| Sportivele de sex feminin se confruntă cu imaginea corpului

  • sportivele

În lunile de iarnă, studenții-sportivi din mai multe echipe universitare din Yale merg zilnic pe holurile Coxe Cage, locul lor de practică și refugiu de frig în aer liber. Pe pereții acestor aceleași holuri a atârnat recent un fluturaș roz fluorescent cu alunecări detașabile în partea de jos. Afișul invita studentele-sportive care se luptaseră vreodată cu tulburările de alimentație să ia un sondaj.

Începând cu săptămâna trecută, a mai rămas doar o singură alunecare de rupere, aruncând lumină asupra provocărilor cu care se confruntă în fiecare zi multe femei-sportive din Yale.

Un studiu recent realizat în co-autor la Yale a constatat că obiceiurile alimentare dezordonate sunt observate la 25% dintre femeile sportive colegiale. Aceste obiceiuri, care includ un aport inadecvat de calorii și un comportament de purjare, cum ar fi vărsăturile induse, pot duce la dezechilibre electrolitice, sindroame de malnutriție și pierderea osoasă, potrivit studiului.

Pe baza interviurilor cu membrii tuturor celor 18 echipe sportive feminine din Yale, Yale pare să nu facă excepție. Cel puțin un sportiv din fiecare echipă a spus că ea sau un coechipier s-au luptat sau continuă să se lupte cu tulburările de alimentație sau problemele de imagine corporală în timpul facultății.

O EMISIE LARGĂ

La Yale, în majoritatea cazurilor, studentele-sportive se luptă în special cu contrastul dintre un corp care se comportă bine în sport și unul care arată feminin.

O fostă alergătoare a echipei de atletism feminin din Yale, care dorea să rămână anonimă din cauza naturii sensibile a subiectului, nu se gândise niciodată la apariția sa personală în liceu. Însă, după ce a ajuns la Yale, a căzut bobocul ei, a simțit că are „standarde sociale” la care trebuie să se ridice și că ar trebui să piardă în greutate pentru a evolua la nivelul Diviziei I.

În timpul verii ei de la începutul anului, alergătorul a pierdut aproape 40 de lire sterline. Ea a dezvoltat anorexie, bulimie și ortorexie - o obsesie pentru a mânca doar alimente sănătoase - o combinație care este în mod special amenințătoare pentru un sportiv care se antrenează până la patru ore pe zi.

În timp ce unii consideră că pierderea în greutate ca un mijloc de excelență la sportul lor, alți sportivi au citat în schimb exemple de practică care duce la malperformanță.

Pentru un al doilea alergător care a cerut, de asemenea, să rămână anonim, problemele legate de imaginea corpului au început atunci când a început antrenamentul cu greutăți la facultate, care a fost mai intens decât antrenamentele ei din liceu. A decis să slăbească până când seamănă mai mult cu celelalte fete din echipa ei.

"M-aș face să renunț și dieta mea era foarte restrictivă", a spus alergătorul. „Dar apoi oamenii îmi spuneau:„ Uau, ai slăbit, arăți bine ”și asta m-ar încuraja să o fac în continuare”.

Deși alergătorului i-a plăcut felul în care arăta după pierderea în greutate, performanța ei pe pistă a început să se deterioreze. Și totuși, singura soluție pe care o putea vedea era să piardă și mai mult în greutate.

Sportiva a solicitat în cele din urmă îndrumarea antrenorului său și sprijinul unui terapeut și nutriționist. Deși a spus că este mai bine fizic acum, după doi ani de la începerea tratamentului, alimentația rămâne o sursă constantă de stres pentru ea.

„În mod logic, știu că sunt în stare fizică și sunt mai bine acum, dar sunt mereu îngrijorată de mâncare”, a spus ea. „Mă gândesc constant. Din punct de vedere mental, este un factor de stres, dar nu fizic. ”

Nu toate femeile care se luptă cu probleme de alimentație și imagini ale corpului merg până la dezvoltarea anorexiei sau a bulimiei. Cu toate acestea, 21 din 28 de sportive de sex feminin intervievate au declarat că în prezent sau la un moment dat în cariera lor colegială au probleme cu aspectul corpului lor.

