Nu vă imaginați: transpirația prin stres ar putea de fapt să miroasă mai rău decât transpirația pe care o produceți din exerciții. Editorul medical al sănătății cântărește despre motivele pentru care se întâmplă acest lucru.

adevărat

Unii oameni observă că dau o duhoare extra-murdară atunci când se simt copleșiți sau anxioși. Puține informații de fundal: Scopul transpirației este de a regla temperatura corpului; cu transpirația prin stres, o schimbare a hormonilor, cum ar fi adrenalina, determină corpul să aibă un răspuns de luptă-zbor care duce la transpirație excesivă. Dar există două tipuri principale de glande sudoripare și produc diferite tipuri de sudoare. Când faceți mișcare, produceți sudoare, formată în principal din apă și sare, din glande ecrine din tot corpul care se deschid pe suprafața pielii pentru a vă răcori. Când sunteți stresat, transpirația este produsă de glandele apocrine, care sunt situate în pete de pe corp, care au o mulțime de foliculi de păr. În timp ce toată transpirația este inodoră, transpirația produsă în zonele în care avem foliculi de păr, cum ar fi axilele și zona inghinală, miroase urât atunci când părăsește foliculii și se combină cu bacterii de pe suprafața pielii. Această transpirație conține, de asemenea, grăsimi și proteine, pe care bacteriilor le place să se hrănească.

Deci, controlul stresului în general va menține mirosul corporal la distanță în momentele de anxietate ridicată. Aveți tehnici de gestionare a stresului - o respirație profundă, o meditație rapidă într-o cameră liniștită de la birou, știți exercițiul - în locul pe care îl puteți folosi, să zicem, înainte de o prezentare mare. Și evitați exagerarea cu cofeina în timpul spiralelor de stres; poate determina creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac și poate agrava simptomele stresului.

De asemenea, dacă sunteți îngrijorat de transpirația stresată care distruge un moment, încercați un deodorant antiperspirant cu rezistență clinică (sunt disponibile multe opțiuni la farmacie; ne place Secret Clinical Strength) noaptea, când axilele dvs. sunt mai uscate și porii vor lua în produs mai bine - și reaplicați dimineața.

Redactor medical Health, Roshini Rajapaksa, MD, este profesor asistent de medicină la Școala de Medicină din NYU.