Acreditare Soluții

Acest exercițiu se întinde și vă întărește corpul inferior pentru a vă ajuta spatele. Pe măsură ce vă antrenați, nu vă grăbiți sau nu vă strângeți.

Iată pașii pentru a pune în perete ghemuiturile:

Stați cu șoldurile și umerii atingând un perete. Păstrați picioarele la lățime de șold și urechile, umerii, șoldurile și picioarele în linie. Dacă este necesar, așezați un prosop înfășurat în spatele micului spate.

Faceți un pas înainte 2 picioarele, ținându-ți spatele de perete. Glisați în jos într-o poziție așezată. Nu vă lăsați șoldurile să treacă sub genunchi.

Așteptați pentru 5 secunde, apoi glisați în sus. Pe măsură ce devii mai puternic, menține poziția mai mult timp.

Repetați de ___ ori pe zi.

A fost aceasta de ajutor?

Spune-ne mai mult.

Ultima întrebare: Cât de încrezător completați singuri formularele medicale?

Mulțumesc!

Contactați Fairview

Pentru a oferi feedback sau pentru a împărtăși o preocupare, vizitați Relații cu pacienții

  • Autentificare
  • Plata factura
  • Diagrama mea
  • OnCare
  • Resurse pentru pacienți
  • Facturare și servicii financiare
  • Cursuri și evenimente
  • Dosarele medicale
  • Biblioteca de educație a pacienților
  • Studii clinice
  • Înregistrați-vă în prealabil pentru o vizită la spital sau ambulatoriu
  • Servicii pentru seniori
  • Pentru profesioniști
  • Cariere
  • Educație medicală continuă
  • Acreditare
  • Soluții pentru angajatori
  • Redacție
  • Cercetare
  • Aflați mai multe
  • Despre noi
  • Echipa de conducere
  • Legal
  • Povești noi
  • Angajamentul nostru comunitar
  • Confidențialitate
  • Voluntariat
  • Facturare și servicii financiare
  • Cursuri și evenimente
  • Dosarele medicale
  • Biblioteca de educație a pacienților
  • Studii clinice
  • Înregistrați-vă în prealabil pentru o vizită la spital sau ambulatoriu
  • Servicii pentru seniori
  • Cariere
  • Educație medicală continuă
  • Acreditare
  • Soluții pentru angajatori
  • Redacție
  • Cercetare
  • Despre noi
  • Echipa de conducere
  • Legal
  • Povești noi
  • Angajamentul nostru comunitar
  • Confidențialitate
  • Voluntariat

Discriminarea este împotriva legii. Respectăm legile federale aplicabile privind drepturile civile și legile din Minnesota. Nu discriminăm, nu excludem sau tratăm oamenii diferit din cauza rasei, culorii, originii naționale, vârstei, dizabilității, sexului, orientării sexuale, sexului sau identității de gen. Vă rugăm să consultați Declarația de drepturi a pacienților Fairview sau Declarația de drepturi a pacienților HealthEast.
Dacă vorbiți în altă limbă, serviciile de asistență vă sunt disponibile gratuit. Sunați la 1-612-273-3780.
Persoanele cu dizabilități de auz sau de vorbire ne pot contacta prin intermediul serviciului de releu de telecomunicații preferat.

  • Spaniolă
  • Soomaali
  • Tiếng Việt
  • arabic
  • Русский
  • Oroomiffa
  • Hmoob
  • 繁體 中文
  • አማርኛ
  • ខ្មែរ
  • ພາ ສາ ລາວ
  • 한국어
  • Français
  • persană
  • က ညီ