La echipa de volei Yale, în timpul sezonului de primăvară, unii jucători își fac griji că vor dezvolta „corpuri de primăvară” - având „brațe de bărbat” și arătând „mult prea înșelat” din timpul petrecut în sala de greutate - potrivit unui jucător anonim din echipă.

Conversații similare au loc la echipa de fotbal feminin, unde plângerea obișnuită a jucătorilor este dezvoltarea „picioarelor de fotbal” din cauza puterii extreme a picioarelor necesare în acest sport, a declarat mijlocașul de fotbal feminin Margaret Furlong '18.

„Oamenii fac foarte multe comentarii despre cât de musculoși arătăm”, a spus un jucător de hochei feminin care a cerut să rămână anonim. "Știu că mulți dintre noi simțim că trebuie să muncim din greu pentru a menține grăsimea corporală, deoarece mușchiul de care avem nevoie pentru sportul nostru face deja unele părți ale corpului nostru mai mari decât ne-am putea dori."

În timp ce studiul a constatat, de asemenea, că sportivii din „sporturile cu corp slab”, cum ar fi înotul sau gimnastica, erau mai predispuși la dezvoltarea problemelor de alimentație și de imagine corporală decât alți sportivi, în interviurile cu sportivi de la Yale, afecțiunea a fost mai răspândită în toate echipele.

Un membru al echipei de golf feminin care a cerut să rămână anonim a spus că, deși a avut întotdeauna relații sănătoase cu mâncarea și corpul ei înainte de a veni la Yale, în semestrul ei de primăvară a dezvoltat o obsesie cu mâncarea și greutatea ei, simțind adesea vinovăție și rusine dupa ce mananci.

Elisabeth Bernabe ’17, un alt membru al echipei feminine de golf, a spus că a agonisit greutatea ei timp de mulți ani, deoarece alți sportivi din echipa ei erau semnificativ mai mici și că se simte mai încrezătoare acum că a slăbit.

„După ce am trăit ultimii 10 ani din viața mea supraponderală și am fost în permanență în jurul unei echipe precum a mea, în sfârșit am avut destule și am decis să fac o schimbare de viață”, a spus Bernabe. „Deși știam că toți mă iubeau pentru ceea ce eram, mă simțeam rușinat când ridicam uniformele și eram singurul mare dintre mulți mici”.

Cazul ei este doar unul dintre multele din comunitatea student-sportivă a Yale. Dar multe dintre aceste cazuri sunt nemaiauzite.

Sportivii intervievați au subliniat că, deși mulți se confruntă cu probleme legate de tulburările de alimentație și imaginea corpului, puțini se prezintă și își discută în mod deschis condițiile cu colegii de echipă și antrenorii.

„Este rufele murdare despre care nimeni nu-i place să vorbească”, a spus alergătoarea de lungă distanță Emily Barnes ’17.

Golful anonim, de exemplu, a spus că nu s-a simțit pregătită să discute cu echipa sau personalul său de antrenament problemele prin care a trecut. Ea a adăugat că crede că alții din echipă se confruntă cu probleme similare, dar că nimeni nu a discutat vreodată subiectul ca echipă.

Deși doi jucători de golf intervievați pentru acest articol au citat experiența anterioară cu probleme de imagine corporală sau tulburări de alimentație, atunci când a fost întrebat dacă vreun sportiv din echipă s-a luptat cu aceste probleme antrenorul șef de golf pentru femei Chawwadee Rompothong '00 a spus că nu este conștientă de niciun sportiv din echipa care a avut.

Al doilea alergător anonim a spus că, deși vorbește cu coechipierii ei despre starea ei trecută acum, după ce s-a îmbunătățit, retrospectivă își dorește să fi fost mai deschisă cu ei în acel moment.

„Lucrul greu este că majoritatea oamenilor care se luptă nu vorbesc despre asta, iar semnele că cineva se luptă cu o tulburare de alimentație pot aluneca destul de ușor sub radar”, a spus Gretchen Tarrant, atacantul feminin de hochei17. "Cred că mai mulți sportivi se ocupă de asta decât își dau seama majoritatea oamenilor."

Unul dintre primii pași în rezolvarea acestor probleme, a spus alergătorul anonim, este să fii mai deschis cu privire la tulburările alimentare și să aduci aceste probleme mai des cu colegii de echipă și antrenorii.

