Breton Village Pediatrics and Family Medicine

Pediatrie și medicină de familie situată în Grand Rapids, MI

Modul în care mănânci are un impact direct, profund asupra sănătății și bunăstării generale. Alimentația corectă nu este importantă doar pentru menținerea unei greutăți sănătoase. Fără o dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional, corpul dvs. nu obține ceea ce are nevoie pentru a obține cele mai bune performanțe. Acest lucru vă face să vă simțiți lent și uzat. Din fericire, Peter Macfield, MD, și personalul său de la Breton Village Pediatrics & Family Medicine au experiența nutrițională pentru a vă ajuta să oferiți corpului ceea ce are nevoie. Sunați la biroul lor din Grand Rapids, Michigan sau programați-vă programarea online.

specialist

Nutriție

De ce este importantă nutriția?

Ceea ce mănânci oferă combustibilul pe care corpul tău îl folosește pentru a funcționa. Calitatea slabă a combustibilului are ca rezultat performanțe mai slabe. Unele dintre simptomele deficiențelor nutriționale includ:

  • Părul sau pielea uscată
  • Oboseală
  • Acnee
  • Sensibilitate crescută la boală
  • Depresie
  • Obezitatea
  • Învinețind ușor
  • Slăbiciune
  • Crampe musculare
  • Dureri de cap

În mod clar, faptul că nu îi oferi corpului ceea ce are nevoie îl poate afecta într-o varietate de moduri. O alimentație bună este esențială pentru a vă ajuta să arătați și să vă simțiți cât mai bine.

Ce este alimentația bună?

Chiar și unii oameni care cunosc nutriția sunt o luptă importantă pentru a mânca așa cum ar trebui. Și asta pentru că o alimentație bună este complexă. Există șapte tipuri de substanțe nutritive de care are nevoie corpul:

  • Glucidele
  • Proteine
  • Grăsimi
  • Fibră
  • Vitamine
  • Minerale
  • Apă

A le obține pe toate în cantități corecte necesită să fiți atenți la felul în care mâncați.

În general, unele dintre cele mai bune practici pentru o bună nutriție includ:

  • Mănâncă multe fructe și legume proaspete
  • Evitați alimentele procesate
  • Minimizați aportul de sare și zahăr
  • Bea multa apa

Cantitatea potrivită de apă depinde de corpul dumneavoastră. Împărțiți-vă greutatea în jumătate și beți acel număr de uncii în fiecare zi.

Cum mă asigur că mănânc nutritiv?

Consumul unei varietăți de alimente sănătoase, neprelucrate în dieta dvs. este de obicei suficient pentru a vă ajuta corpul să obțină nutrienții de care are nevoie. Acestea fiind spuse, nu este ușor să mănânci așa. Dieta americană se bazează foarte mult pe alimentele procesate. Și chiar surse întregi de alimente au fost compromise în încercarea de a face alimentele mai ieftine și mai ușor accesibile.

De aceea, Breton Village Pediatrics & Family Medicine oferă sprijin nutrițional. Dr. Macfield începe prin a vă înțelege dieta curentă și a face câteva teste preliminare. În acest fel, el poate identifica orice deficiențe nutriționale și poate recomanda o dietă care să le abordeze.

Dacă descoperă deficiențe grave, oferă și terapie IV pentru a oferi pacienților o modalitate rapidă și directă de a obține nutrienții de care au nevoie.

Odată ce a înțeles dieta actuală și nevoile nutriționale, Dr. Macfield vă ajută să dezvoltați un plan de alimentație sănătoasă. Planul este adaptat atât cerințelor specifice ale corpului, cât și preferințelor dvs. alimentare. În acest fel, vă simțiți cât mai bine și vă bucurați de ceea ce mâncați.

Nutriția nu trebuie să fie complicată. Obțineți asistența medicală de care aveți nevoie apelând Breton Village Pediatrics & Family Medicine sau rezervându-vă programarea online.