1. Câte calorii arzi în timp ce faci sex

viață

Mulți oameni, inclusiv Khloé Kardashian, cred că o sesiune fierbinte și transpirată între cearșafuri se poate dubla ca un antrenament bun. Deci, dacă v-ați întrebat vreodată dacă rompingul este cel mai bun arzător de calorii, nu sunteți singur.

În timp ce o mulțime de studii au subliniat că relațiile sexuale ajută la arderea caloriilor, ar putea fi prea devreme să o înlocuiți cu sesiunea de antrenament obișnuită. Numărul de calorii pe care le arzi în timp ce devii fierbinte și grea depinde de o mulțime de factori, inclusiv greutatea ta și intensitatea zdrobirii tale.

2. Câte calorii arzi cu adevărat în timpul sexului

Un studiu publicat în revista PLOS ONE aruncă lumină asupra numărului de calorii arse de o activitate sexuală intensă. În timp ce femeile consumă în medie aproximativ 69 de calorii într-o sesiune de 25 de minute, aceasta s-a tradus în aproximativ 100 de calorii pentru bărbați. Cheia arderii caloriilor constă în cât de viguros este tăierea ta.

Pentru ao descompune, bărbații ard în jur de 4,2 calorii pe minut în timpul sexului, iar femeile ard în medie 3,1 calorii. Deși este posibil ca numărul să nu fie comparabil cu o sesiune de antrenament completă la sala de sport, poate fi comparabil cu mersul pe jos timp de 30 de minute.

Cu toate acestea, este de asemenea important să înțelegem că, în viața reală, sexul durează în medie șase minute, ceea ce reduce drastic numărul de calorii arse. Infact, o altă cercetare publicată în New England Journal of Medicine estimează că, de obicei, ardem în jur de 15-20 de calorii în timpul escapadelor noastre sexuale. Uch.

4. Linia de jos

Înainte de a lovi foile pentru a arde niște calorii, amintiți-vă că rata arderii calorice variază de la o persoană la alta. De la ritmul cardiac până la intensitatea „cardio-ului dormitorului”, există mult prea mulți factori care vă afectează rata de ardere calorică. Acest lucru înseamnă că, dacă intenționați să ardeți calorii pe măsură ce vă machiați, poate doriți să ridicați lucrurile cu o crestătură și să le faceți mai intense.

Chiar dacă a face sex nu echivalează exact cu transpirația în sala de sport, acest lucru nu ar trebui să vă împiedice să experimentați diferite poziții sexuale și să faceți lucrurile mai fierbinți în dormitorul dvs.

Trimiteți știrile și caracteristicile dvs. la. Discutați cu noi prin WhatsApp pe +233 55 2699 625.