Căpitanul de scrimă pentru femei, Joanna Lew ’17, a spus chiar și atunci când observă „semne de avertizare” la colegii de echipă, este dificil să îi abordezi direct fără a depăși limitele personale și a face presupuneri cu privire la stilul de viață al unei persoane.

„Nu s-a vorbit niciodată despre elefantul din cameră”, a spus alergătorul.

TRATAREA SCHIMBĂRII

Pentru majoritatea studenților-sportivi intervievați, așteptările societății și presiunile asupra modului în care ar trebui să arate corpul lor au fost principalul motiv din spatele problemelor lor cu greutatea și imaginea corpului.

Petrecând până la patru ore pe zi în antrenamente intense și regimuri de haltere, sportivele de sex feminin ajung adesea cu mușchi mai mari și corpuri mai definite decât non-sportivi, caracteristici care pot fi văzute ca masculine, a spus un jucător de softball.

„Imaginea corporală este atât o interpretare personală, cât și una pe care o imploră o societate”, a spus ea. "Mă simt ca și cum toată lumea își face griji în mod constant asupra imaginii personale a corpului doar datorită societății în care trăim astăzi."

De multe ori este greu să conciliem viziunea societății cu privire la o femeie frumoasă cu tipul de sportivi de care au nevoie sportivii pentru a reuși la nivelul Diviziei I, a spus Tarrant. Ea a adăugat că este imposibil să fii atât „slab”, cât și puternic.

Această problemă apare adesea pentru prima dată în facultate, unde instruirea este mai intensă decât în ​​liceu. Mulți studenți-sportivi sunt introduși la antrenamentele regulate cu greutatea doar la sosirea la Yale, provocând schimbarea semnificativă a corpului lor, a spus Furlong.

Sportivele sunt, uneori, deranjate de felul în care arată, deoarece sunt „mai voluminoase” decât studenții care nu sunt sportivi, a spus un jucător de squash. Aceasta este probabil deoarece femeile care nu sunt sportive se concentrează pe antrenamentele cardio și fac mai puține greutăți decât un sportiv universitar, a adăugat ea.

„Au existat câțiva oameni din echipa mea care s-au luptat cu problemele legate de alimentație și cred că unele dintre ele provin din modul în care am devenit atât de voluminoși în timpul ascensiunii, iar oamenilor nu le-a plăcut felul în care arătau”, un sportiv universitar care a preferat să nu a spus echipa ei.

Karen Sutton, profesor la Școala de Medicină din Yale și coautor la studiu, lucrează și pentru Universitate ca director al medicinei sportive pentru femei și pentru atletismul din Yale ca medic de echipă și chirurg ortopedic în medicina sportivă. În aceste roluri, Sutton lucrează atât alături de antrenori sportivi pentru a ajuta la tratamentul leziunilor, cât și alături de profesioniștii în forță și condiționare pentru a ajuta la prevenirea leziunilor.

Sutton a spus că condiționarea puterii este necesară pentru studenții-sportivi pentru a performa la nivelul Diviziei I - fapt care nu este suficient de accentuat în liceu.

„A fi speriat de a fi mare trebuie să iasă pe fereastră”, a spus Sutton. „Trebuie să arunci imaginea corpului afară”.

Mulți studenți-sportivi intervievați au fost de acord că își văd corpul puternic și mușchii ca un avantaj atunci când concurează în sportul lor.

De exemplu, jucătoarea de squash pentru femei Georgia Blatchford ’16 a spus că lucrează din greu pentru a avea un corp puternic și că pe teren este de preferat să fie mai puternic decât să fie delicat.

„Dacă îți place sportul pe care îl joci, ar trebui să îmbrățișezi și schimbările pe care le face corpului tău”, a spus jucătoarea de squash pentru femei, Celine Yeap '19.

Jucătoarea de volei Lucy Tashman '17 a adăugat că a fi în echipă îi ajută pe sportivi să se împace cu aspectul corpului lor, deoarece antrenamentele îi fac pe jucători mai buni și ajută întreaga echipă.

Cu toate acestea, problema apare adesea atunci când studentele-sportive se compară cu femeile care nu sunt sportive, a spus un fost remorier.

Ea a spus, deoarece canotajul este un sport intensiv, care arde calorii, membrii echipei trebuie să mănânce mai mult decât femeia obișnuită pentru a recupera caloriile pe care le pierd în practică. În timp ce mâncarea nu este o problemă atunci când sportivii sunt alături de membrii echipei lor, vâslitorul a spus că este desconcertant să mănânci întotdeauna mai mult decât femeile non-sportive.

