Atingerea greutății obiectivului după un exercițiu intens are un sentiment excelent asociat cu acesta. Am văzut o mulțime de oameni din jurul meu care se angajează în călătorii de slăbire și obțin rezultate masive doar cu puțină determinare și mult efort.

după

O întrebare pe care o primesc de obicei de la persoanele care au pierdut o cantitate mare de greutate foarte repede este cum să vă strângeți pielea. Pielea dvs. nu obține în mod clar suficient timp pentru a se adapta la spațiul excesiv de dedesubt și, prin urmare, atârnă slab. și găzduiește, de asemenea, o mulțime de microbi care, în cele din urmă, provoacă infecții dureroase ale pielii.

Procedurile chirurgicale sunt o opțiune, dar majoritatea oamenilor sunt înclinați spre metode mai naturale. Prin urmare, după lungi ore de cercetare, am întâlnit 10 metode excelente pentru a vă strânge pielea după pierderea în greutate.

Dieta adecvată

Pentru a vă strânge pielea, ar trebui să mențineți o dietă adecvată după pierderea în greutate. Trebuie să vă asigurați că mâncați toate elementele esențiale precum proteine, lapte, tofu, leguminoase, semințe, fasole, nuci etc. Vitamina C vă poate ajuta să mențineți și să promovați colagenul din interiorul pielii, iar vitamina E vă face pielea tânără și moale. Prin urmare, ar trebui să mâncați toate elementele esențiale de mai sus, inclusiv alte vitamine și minerale importante, pentru a vă face pielea fermă și strânsă după pierderea în greutate.

Rutină de îngrijire a pielii

Pielea slăbită și lăsată este produsul secundar al pierderii în greutate și puteți depăși acest lucru urmând o rutină adecvată de îngrijire a pielii. Ar trebui să curățați, să hidratați, să exfoliați și să vă hrăniți pielea zilnic, pentru a o face strânsă și fermă după pierderea în greutate. Aplicarea unei creme hidratante și de curățare de calitate pe piele vă poate ajuta foarte mult în strângerea pielii.

Construiește-ți mușchii

Vă ajută să transformați o parte din țesutul adipos în țesut muscular. Țesutul muscular vă leagă pielea mult mai strâns de ea. Puteți face acest lucru cu puțin antrenament de forță în fiecare zi; cum ar fi prese de bancă sau flotări.

Bea multă apă

Este foarte important să rămâi hidratat pentru o sănătate optimă a pielii. Încercați să beți multă apă în fiecare zi. De asemenea, nu uitați să vă hidratați hidratând frecvent. Vei vedea pielea ta devenind mai fină.

Faceți un masaj

Masajele sunt excelente pentru a strânge pielea din jurul mușchilor și pentru a-i îmbunătăți elasticitatea. Cu toții avem nevoie de o scuză pentru a ajunge la salonul de masaj oricum, așa că cereți-i să vă maseze folosind ulei esențial de mușcat sau orice alt ulei esențial care vă place și veți vedea diferența.

Uleiurile esențiale vă pot ajuta foarte mult în a vă face pielea strânsă și atractivă după pierderea în greutate. Pentru a vă face pielea strânsă și frumoasă, ar trebui să aplicați uleiuri esențiale cum ar fi ulei de jojoba, ulei de lavandă, ulei de cuișoare sau alte uleiuri esențiale care sunt bune pentru pielea dumneavoastră. Acest lucru vă va face pielea strânsă, precum și va face pielea să arate mai frumoasă și mai tânără.

Exercițiu

Există mai multe exerciții care pot juca un rol vital în a vă face pielea strânsă și frumoasă. Ar trebui să faceți acele exerciții care elimină aspectul pielii lăsate; precum înclinarea capului și privirea directă a tavanului. Acest lucru vă va ridica pielea de pe gât și față.

Una dintre cele mai eficiente și benefice metode care poate strânge pielea slăbită, lăsată și agățată este yoga. Dacă aveți o problemă cu pielea slabă, atunci ar trebui să faceți yoga zilnic. Acest lucru vă va face pielea mai strânsă și mai tânără.

Ierburi

Există câteva ierburi care vă pot strânge pielea și vă pot simți proaspete după pierderea în greutate. Cea mai bună plantă de strângere a pielii este planta astringentă, care are proprietăți de strângere a pielii. Acest lucru vă va face pielea strânsă, proaspătă și frumoasă. De asemenea, cremele botanice cu ierburi pot ajuta, de asemenea, la modificările pielii din cauza efectelor secundare ale radioterapiei .

Scrub de sare de mare

Dacă aveți o piele gravă și atârnată, atunci ar trebui să aplicați în mod regulat o piele de sare de mare pe piele. Aplicarea regulată a unui exfoliant de sare de mare pe pielea slăbită vă va face pielea fermă și strânsă prin creșterea fluxului de sânge și îmbunătățirea circulației sângelui în corp. Acest lucru vă va face pielea strânsă, proaspătă și frumoasă.