsta.

Nu există vitamine sau suplimente cunoscute care sunt sigure și eficiente pentru creșterea dimensiunii sânilor. Dacă nu sunteți nemulțumit de dimensiunea sânilor și doriți să efectuați o intervenție chirurgicală pentru a crește dimensiunea sânilor, discutați cu medicul dumneavoastră. Cu toate acestea, uneori pașii simpli vă pot face să vă simțiți mai bine cu privire la dimensiunea sânilor. Purtarea unui sutien de susținere și bluze care vă măgulesc silueta este un prim pas bun. Menținerea unei posturi bune este, de asemenea, utilă, deoarece înclinarea poate face sânii să pară mai mici. A rămâne în formă fizică poate face, de asemenea, minuni pentru a îmbunătăți imaginea corpului și stima de sine. Dacă aveți probleme continue cu stima de sine scăzută și o imagine corporală slabă, purtați o discuție cu medicul dumneavoastră și luați în considerare trimiterea către un terapeut.