„Mergând acasă, mi-am dat seama cât mai mult mâncam și prietenii mei au observat și asta”, a spus ea.

ABORDAREA YALE

Membrii tuturor celor 18 echipe universitare feminine din Yale au spus că, în echipele lor, fiecare atlet este responsabilă de controlul dietei și de asigurarea consumului suficient de calorii pentru antrenamente și competiții.

În timp ce antrenorul principal al echipei de femei Yale, Will Porter, a spus că asumarea proprietății asupra nevoilor nutriționale individuale este o „parte foarte de bază” a unui sportiv din Divizia I, studenții-sportivi au spus că multe probleme pot decurge din această abordare.

„Intri și există o presiune de performanță”, a spus alergătoarea de distanță Emily Waligurski ’17. „Aici intervine problema: fetele încep să-și încerce propriul lucru, schimbându-și dieta fără cunoștință”.

Furlong a spus că atunci când a început să ridice greutăți în semestrul de primăvară, a devenit „infinit mai înfometată” și nu a știut întotdeauna să alimenteze bine, ducând-o să mănânce în exces.

Departamentul de medicină atletică al Yale Health are în prezent un nutriționist în echipă pentru toate echipele. Nutriționista, Lisa Canada, a declarat că interacțiunile dintre ea și studenții-sportivi depind în mare măsură de echipă, întrucât se întâlnește cu echipe pe bază de cerere. Majoritatea echipelor nu se întâlnesc cu Canada în ansamblu și, în majoritatea cazurilor, studenții-sportivi sunt pur și simplu încurajați să se întâlnească cu Canada individual dacă doresc să.

Echipele de cross country și de atletism, de exemplu, au o întâlnire cu Canada la începutul fiecărui an școlar. Apoi, alergătorii sunt încurajați să ajungă în Canada dacă doresc întâlniri individuale. În plus, dacă antrenorii sunt îngrijorați de un anumit alergător, ei vor recomanda organizarea unei întâlniri individuale cu Canada, a spus Barnes.

În timp ce alte echipe, cum ar fi fotbalul și golful, au avut, de asemenea, întâlniri de echipă cu Canada în trecut, nu este cazul majorității echipelor. În majoritatea cazurilor, studenții-sportivi sunt pur și simplu încurajați să se întâlnească cu Canada, la propria lor discreție.

Cu toate acestea, câțiva studenți-sportivi intervievați nu aveau cunoștințe despre un nutriționist din personalul cu care se pot întâlni.

"Este un pic dificil, deoarece sunt doar [la Yale marți și joi] cu jumătate de normă", a spus Canada. "Dar, deocamdată, nu cred că cineva care și-a dorit o întâlnire nu a putut să-l programeze."

Ea a adăugat că are și flexibilitatea de a adăuga mai multe ore, dacă este necesar, dar că aceste ore sunt limitate din cauza unui buget fix.

Studenții-sportivi au spus, de asemenea, că consideră că abordarea nutriției sportivilor ar trebui să fie mai proactivă. Adesea, sportivele sunt încurajate de către antrenori să se întâlnească cu Canada numai odată ce problemele legate de alimentație și imaginea corpului s-au dezvoltat deja, a spus Waligurski.

Furlong a adăugat că în echipa de fotbal, antrenorii intervin doar atunci când observă „schimbări drastice” în greutatea unui jucător.

„Este important doar să afli că ajutorul este disponibil”, a spus Canada. "Atât sprijinul individual, cât și cel de grup sunt disponibile studenților și sportivilor, trebuie doar să se adreseze și să le ceară."

Potrivit directorului Yale Health Paul Genecin, atunci când un student-atlet trece printr-o tulburare de alimentație, un medic și un nutriționist sunt în general implicați în tratament și, în funcție de caz, un clinician de sănătate mintală poate face parte, de asemenea, din echipă. El a adăugat că sportivii universitari au acces la aceiași clinici de sănătate mintală din clinica de sănătate mintală care tratează toți studenții din Yale.

