650 de rețete Slimming World, plus două tipuri de grăsime vesele

Diseară este singura noapte din această săptămână în care atât eu, cât și Paul suntem în casă împreună pentru seară, așa că voi renunța la această rețetă și voi fi pe drum. Vedeți cititorii, chiar și atunci când promit, vă voi da ceva ...

brânză slănină

Trebuie să spun - a ieșit din cuptor ca un nor plin de aer, dar am petrecut acea perioadă lungă de timp, încercând să fac o fotografie pe care a fost „foooooooooootpth” și a dezumflat-o. Încă gust gustos.

pentru a face sufle de brânză și slănină, veți avea nevoie de:

ingrediente: picătură de ulei de măsline, 100g slănină slabă tăiată în bucăți, ardei iute tocat, opt cepe de primăvară tăiate cubulețe foarte mărunțite, șase ouă (separate în gălbenuș și alb), 6 linguri de arpagic și mărar, 100g brânză parmezan, 1/2 pulbere de muștar praf, o mulțime de sare și piper - și serviți cu pene și salată.

tip: pentru a separa ouăle, va trebui să le spargi în mână, să lași albul să cadă printre degete și să speri că cele două nu se amestecă. Obțineți unul dintre acești micuți. Trageți oul într-un castron, trageți acest mic om de cauciuc peste gălbenuș, îl strângeți și el va suge gălbenușul în el însuși și îl va lăsa oriunde doriți. Este absolut uimitor. Fără gălbenuș. Haha.

pentru a face sufle de brânză și slănină, ar trebui:

rețetă: l facem asta repede. Veți avea nevoie de patru ramekins. Încălziți cuptorul la 180 de grade. Pregătiți un bain-marie umplând o tigaie cu o treime plină și puneți-o în cuptor. Ungeți ușor ramekinele. Prăjiți ceapa, slănina și ardeiul iute într-o tigaie până când sunt fierte și uscate - și plătiți-le uscate. Apoi uscătorul de păr. VREȚI USCAT. Pus deoparte. Trageți albușurile într-un mixer (sau folosiți un mixer de mână, dar veți fi absolut gâlgâiți) și bateți whisk whisk până când sunt rigide. În celălalt castron, bateți gălbenușurile, adăugați slănina și ceapa și trei sferturi din brânză. Apoi - răsturnați albușul din ou în gălbenușuri și împăturiți-l ușor cu o lingură de metal - frumos și ușor, păstrați aerul înăuntru, până se încorporează complet. Se pune lingura în ramekins aproape până la vârf, se adaugă restul de brânză și apoi se fierbe douăzeci de minute. Se servește cu chipsuri și salată.

extra-ușor: 3.5 sincronizează o porție. Serviți cu salată superfree și râdeți.

Bine, pleacă să te pregătesc. Oricine a văzut un tambur industrial de ulei de jeleu KY întins în jur?