scăzut

Deși poate părea contra-intuitiv, există sucuri cu conținut scăzut de zahăr și cu conținut scăzut de carbohidrați. Acestea pot fi achiziționate de la magazinul dvs. local la prețuri comparabile cu alte sucuri. Cu o varietate de tipuri din care puteți alege, este sigur că există o aromă care se potrivește palatului dvs. Obțineți arome creative și amestecați sucuri pentru o băutură personalizată cu conținut scăzut de carbohidrați. (Asigurați-vă că citiți eticheta și informațiile nutriționale pentru conținutul specific de zahăr și carbohidrați).

Ce sucuri de fructe sunt cele mai scăzute în zahăr?

Medicii și nutriționiștii avertizează că sucurile de fructe sunt bombe de zahăr, deoarece conțin toate caloriile și zahărul fructelor fără fibre de umplere. Câteva excepții notabile care sunt considerate sucuri cu conținut scăzut de zahăr sunt afine neîndulcite (încercați să diluați cu apă spumantă pentru un spritzer ușor), suc de sfeclă proaspăt, neîndulcit sau suc de roșii proaspăt stors (fără zaharuri adăugate). Există, de asemenea, sucuri disponibile în comerț, cu conținut scăzut de carbohidrați, care se găsesc cu ușurință în magazinele alimentare.

Poti bea suc de portocale pe o dieta saraca in carbohidrati?

Stați departe de sucurile tradiționale, cum ar fi sucurile de portocale, chiar dacă sunt proaspete stoarse. Problema este că OJ, împreună cu preferințe precum sucuri de mere sau amestecuri de sucuri de fructe, conțin la fel de mult zahăr și calorii ca băuturile răcoritoare cu zahăr sau, în unele cazuri, atât de mult zahăr ca o bomboană. Profesioniștii din domeniul sănătății observă că, dacă doriți să consumați puțin suc ocazional sau dacă copiilor le place să bea suc zilnic, diluați-l cu apă pentru a vă bucura de un gust dulce, fără tot zahărul și carbohidrații unui pahar plin de suc.

Minute Maid Light Cherry Limeade

Băutura aromată Minute Maid Light Cherry Limeade are doar 1g zahăr și 2g carbohidrați pe porție. Drept urmare, limeadele de cireș ușor au un conținut scăzut de calorii, cu doar zece calorii pe porție. Sucul trebuie refrigerat după deschidere și consumat până la data expirării. Minute Maid oferă și alte arome din categoria băuturilor „ușoare”, inclusiv suc de portocale, limonadă, pasiune de zmeură, mandarină portocalie și portocale.

Suc de rodie ușoară de rodie Tree Top

Sucul de mure de rodie ușor Tree Top conține cu 50% mai puțin zahăr decât sucurile sale obișnuite. Se spune că acest suc promovează un metabolism echilibrat și vă ajută să vă reduceți pofta de mâncare între mese. Ajutând la menținerea nivelului de zahăr din sânge echilibrat, evită scăderea nivelului de zahăr care creează „dureri de foame” și sentimente lente cauzate de dezechilibrele zahărului din organism. Sucul de mure de rodie conține 60 de calorii pe porție și este egal cu o porție de fructe întregi.

Sucuri fără zahăr spray spray

Ocean Spray oferă o linie completă de sucuri fără zahăr care includ Limonadă de afine, rodie de afine, struguri de afine, piersici de afine albe, rodii de afine și limonadă de afine. Toate aceste sucuri au cinci calorii pe porție și au 100% din valoarea zilnică a vitaminei C. Sucurile fără zahăr Ocean Spray vin într-un amestec de pulbere pentru confortul din mers. Se vând în vrac sau în pachete individuale. Acestea sunt la îndemână atunci când mănânci la restaurante care nu oferă opțiuni de suc fără zahăr sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Amestecul fără zahăr trebuie doar amestecat în apă și apoi este gata pentru consum.