sunt

Oamenii își fac griji în fiecare zi cu privire la greutatea lor. Fie că ați pus recent câteva kilograme în plus, fie că ați suferit nesiguranțe cu privire la forma corpului dvs. de ani de zile, s-ar putea să vă întrebați: Sunt supraponderal? Știința despre dietă și pierderea în greutate este mai complexă decât mulți își dau seama.

Ați putea beneficia semnificativ de sfaturile profesionale și de expertiza echipei Sure Medical Care, dacă sunteți îngrijorat de supraponderalitatea. Oferim sprijin eficient și plin de compasiune pentru pierderea în greutate pacienților din și din zona Elmhurst, New York.

Definirea „supraponderalității”

S-ar putea să aveți o greutate în care vă simțiți mai mult sau mai puțin confortabil în propria piele. Definirea unor categorii sănătoase și supraponderale, în general, poate fi totuși mai complexă. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) recomandă utilizarea sistemului pentru indicele de masă corporală pentru adulți (IMC) pentru evaluările inițiale ale greutății corporale. Cu toate acestea, IMC-ul dvs. nu poate spune întreaga poveste a greutății personale și a nevoilor dvs. de sănătate.

Îți poți calcula numărul IMC împărțind greutatea în kilograme la pătratul înălțimii tale în metri. IMC-ul dvs. oferă o înțelegere a dimensiunii și masei generale a corpului și poate fi indicativ al stării dvs. de greutate. Conform CDC:

  • IMC sub 18,5 se încadrează în domeniul subponderal
  • IMC de la 18.5-25 este clasificat ca normal
  • IMC de 25-30 se încadrează în intervalul supraponderal
  • Un IMC mai mare de 30 este clasificat ca obez

Numărul dvs. de IMC vă poate oferi câteva informații despre locul în care vă scade greutatea, în raport cu înălțimea dvs. Dar numerele IMC nu vă oferă neapărat un diagnostic precis și, în unele cazuri, pot fi înșelătoare. Un profesionist din domeniul sănătății va fi capabil să vă ofere cel mai precis sens despre locul în care cade greutatea dvs. actuală în contextul intervalului dvs. optim.

Rezolvându-l

Indiferent dacă IMC indică faptul că ați putea fi supraponderal sau nu, puteți beneficia în continuare de pierderea în greutate. A fi supraponderal sau obez poate crește riscul de a avea multe rezultate negative asupra sănătății, inclusiv diabet, boli de inimă, probleme articulare și accident vascular cerebral.

Dacă puteți pierde doar 5% -10% din totalul grăsimii corporale, vă puteți îmbunătăți șansele de sănătate pe termen lung a întregului corp. Și, chiar și o mică scădere în greutate poate contribui mult la creșterea încrederii în sine.

La Sure Medical Care, oferim asistență profesională care vă poate transforma obiectivele de slăbit în realitate. Hertzel Sure, MD și echipa sa de îngrijire vă pot ajuta să vă stabiliți obiective sănătoase și să vă echipați cu instrumentele de care aveți nevoie pentru a le îndeplini. Pe lângă modificările stilului de viață din jurul dietei și exercițiilor fizice, ați putea beneficia de medicamente sau chiar de consiliere nutrițională.

Cu un program unic de scădere în greutate, adaptat nevoilor dvs. de sănătate și stil de viață, precum și asistență profesională continuă pentru responsabilitate, este posibil să puteți pierde kilogramele nedorite și să le mențineți departe. Pentru a începe să vă bucurați de sănătatea și de beneficiile personale ale pierderii în greutate, contactați azi Sure Medical Care. Puteți rezerva o întâlnire de consultare inițială dându-ne un apel sau utilizând instrumentul de planificare online .

S-ar putea să te bucuri și tu.

Știi că colesterolul ridicat este rău. Dar știați că organismul dvs. produce colesterol bun care poate ajuta la eliminarea colesterolului rău din sistemul dumneavoastră? Faceți clic pentru a afla mai multe despre rolul pe care îl joacă colesterolul în sănătatea dvs. și despre cum să îl controlați cel mai bine.

În timp ce sărbătorile arată puțin diferit în acest an, sunt siguri că vor implica în continuare dulciuri zaharoase și multe scuze pentru ca persoanele cu diabet să-și dezamăgească garda. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să navigați de sărbători cu sănătatea intactă.

Respirația scurtă poate proveni de la ceva la fel de obișnuit ca gripa sau la fel de sever ca insuficiența cardiacă. Luați un moment pentru a afla mai multe despre cauzele dificultății de respirație și când este timpul să solicitați sfatul medicului.

Când aveți dureri în piept, un atac de cord este adesea frica imediată. Este important să știm că există multe cauze ale durerii toracice. Aflați ce trebuie să aveți grijă și când să ridicați soneria de alarmă.

A rămâne bine implică luarea de măsuri proactive care promovează sănătatea, inclusiv efectuarea controalelor periodice. În calitate de furnizori de medicină internă, suntem aici pentru a oferi asistență și îndrumare în timpul COVID-19 și nu numai.

Dacă aveți diabet, vara înseamnă mai mult decât flip-flops și costume de baie. De asemenea, prezintă câteva provocări în gestionarea stării dumneavoastră.