stăpânirea

COVID-19 Focar: Ești pregătit?

Stăpânirea unui teren sănătos și echilibrat cu alimente ca medicament și cabinetul dvs. pentru nutrienți și medicamente pe bază de plante

În articolul meu inițial COVID-19 publicat marți, 17 martie trecut, am discutat Cultivarea unui teren sănătos și echilibrat, ce înseamnă și cum putem face acest lucru prin modificări ale dietei și stilului de viață. Scopul echilibrării terenului sau ecosistemului nostru interior este de a ne fortifica corpurile și sistemul nostru imunitar. Când celulele au substanțele nutritive și substanțele necesare funcționării corecte, își fac treaba și o fac bine, totul în numele ne menține în viață și vibrante.

S-ar putea să întrebați: Deci, cum ne susținem? Există substanțe nutritive specifice pe care să ne concentrăm?

Când familia mea sau cu mine suntem bolnavi, medicul nu este primul loc în care mergem. Primul loc în care mă duc este bucătăria mea sau la magazinul alimentar (sau trimit pe cineva dacă este bolnav!). Aici găsesc alimente bogate în nutrienți și care susțin sistemul imunitar și procesele organismului de vindecat. Apuc lucruri precum ghimbir, turmeric, ciuperci shiitake, bulion de oase de pui, usturoi, ceapă, hrean, oțet de mere crud, o mulțime de verdeață cu frunze, surse de proteine ​​curate, o mulțime de ceaiuri și ierburi proaspete și uscate, cum ar fi rozmarinul, oregano, cimbru, salvie, lavandă, lemongrass, balsam de lămâie și piper Cayenne. Renunț la orice alcool și scap chiar și cantitățile minime de zaharuri adăugate în dieta mea, deoarece zahărul împiedică răspunsul imun. Din punct de vedere nutrițional, atunci când este bolnav, necesarul de proteine ​​crește. Nevoile trec de la 0,8 g/kg-1,1 g/kg greutate corporală la 1,2-2,0 g/kg, deci nu renunțați la proteinele de calitate, aveți nevoie de aminoacizi pentru a vă vindeca.

Următorul loc în care mă duc este Cabinetul meu de medicamente pentru nutrienți și plante. Cu agenții patogeni virali, știm că există anumite substanțe nutritive care sunt extrem de benefice în prevenirea infecției și în susținerea funcțiilor organismului. Am menționat vitamina D3, vitamina C și zinc în articolul meu inițial. Astăzi vă voi anunța ce scot personal din cabinetul meu de medicamente pentru nutrienți și plante, pentru a-mi fortifica propriul corp și a-mi susține uimitoarele mecanisme interioare, în special funcția imună și răspunsul meu.

Protocolul meu dacă apar simptome

Nutrienți și ierburi intenționez să le adaug la cele menționate mai sus dacă apar simptome (oboseală, dureri în gât, febră, tuse):

  • N-acetil cisteină (NAC)- 500mg, 2x/zi pe stomacul gol. NAC este un precursor al principalului antioxidant al corpului, glutationul. Glutationul protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi și este implicat în sinteza și repararea ADN-ului. De asemenea, îmbunătățește efectul antioxidant al vitaminei C și detoxifierea compușilor dăunători. NAC susține foarte mult țesutul pulmonar și este utilizat la pacienții cu Fibroză chistică, astm și BPOC pentru a sprijini respirația.
  • Ciuperci adevărate5 apărători (Turkey Tail, Reishi, Shiitake, Chaga)- 2 capsule, 2x/zi. Oferă> 20% beta glucani, care susțin funcția imunitară.
  • Chinina - Hidroxiclorochina este versiunea sintetică a medicamentului chininei naturale. Chinina naturală a fost folosită în medicina pe bază de plante de secole. Se găsește în scoarța Cinchona din Peru. Cei mai mulți dintre noi suntem familiarizați cu chinina dacă am avut vreodată apă tonică. Medicamentul hidroxiclorochină se arată promițător ca tratament și posibil tratament pentru COVID-19. Știam întotdeauna că gin-tonicul îmi va salva într-o bună zi viața. (Tonic Zevia fără zaharuri adăugate, desigur și amintiți-vă că alcoolul și zahărul epuizează funcția imună.)

Whitney George

  1. Choe J-Y și colab. Quercetina și acidul ascorbic suprimă activarea activității inflammasome NLRP3 indusă de fructoză prin blocarea transferului intracelular al TXNIP în liniile celulare macrofage umane. Inflamaţie. 2017; 40 (3): 980.
  2. Hemila, H. Suplimentarea cu vitamina C și infecțiile respiratorii: o revizuire sistematică. Mil Med. 2004; 169 (11).
  3. Coronavirusul neurovirulent murin JHM.SD folosește metaloproteazele celulare de zinc pentru intrarea virusului și fuziunea celulă-celulă. J Virol. 2017; 91 (8).
  4. Han Y-S și colab. Proteaza asemănătoare papainei 2 (PLP2) de la coronavirusul sindromului respirator acut sever (SARS-CoV): expresie, purificare, caracterizare și inhibare. Biochimie . 2005; 44 (30): 10349.
  5. Luo H, Tang QL, Shang YX și colab. Medicina chineză poate fi utilizată pentru prevenirea bolii virusului coronarian 2019 (COVID-19)? O revizuire a clasicilor istorici, a dovezilor de cercetare și a programelor actuale de prevenire [publicat online înainte de tipărire, 17 februarie 2020]. Chin J Integr Med . 2020; 1-8. doi: 10.1007/s11655-020-3192-6

Declinare de responsabilitate: Ca întotdeauna, cu orice supliment nutritiv sau pe bază de plante, cel mai bine este să contactați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru sfaturi medicale sau nutriționistul pentru recomandări dietetice sau nutriționale. Există unele substanțe nutritive și ierburi care pot interacționa cu anumite medicamente sau tulburări. Am vrut să vă împărtășesc ceea ce fac în acest moment pentru a-mi fortifica corpul și apărarea imună. Protocolul meu personal nu este în niciun caz sfatul medical sau nutrițional specific. Până în prezent, nu există preveniri sau remedii stabilite pentru COVID-19. Aceste afirmații au scop educativ și, ca de obicei, niciuna dintre aceste formule nu este aprobată de FDA pentru a preveni sau trata boala. ☺