„Adesea, cei care se luptă cu o tulburare de alimentație sau o alimentație dezordonată au nevoie de sprijin suplimentar, dar poate fi copleșitor pentru ei și poate intimidant să meargă prin ușile sănătății mintale”, a spus Canada. „Uneori ajut să pun podul pentru a acoperi acest decalaj”.

O DORINȚĂ PENTRU MAI MULT

De asemenea, sportivii au solicitat în mare măsură mai multe resurse, cum ar fi pregătirea obligatorie și consilierea individuală și de grup, precum și consilieri nutriționali mai sportivi. Mai mulți antrenori intervievați au exprimat opinii similare.

„Cred că se poate face mai mult în termeni de educație și consiliere pentru toți, inclusiv pentru echipa noastră”, a spus antrenorul principal pentru înot și scufundări pentru femei, James Henry.

Jucătorul de golf anonim a declarat că antrenamentele obligatorii și resursele adaptate sportivilor cu tulburări de alimentație și probleme cu imaginea corpului ar fi „cu adevărat utile” și a adăugat că, dacă astfel de resurse există deja, sportivii nu știu prea multe despre ei și nu au fost încurajați în mod explicit să utilizeze lor.

Canada a fost de acord că studenții-sportivi ar putea beneficia de resurse suplimentare în ceea ce privește tulburările de alimentație, dar a adăugat că este important, de asemenea, ca elevii să îi utilizeze pe cei care sunt deja disponibili.

Alergătorul a adăugat că a avea profesioniști din domeniul sănătății mintale dedicat în mod special sportivilor ar ajuta, deoarece ar putea înțelege problemele specifice cu care se confruntă studenții-sportivi, care sunt adesea diferite de cele ale studentului tipic din Yale.

Sprijinul din partea personalului de antrenori este, de asemenea, esențial, a spus Barnes. Înainte de a veni la Yale, ea a avut antrenori nesuportivi care au evitat să vorbească despre acest subiect, dar a spus că directorul de atletism David Shoehalter și antrenorul feminin de cross country Amy Gosztyla s-au ocupat bine de problemele din cadrul echipei.

Un jucător de tenis feminin a adăugat că antrenorii ar trebui să fie instruiți în modul de a vorbi cu femeile sportive și să fie sensibili la aceste tipuri de probleme.

Jucătorul a mai spus că accesul la alimente poate deranja studenții-sportivi. Deoarece orele sălii de mese și programele de antrenament nu sunt coordonate, de multe ori până când echipele ajung să mănânce, nu mai există opțiuni sănătoase. Ea a adăugat că echipa feminină de tenis organizează deseori practici de patru ore fără gustări, ceea ce duce la subnutriție și mâncare excesivă după aceea.

Pentru Sutton, un pas important pentru eliminarea problemelor legate de imaginea corporală este dezvoltarea în continuare a unei culturi atletice feminine. Creșterea gradului de conștientizare a sporturilor feminine, creșterea timpului de marketing și a timpului de difuzare a acestora și a face mai multe sporturi accesibile tinerelor femei sunt toate modalități de a atrage atenția publicului asupra sporturilor feminine la egalitate cu cele ale bărbaților, a spus ea.

Ea a citat anul trecut Cupa Mondială Feminină FIFA 2015, care a atras fanii semnificativi ai cetățenilor americani față de SUA. Echipa Națională Feminină, ca exemplu al numărului de jucători care pot privi femeile sportive.

Un membru anonim al echipei de scrimă a spus că dacă mass-media ar atrage mai multă atenție asupra tipurilor de corp feminin „mai puțin acceptate”, cum ar fi cele ale sportivilor musculari, stigmatul de a fi masculin ar putea începe să se estompeze.

Posibilitatea de a vedea mai multe sportive de sex feminin în mass-media îmbrățișându-și corpurile atletice poate contribui la mutarea narațiunii de la așteptările corpului „nesănătoase și nerealiste”, a declarat Meredith Boardman '16.

„Cred că cel mai bun mod de a ataca aceste probleme este să reiterăm în continuare că este mult mai bine să fii un ticălos la sportul tău decât să trăiești la înălțimea unui ideal slab imaginat”, a spus Tarrant. „Cineva mi-a spus odată că corpul tău este un instrument, nu un ornament. Lucrează din greu pentru corpul tău și deține-l. Este mult mai important cât de mult poți obține din punct de vedere atletic decât cum te încadrezi într-un ideal material. ”