Piața de slăbit este unul dintre cei mai mari factori de bani din Statele Unite. Obezitatea este în creștere, dar femeile însărcinate nu ar trebui să se gândească la suplimentele de slăbit în timpul sarcinii. Studii recente au arătat că pierderea naturală în greutate în timpul sarcinii, prin alimentație sănătoasă și exerciții fizice sigure, este perfectă pentru femeile supraponderale și obeze, dar suplimentele pentru slăbit primesc încă steagul roșu. Sunt toate suplimentele pentru slăbit considerate nesigure pentru utilizare în timpul sarcinii?

sunt

Suplimentul de pierdere în greutate pe termen poate fi înșelător
Când vă gândiți la un supliment pentru slăbit, probabil că vă gândiți la acei monștri cu cofeină care cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială, dar nu toate produsele pentru slăbit conțin stimulente. Există, de asemenea, suplimente individuale promovate pe piața de slăbire pe care femeile le consumă în fiecare zi - deci unde este linia de siguranță?

Suplimentele și produsele de zi cu zi
Dacă vorbești despre ceai verde, fibre sau suplimente de vitamina B în aceeași propoziție ca și pierderea în greutate, nu ești singur. Aceste trei ingrediente sunt adăugate în mod obișnuit la produsele periculoase de slăbit, dar atunci când sunt luate ca suplimente de sine stătătoare, funcția se schimbă dramatic.

Ceaiul verde este un antioxidant puternic care poate fi consumat în soiurile decofeinizate pentru a susține sănătatea generală fără stimularea cofeinei.

Fibrele sunt necesare pentru sănătatea colonului și pentru reglarea intestinului. Consumul unei diete bogate în fibre este considerat o opțiune sănătoasă pentru femeile gravide.

Vitaminele B sunt adesea incluse în suplimentele prenatale, deci nu există niciun pericol în a le lua în timpul sarcinii.

Problema siguranței în ceea ce privește suplimentele pentru slăbit este direct asociată cu ingredientele sau combinațiile de ingrediente despre care vorbiți. Există suplimente sigure care pot fi luate sau consumate în timpul sarcinii și există suplimente nesigure. Înainte de a lua orice suplimente, discutați cu medicul obstetrician pentru informații actuale.